એક બ્રિટિશ ભવિષ્યવક્તાએ નવી મહામારીની ભવિષ્યવાણી કર્યાના થોડા દિવસો બાદ રશિયાની એક સિક્રેટ લેબમાં કામ કરતી 28 વર્ષીય વૈજ્ઞાનિક ડાર્યા શિપિલોવા (Daria Shipilova)નું પ્લેગથી શંકાસ્પદ મૃત્યુ થયું છે. ક્રેગ હેમિલ્ટન-પાર્કર નામના આ ભવિષ્યવક્તાએ ફેફસાં પર હુમલો કરનાર ખતરનાક બેક્ટેરિયલ મહામારીનો દાવો કર્યો હતો. ડાર્યા શિપિલોવા 'ન્યુમોનિક પ્લેગ'નો શિકાર બની હતી, જ્યારે લેબમાં લાઈવ બેક્ટેરિયાવાળી ટેસ્ટ ટૂટી ગઈ હતી. આ ઘટના બાદ રશિયામાં અનેક વિસ્તારોને સીલ કરવામાં આવ્યા છે અને AI દ્વારા બીમારી પર કાબૂ મેળવવાનો દાવો કરાયો છે.

અમદાવાદ મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન (AMC) દ્વારા Dengue અને Malaria ના કેસોને કાબૂમાં દર્શાવવા માટે આંકડાકીય રમત રમાઈ રહી હોવાનો આરોપ છે. માત્ર ત્રણ દિવસમાં લોહીના 89 હજાર અને સીરમના 6 હજાર નમૂના લીધાનો AMCનો દાવો, પોતાની કામગીરી સારી દેખાડવા માટે કરવામાં આવ્યો હોવાનું મનાય છે. વાસ્તવિક રોગચાળાની સ્થિતિ અને દર્દીઓની સંખ્યામાં મોટો ફેરફાર જોવા મળ્યો નથી, જે AMCની પારદર્શિતા પર પ્રશ્નાર્થ ઊભો કરે છે.

મહારાષ્ટ્ર ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) એ રાજ્યમાં ખાદ્ય સુરક્ષાના નિયમોના ઉલ્લંઘન બદલ સઘન કાર્યવાહી હાથ ધરી છે. નવી મુંબઈ APMC માં ઇથેફોન નામના દ્રાવણમાં પકવેલા ૧,૩૯૪ કિલો કેળાં જપ્ત કરવામાં આવ્યા છે. આ ઉપરાંત, મુંબઈમાં આઠ ખાદ્ય સંસ્થાઓના લાઇસન્સ સસ્પેન્ડ કરાયા છે, જેમાં કૂપર હોસ્પિટલની કેન્ટિન અને બોરીવલીની નોમ નોમ રેસ્ટોરાંનો સમાવેશ થાય છે. પ્રતિબંધિત પાનમસાલા, ગુટખા, ભેળસેળયુક્ત દૂધ, અને ખાદ્ય સામગ્રી સાથે કેમિકલ રાખવા જેવી ગંભીર ખામીઓ સામે આવી છે. પુણે વિભાગે ડિટર્જન્ટ ભેળવેલું દૂધ પણ જપ્ત કર્યું છે.

હોલોસીન યુગનું સુરક્ષિત કુદરતી વાતાવરણ હવે ખોરવાઈ રહ્યું છે. પોટ્સડેમ ઈન્સ્ટિટ્યૂટના અહેવાલમાં ખુલાસો થયો છે કે કુદરતની નવ 'પ્લેનેટરી બાઉન્ડ્રીઝ'માંથી સાતનું માનવજાતે ઉલ્લંઘન કર્યું છે. આ ઉલ્લંઘનોમાં ક્લાઈમેટ ચેન્જ, જૈવવિવિધતાનો વિનાશ, રાસાયણિક પ્રદૂષણ, જમીનનો અતિરેક, તાજા પાણીની કટોકટી અને સમુદ્રનું એસિડિફિકેશન મુખ્ય છે. અશ્મિભૂત ઈંધણોના દહનથી કાર્બન ડાયોક્સાઈડ વધ્યો છે, જેના કારણે બરફ ઓગળી રહ્યો છે અને આપત્તિઓ વધી રહી છે. જૈવવિવિધતાના ઘટાડાથી ખોરાક શૃંખલા નબળી પડી છે. જો પૃથ્વી 'ટિપિંગ પોઈન્ટ' વટાવશે તો પરિસ્થિતિ ગંભીર બનશે.

સ્લીપ પેરેલિસિસ એ એક એવી અવસ્થા છે જ્યાં વ્યક્તિ જાગી જાય છે પણ શરીર હલતું નથી. આ દરમિયાન, મગજ REM Sleep માં હોવાથી વ્યક્તિ ભ્રામક દ્રશ્યો, અવાજો કે સ્પર્શનો અનુભવ કરી શકે છે, જાણે કોઈ અદ્રશ્ય શક્તિ હાજર હોય. આ ભ્રમ ખૂબ જ વાસ્તવિક લાગે છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે, આ મગજ અને શરીર વચ્ચેના તાલમેલનો અભાવ છે, જ્યાં જાગૃત ચેતના REM Sleep ની શારીરિક નિષ્ક્રિયતા સાથે જોડાય છે, જેના કારણે ડરામણા ભ્રમ થાય છે.

દિવાળી, દશેરા, મોહરમ, ક્રિસમસ, ઉત્તરાયણ જેવા અનેક આનંદના પ્રસંગોને આપણે ઘોંઘાટિયા બનાવી દીધા છે. જેટલો વધુ ઘોંઘાટ, તેટલો અવસર ભવ્ય ગણાય છે. આ ઘોંઘાટ ધ્વનિ પ્રદૂષણનું સ્વરૂપ લે છે, જે માનવ શરીર પર, ખાસ કરીને બીમાર, વૃદ્ધો અને બાળકો પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તે ચીડિયાપણું, ચિંતા, અનિદ્રા અને શ્રવણશક્તિમાં ઘટાડો જેવી સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે. કાયદાકીય જોગવાઈઓ હોવા છતાં, તેના અમલીકરણમાં ખામી જોવા મળે છે.

વૃદ્ધાવસ્થા માત્ર ઉંમરનો આંકડો નથી, પણ અનુભવ અને ડહાપણ લાવે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, વૃદ્ધો અને તેમના સંતાનો વચ્ચેના સંબંધોમાં સમસ્યાઓ જોવા મળે છે, જેમાં બંને પક્ષોની ભૂમિકા હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિને સુધારવા માટે, વૃદ્ધોએ આર્થિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે સ્વાવલંબી બનવું જોઈએ. પોતાના કામ જાતે કરવા, અન્યને બિનજરૂરી રીતે હેરાન ન કરવા અને પોતાના સંતાનો પાસેથી અપેક્ષાઓ ઘટાડવી મહત્વપૂર્ણ છે. શાંતિ અને ખુશી માટે, સંયમ, સ્વીકૃતિ અને નિઃસ્પૃહી ભાવ કેળવવો જરૂરી છે.

કેળાં, જે ભારતમાં સર્વત્ર ઉપલબ્ધ છે, તે માત્ર પૌષ્ટિક જ નથી, પરંતુ આયુર્વેદમાં તેના અનેક ઔષધીય પ્રયોગો વર્ણવેલા છે. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, લોહ, તામ્ર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ અને ફોસ્ફરસ જેવા આવશ્યક ક્ષારીય અને ખનિજ તત્ત્વો હોય છે. જોકે, કફ પ્રકૃતિવાળા લોકોએ તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ. આ લેખમાં સંગ્રહણી, ઝાડા, શ્વેતસ્રાવ અને માટી ખાવાની ટેવ જેવી સમસ્યાઓ માટે કેળાંના અસરકારક ઘરેલું ઉપચારો સમજાવવામાં આવ્યા છે.

અમેરિકામાં એક દર્દીમાં ડુક્કરની જિનેટિકલી મોડિફાઇડ કિડની સફળતાપૂર્વક નવ મહિના સુધી કાર્યરત રહી, જે તબીબી ક્ષેત્રે 'ઝેનોટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન' તરીકે ઓળખાય છે. આ ઐતિહાસિક સિદ્ધિ ડાયાબિટીસ અને કિડની ફેલ્યોરના દર્દીઓ માટે આશાનું કિરણ છે, જ્યાં કિડની દાતાઓની ભારે અછત છે. માનવ શરીર સામાન્ય રીતે પ્રાણીઓના અંગોને રિજેક્ટ કરે છે, પરંતુ આ લાંબો સમયગાળો વૈજ્ઞાનિક પ્રગતિ દર્શાવે છે અને ભવિષ્યમાં હજારો દર્દીઓને નવજીવન આપી શકે છે.

ન્યૂયોર્કમાં ઓરી (Measles) ના કેસોમાં સતત વધારો થતાં ગવર્નર કેથી હોચુલે રાજ્યમાં ડિઝાસ્ટર ઇમર્જન્સી જાહેર કરી છે. ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં ઓછા રસીકરણને કારણે આ સ્થિતિ સર્જાઈ છે. રાજ્ય સરકારે MMR (Measles-Mumps-Rubella) રસીકરણ માટે અધિકૃત આરોગ્ય વ્યાવસાયિકોનો વ્યાપ વધાર્યો છે. 1991 પછી આ અમેરિકામાં ઓરીનો સૌથી મોટો પ્રકોપ છે, જેમાં દેશભરમાં લગભગ 3,900 કેસ નોંધાયા છે. નવા નિયમો હેઠળ રજિસ્ટર્ડ નર્સો શંકાસ્પદ કેસોના પરીક્ષણનો ઓર્ડર આપી શકશે.

એક્ટર વિદ્યુત જામવાલ પોતાની ફિટનેસ અને માર્શલ આર્ટ્સ ઉપરાંત અનોખી યોગ પ્રેક્ટિસ માટે જાણીતો છે. તાજેતરમાં મુંબઈમાં આયોજિત સ્ટ્રીટ ફાઈટરની ઇવેન્ટમાં, વિદ્યુતે સ્ટેજ પર 15 મિનિટ સુધી શ્વાસ રોકી રાખીને અને 20 મિનિટ સુધી આંખ પટપટાવ્યા વિના યોગ સાધનાનું પ્રદર્શન કર્યું. આ જોઈ ત્યાં ઉપસ્થિત લોકો ચોંકી ગયા અને કેટલાક તો ચિંતામાં પણ પડી ગયા. વિદ્યુત જામવાલ "સ્ટ્રીટ ફાઈટર" માં ધલસિમનું પાત્ર ભજવી રહ્યો છે, જે યોગ અને આધ્યાત્મિક સાધના સાથે જોડાયેલું છે. તેણે યુવાનોને જીવનમાં સ્થિર રહેવાનો સંદેશ પણ આપ્યો.

અમદાવાદમાં યુવાનોમાં નવરાત્રિ દરમિયાન બોલ્ડ અને એનર્જેટિક દેખાવા માટે 'IV ડ્રીપ થેરાપી' ખુબ જ પ્રચલિત બની રહી છે. આ ટ્રેન્ડમાં માત્ર યુવતીઓ જ નહીં, પરંતુ યુવકો પણ મોટી સંખ્યામાં જોડાઈ રહ્યા છે. આ થેરાપી ત્વચામાં ચમક લાવવા, એનર્જી જાળવી રાખવા અને થાક ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે. ડર્મેટોલોજિસ્ટના મતે, આ ડ્રીપમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે જે સ્કીન, વાળ અને નખ માટે ફાયદાકારક છે. યોગ્ય તબીબી દેખરેખ હેઠળ લેવાથી આ થેરાપી સલામત અને ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

6-7 કલાક કમ્પ્યુટર પર કામ કરવાથી જમણા હાથમાં ખાલી ચઢી જવી, કાંડામાં દુખાવો અને કી-બોર્ડ-માઉસ વાપરવામાં તકલીફ, 'કાર્પેલ ટનલ સિન્ડ્રોમ' હોઈ શકે છે. આયુર્વેદ મુજબ, તે વા નો રોગ છે. યોગ્ય પોસ્ચર, કાંડાની કસરતો, તેલ-માલિશ અને ગરમ શેક ફાયદાકારક છે. ખોટી રીતે હાથ મુકવાથી પણ તકલીફ થઇ શકે છે, તેની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.

સુશાંતસિંહ રાજપૂતના દુઃખદ અવસાન બાદ આત્મહત્યાનો મુદ્દો ચર્ચામાં છે, પરંતુ દેશની અસંખ્ય ગૃહલક્ષ્મીઓ જે અસહ્ય ત્રાસ અને દબાણને કારણે આત્મહત્યાનો માર્ગ અપનાવે છે, તેની નોંધ ભાગ્યે જ લેવાય છે. National Crime Bureau ના અહેવાલ મુજબ, ભારતમાં પરિણીત મહિલાઓની આત્મહત્યાના કેસમાં ચિંતાજનક વધારો થયો છે. 2018માં, 54.1% મૃત્યુ પામેલી મહિલાઓ ગૃહિણીઓ હતી. ઘરેલું હિંસા, અપમાન, બાળલગ્ન, ઓછી ઉંમરે માતૃત્વનો બોજ, અને ઘરકામની અવગણના જેવા અનેક પરિબળો આ મહિલાઓને આત્મહત્યા તરફ ધકેલે છે. આ ગંભીર સમસ્યા પ્રત્યે સમાજ અને દેશની સંવેદનશીલતા અત્યંત આવશ્યક છે.

સ્વીડન સ્થિત નોબેલ કમિટીએ મેડિસીનનો નોબેલ પુરસ્કાર જાહેર કર્યો છે. અમેરિકાના સ્ટેનફર્ડ યુનિવર્સિટીના કાર્લ ડિસેરોથ, જર્મનીની હમ્બોલ્ટ યુનિવર્સિટીના પીટર હેગેમેન અને જ્યોર્જ નાગેલને ન્યૂરોસાયન્સમાં તેમના અગ્રણી સંશોધન માટે આ સન્માન મળ્યું છે. આ ત્રણેય વૈજ્ઞાનિકોએ ઓપ્ટોજેનેટિક્સનો વિકાસ કર્યો, જે પ્રકાશનો ઉપયોગ કરીને મગજની કોષોને નિયંત્રિત કરવાની પદ્ધતિ છે. આ ટેકનિક ભાવો, સ્મરણશક્તિ અને મગજના રોગોને સમજવામાં ક્રાંતિકારી સાબિત થઈ છે, જે ભવિષ્યમાં પાર્કિન્સન્સ અને ડિપ્રેશન જેવી બીમારીઓના ઇલાજ માટે નવી દિશાઓ ખોલશે.

સાઇબિરીયાની અતિસંવેદનશીલ પ્લેગ રિસર્ચ લેબોરેટરીમાં કામ કરતી ૨૮ વર્ષીય મહિલા લેબ ટેકનિશિયન દાર્યા શિપિલોવાનું અજ્ઞાત ન્યુમોનિયાથી મૃત્યુ થયું. આ ઘટના બાદ ડઝનબંધ લોકોને આઇસોલેશનમાં અને ૨૦૦ લોકોને તબીબી નિરીક્ષણ હેઠળ રાખવામાં આવ્યા છે. શેલેખોવ શહેરની 'ઇર્કુત્સ્ક રિસર્ચ એન્ટી-પ્લેગ ઇન્સ્ટિટયૂટ' સાથે જોડાયેલ આ મૃત્યુને કારણે સ્થાનિક હોસ્પિટલ ક્વોરેન્ટાઇન કરાઈ છે. રશિયન સંસ્થાઓ લેબ અકસ્માતનો ઇનકાર કરી રહી છે, પરંતુ WHO પરિસ્થિતિ પર નજર રાખી રહ્યું છે.

પોરબંદરમાં નશાબંધી સપ્તાહ દરમિયાન જાહેર સ્થળોએ, ખાસ કરીને બસ સ્ટેન્ડ અને સિવિલ હોસ્પિટલ ખાતે, જાગૃતિ અભિયાન યોજાયું. આ ઝુંબેશમાં લોકોને વ્યસનમુક્તિની પ્રતિજ્ઞા લેવા, ટ્રાફિક નિયમોનું પાલન કરવા અને સ્વચ્છતા જાળવવા પ્રેરવામાં આવ્યા. જાહેર સ્થળોએ પાન-માવા ખાઈ ગંદકી ફેલાવતા લોકોને સ્વચ્છ ભારત અભિયાનમાં સહયોગ આપવા સમજાવ્યા. નશાબંધી ટીમે પ્રચાર પત્રિકાઓ વિતરીત કરી અને વાહનો તેમજ સ્થળો પર સ્ટીકરો ચોંટાડ્યા. દારૂ, ડ્રગ્સ કે ગાંજાના વેચાણ અંગે તાત્કાલિક પોલીસને જાણ કરવા પણ નાગરિકોને અવગત કરાયા.

જામનગરની ITRA દ્વારા કરાયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, આયુર્વેદિક ઔષધ અને યોગાસનના સંયોજનથી 6 થી 14 વર્ષના બાળકોમાં ઊંઘ દરમિયાન પથારી ભીની કરવાની સમસ્યામાં 70% સુધી રાહત મળી શકે છે. 8 અઠવાડિયાના અભ્યાસમાં, મેધ્ય રસાયણ ચૂર્ણ સાથે યોગ કરનાર બાળકોમાં 70% સુધી સુધારો જોવા મળ્યો. આ બાળકોની યાદશક્તિમાં 61% વધારો, ચિડચિડાપણામાં 66% ઘટાડો અને અતિસક્રિયતામાં 71% ઘટાડો પણ નોંધાયો. માત્ર ઔષધ મેળવનાર જૂથમાં 38% સુધારો જોવા મળ્યો. ITRAના ડાયરેક્ટર પ્રો. ડૉ. તનુજા નેસરિએ જણાવ્યું કે માનસિક તાણ પણ આ સમસ્યામાં ફાળો આપી શકે છે, અને યોગ-ઔષધ સંયોજનના સકારાત્મક પરિણામો મળ્યા છે.

બિહારના છ જિલ્લામાં ૪૦ માતાઓના દૂધના નમૂનાનું તબીબી પરીક્ષણ કરાયું, જેમાં યુરેનિયમના અંશ મળી આવ્યા. ૧૭-૩૫ વર્ષની આ માતાઓના દૂધમાં આ તત્વ મળતા ચિંતા ફેલાઈ છે. પરંપરાગત રીતે માતાનું દૂધ અમૃત સમાન ગણાય છે અને તે શિશુના સ્વાસ્થ્ય તથા રોગપ્રતિકાર શક્તિ માટે અત્યંત મહત્વનું માનવામાં આવે છે. છત્રપતિ શિવાજી, સ્વામી વિવેકાનંદ જેવા મહાનુભાવોએ પણ માતાના દૂધના સંસ્કારોથી દેશ સેવા કરી. પરંતુ આજના આધુનિક યુગમાં, તબીબી વિજ્ઞાનીઓ નવી પેઢીની માતાઓને સ્તનપાન કરાવવાની ભલામણ કરે છે.

આધુનિક યુગમાં ભૌતિક સમૃદ્ધિની દોડમાં સુખનો અર્થ ખોવાઈ ગયો છે. મોંઘી વસ્તુઓને સફળતા માનીને, આત્મમૂલ્ય બાહ્ય માપદંડો પર નિર્ભર બન્યું છે. સોશિયલ મીડિયા પર બીજાના જીવન જોઈને સંબંધોનું મૂલ્યાંકન કરવાથી, સંબંધોમાં ઈર્ષ્યા અને અસંતોષ વધે છે. દરેક સંબંધની પોતાની ગતિ અને વિશેષતા હોય છે, જેની સરખામણી કરવી વ્યર્થ છે. આંતરિક શાંતિ અને સમજણ કેળવવાથી ઈર્ષ્યા ઓગળી જાય છે અને સંબંધો મજબૂત બને છે.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ પોતાના ચહેરાની સુંદરતા પર વધુ ધ્યાન આપે છે, પરંતુ શરીરના અન્ય ભાગો, ખાસ કરીને હાથ અને પગની ત્વચાની ઉપેક્ષા કરે છે. સુંદર દેખાવા માટે ચહેરાની ત્વચાની જેમ જ હાથ-પગની ત્વચાને પણ મુલાયમ અને ચમકતી રાખવી અત્યંત આવશ્યક છે. ખુલ્લા રહેતા આ અંગોની ત્વચા પ્રદૂષણ, સૂર્યના હાનિકારક કિરણો અને ઘરકામ જેવી બાબતોને કારણે ખરબચડી અને નિસ્તેજ બની શકે છે. સૌંદર્ય નિષ્ણાતો મુજબ, હાથ-પગની ત્વચાની સંભાળ રાખવી અઘરી નથી, અને ઘરગથ્થુ ઉપાયો, જેમ કે બટાટા અને મધનું માસ્ક, અજમાવીને તેને એક્સફોલિએટ કરી શકાય છે.

સાઇબેરિયાના ઇર્કુત્સ વિસ્તારમાં એક મોટી દુર્ઘટના બની છે, જ્યાં પ્લેગ વિરોધી રસી બનાવતી લેબોરેટરીમાં ૨૮ વર્ષીય લેબ વર્કર ડારિયા શિપિલોવાને ભારે ન્યુમોનિયા બાદ મૃત્યુ થયું છે. એવી આશંકા છે કે ડેન્જરસ પેથોજેન લીક થવાથી આ ઘટના બની છે. આ દુર્ઘટના બાદ, લેબોરેટરીના લગભગ ૨૦૦ કર્મચારીઓને ક્વોરેન્ટાઇનમાં રાખવામાં આવ્યા છે. યુવતીએ પોતે સ્વીકાર્યું હતું કે તેની પાસેથી બાયોલોજિકલ મટીરીયલ ધરાવતી ટેસ્ટ ટ્યુબ તૂટી ગઈ હતી. આ અજ્ઞાત રોગના ફેલાવાની ચિંતાને કારણે રશિયામાં પ્લેગનો ભય વધી રહ્યો છે.

સાઇબેરિયા સ્થિત એક એન્ટી-પ્લેગ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં 28 વર્ષીય કર્મચારીના અજ્ઞાત ન્યુમોનિયાથી થયેલા મોત બાદ રશિયામાં પ્લેગના ભયની ચિંતા વધી ગઈ છે. ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ખતરનાક બીમારીઓ પર સંશોધન કરે છે. હાલ, મૃતકના સંપર્કમાં આવેલા 200 થી વધુ લોકો મેડિકલ દેખરેખ હેઠળ છે. અધિકારીઓએ ગભરાશો નહીં તેવી અપીલ કરી છે, અને શરૂઆતી રિપોર્ટ્સમાં પ્લેગની પુષ્ટિ નથી, જોકે સાવચેતી રૂપે એલ્યુમિનિયમ પ્લાન્ટના કર્મચારીઓને માસ્ક પહેરવાના નિર્દેશ અપાયા છે.

પીરિયડ્સ પહેલાં અને દરમિયાન મહિલાઓ અનેક શારીરિક અને માનસિક તણાવ અનુભવે છે. જેમાં કમરનો દુખાવો, પેલ્વિક પેઇન અને માનસિક અસ્વસ્થતાનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પીરિયડ્સના 7-10 દિવસ પહેલાં 'બ્રેન ફોગ' નો અનુભવ થાય છે. આનું મુખ્ય કારણ એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો છે, જે ડોપોમાઈનને અસર કરે છે. અપૂરતી ઊંઘ, પૂરતો આરામ ન મળવો, PMD અથવા પેરિમેનોપોઝ જેવી સ્થિતિઓ પણ બ્રેન ફોગને ટ્રિગર કરી શકે છે. યોગ્ય આહાર, કસરત અને તણાવ વ્યવસ્થાપન દ્વારા આ સમસ્યામાં રાહત મેળવી શકાય છે.

રશિયાના સાઇબેરિયા સ્થિત એન્ટિ-પ્લેગ રિસર્ચ લેબોરેટરીમાં 28 વર્ષીય સંશોધક ડારિયા શિપિલોવાનું અજાણ્યા સંક્રમણ બાદ મોત થયું હોવાનો દાવો છે. ઇર્કુત્સ્ક એન્ટિ-પ્લેગ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં બેક્ટેરિયલ ટેસ્ટ ટ્યૂબ તૂટવાથી સંક્રમણ ફેલાયું હોવાની આશંકા છે, જેના કારણે 200થી વધુ લોકોને ક્વોરન્ટીન કરાયા છે. રશિયન તંત્રએ મોતનું કારણ ગંભીર ન્યુમોનિયા જણાવ્યું છે, પરંતુ કયા પેથોજેન જવાબદાર છે તે સ્પષ્ટ નથી. પ્લેગ રિસર્ચ લેબમાં આ ઘટનાએ ચિંતા વધારી છે.

અમદાવાદમાં પ્રેગ્નન્ટ મહિલાઓ માટે ખાસ 'બેલી એન્ડ બીટ્સ' ગરબાનું આયોજન કરાયું છે. આ કાર્યક્રમમાં, ગાયનેકોલોજિસ્ટ અને એમ્બ્યુલન્સની સુવિધા સાથે, પરંપરાગત સંગીત પર સુરક્ષિત વાતાવરણમાં ગરબા રમવાની તક મળશે. 'ડિવાઈન મધર' દ્વારા આયોજિત આ 'સાત્વિક ગરબા'માં મર્યાદિત કપલ્સને જ પ્રવેશ અપાશે, જ્યાં ભીડ અને અવાજને બદલે શાંતિ અને સ્વાસ્થ્યને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવ્યું છે. કપલ પાસમાં સાત્વિક ફૂડનો પણ સમાવેશ છે, જે ગર્ભવતી મહિલાઓ અને બાળકો માટે યોગ્ય છે.

આધુનિક જીવનમાં, આર્થિક તંગી, નોકરીનું દબાણ, પરિવારને સમય આપી ન શકવાની ચિંતા, અધૂરી મહત્ત્વાકાંક્ષાઓ અને સામાજિક સરખામણી જેવા અનેક અદ્રશ્ય વજન લોકો પર લદાઈ રહ્યા છે. ભૂતકાળની નિષ્ફળતાઓ, અપમાન અને અપરાધભાવ પણ ઘણાને સતાવે છે. આ ભારને કારણે લોકો થાક અનુભવે છે, પરંતુ 'હું બરોબર છું' કહીને તેને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. સેનેકાના શબ્દો યાદ કરીને, દરેક નવો દિવસ નવી જિંદગીની શરૂઆત બની શકે છે, જેમાં આ ભાર ઓછો કરી શકાય.

ડેન્ગ્યુ-મેલેરિયાના મચ્છરોની ઉત્પત્તિ અટકાવવા જિલ્લા આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા ત્રીજા રાઉન્ડની પોરા નાશક કામગીરી પૂર્ણ કરાઈ. 21 સપ્ટેમ્બરથી 1 ઓક્ટોબર દરમિયાન ગ્રામ્ય અને શહેરી વિસ્તારોમાં હાઉસ ટુ હાઉસ સર્વેલન્સ કરાયું. આ ઝુંબેશમાં 217 ટીમો દ્વારા 3,15,691 પાણીનાં પાત્રો તપાસાયા, જેમાં 511માં મચ્છરના પોરા જણાયા. આવા સ્થળોએ એબેટ દવાનો છંટકાવ કરાયો અને 423 પાણીનાં ખાબોચિયાંનો નાશ કરાયો. આરોગ્ય વિભાગે લોકોને પાણીનાં પાત્રો સ્વચ્છ રાખવા અપીલ કરી છે.

અહિદા સરમાઈ, જે 'ડાઉન સિન્ડ્રોમ' સાથે જન્મી હતી, તેણે પોતાની કલાત્મક ક્ષમતાઓથી સમાજને પ્રેરણા આપી છે. સામાન્ય રીતે શારીરિક અને બૌદ્ધિક વિકાસમાં ધીમી હોવા છતાં, તેના માતા-પિતાના પ્રોત્સાહન અને યોગ્ય વાતાવરણને કારણે અહિદાએ અભિનય, ચિત્રકલા, નૃત્ય અને સંગીતમાં અસાધારણ સિદ્ધિઓ હાંસલ કરી. 'ધુરંધર: ધ રિવેન્જ' ફિલ્મમાં તેના અભિનયની ખૂબ પ્રશંસા થઈ. આ ઘટના દર્શાવે છે કે 'ડાઉન સિન્ડ્રોમ' એ મર્યાદા નથી, પરંતુ યોગ્ય સમર્થન મળે તો આવી વ્યક્તિઓ પણ અશક્યને શક્ય બનાવી શકે છે.

જૂનાગઢ સિવિલ હોસ્પિટલ ફરી વિવાદમાં આવી છે, જ્યાં ડોક્ટરો હાજરી પુરાવી પોતાની પ્રાઈવેટ હોસ્પિટલે જતા હોવાનો આક્ષેપ થયો છે. ભૂતપૂર્વ ડોક્ટર કેતન પરમારે જ્ઞાતિ આધારિત ભેદભાવનો પણ આરોપ લગાવ્યો છે. તેમના જણાવ્યા અનુસાર, 60 થી 80 ટકા ડોક્ટરો સવારે હાજરી પુરાવીને જતા રહે છે અને મોટી રકમ પગાર મેળવે છે. ડીન ડૉ. હનુમંત આમે સ્પષ્ટ કર્યું છે કે, રજૂઆત મળશે તો કાર્યવાહી થશે અને હોસ્પિટલમાં કોઈ જ્ઞાતિભેદ કે બેદરકારી ચલાવાશે નહીં. સીસીટીવી ફૂટેજ અને લેખિત ફરિયાદ મળ્યે તપાસ થશે.