બ્લૂ ઝોન્સ: સ્વસ્થ અને લાંબા આયુષ્યનું રહસ્ય
બ્લૂ ઝોન્સ: સ્વસ્થ અને લાંબા આયુષ્યનું રહસ્ય
Published on: 30th June, 2026

આધુનિક વિજ્ઞાન અને તબીબી સુવિધાઓ છતાં, દુનિયામાં કેટલાક એવા વિસ્તારો છે જ્યાં લોકો આધુનિક દવાઓ, મોંઘા જિમ કે કડક આહાર નિયમો વિના સો વર્ષથી વધુ જીવે છે. આ વિસ્તારો, જેને વૈજ્ઞાનિકો 'બ્લૂ ઝોન્સ' તરીકે ઓળખે છે, ત્યાંના લોકો શારીરિક રીતે સક્રિય, માનસિક રીતે સ્વસ્થ અને સુખી જીવન જીવે છે. 'બ્લૂ ઝોન' શબ્દ ડેન બ્યુટનરે આપ્યો હતો. આવા પાંચ મુખ્ય વિસ્તારોમાં જાપાનનો 'ઓકિનાવા', ઇટાલીનો 'સાર્દિનિયા', કોસ્ટારિકાનો 'નિકોયા પેનિન્સુલા', ગ્રીસનો 'ઇકારિયા' અને કેલિફોર્નિયાનો 'લોમા લિન્ડા' સામેલ છે.