કિન્નર જન્મથી જ વ્યંઢળ નથી હોતા. તબીબી વિજ્ઞાન મુજબ, રંગસૂત્રોની ખામી કે ગર્ભાવસ્થામાં જનનાંગોના અયોગ્ય વિકાસના કારણે બાળક થર્ડ જેન્ડર તરીકે વિકાસ પામે છે. અમદાવાદમાં દર વર્ષે આશરે 20-22 બાળકો આ સ્થિતિ સાથે જન્મે છે. આવા બાળકોને પરિવાર, શિક્ષણ કે નોકરી મળતી નથી. ધાર્મિક માન્યતાઓ અને કાયદાકીય પ્રક્રિયાઓ બાદ જ તેમને કિન્નર તરીકે સ્વીકારવામાં આવે છે. આ બાળકોને સમાજમાં સન્માન સાથે જીવવા માટે યોગ્ય સહકાર અને સમજણની જરૂર છે.

ઇસરો ૪ સપ્ટેમ્બરના રોજ શ્રીહરિકોટાથી EOS-05 (GISAT-1A) લોન્ચ કરી રહ્યું છે. આ ઉપગ્રહ ભારતીય ઉપમહાદ્વીપ પર દિવસ-રાત સતત નજર રાખશે. તેની અત્યંત ઊંચાઈ પરથી ઝડપી તસવીરો લેવાની ક્ષમતા કુદરતી આપત્તિ વ્યવસ્થાપન, દેશની સુરક્ષા અને કૃષિ ક્ષેત્રે ક્રાંતિ લાવશે. તે સરહદી વિસ્તારો પર પણ બાજ નજર રાખી શકશે. ૨,૩૬૭ કિલોગ્રામ વજન ધરાવતા આ સેટેલાઇટમાં અત્યાધુનિક સેન્સર્સ છે, જે વાદળ રહિત વાતાવરણમાં સતત ડેટા મોકલશે.

યુનિફાઇડ પેમેન્ટ્સ ઇન્ટરફેસ (UPI) એ ઓગસ્ટ મહિનામાં ૨૪.૫૧ અબજ વ્યવહારો સાથે નવો રેકોર્ડ સર્જ્યો છે, જે અત્યાર સુધીનો સૌથી વધુ આંકડો છે. આ વ્યવહારોનું કુલ મૂલ્ય રૂ. ૨૯.૮૨ લાખ કરોડ નોંધાયું છે. ગયા વર્ષના ઓગસ્ટની સરખામણીમાં વ્યવહારોની સંખ્યામાં ૨૨% અને મૂલ્યમાં ૨૦% નો વધારો થયો છે. મંગળવારે નેશનલ પેમેન્ટ્સ કોર્પોરેશન ઓફ ઇન્ડિયા દ્વારા જાહેર કરાયેલા આ આંકડા દર્શાવે છે કે UPI ભારતમાં ડિજિટલ પેમેન્ટ્સ માટે મુખ્ય માધ્યમ બની રહ્યું છે.

ઘણા બાળકો અચાનક ચૂપકીદીના કિલ્લામાં કેદ થઈ જાય છે. આના અનેક કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે શાળામાં હેરાનગતિ, શિક્ષકો દ્વારા અપમાન, સામાજિક દબાણ, અથવા માતા-પિતાની અવગણના. કેટલીકવાર, બાળક કોઈ અણછાજતા વર્તનનો ભોગ પણ બન્યું હોય. 'એલેક્સિથેમિયા' જેવી સ્થિતિ બાળપણના અનુભવો સાથે જોડાયેલી છે, જ્યાં લાગણીઓની અવગણના અથવા દુર્વ્યવહાર ભવિષ્યમાં ભાવનાત્મક અવરોધ તરફ દોરી શકે છે. આવા સંજોગોમાં, બાળકની લાગણીઓને સમજવી અને સ્વસ્થ સંવાદ સ્થાપિત કરવો અત્યંત જરૂરી છે.

રાજસ્થાનના થાર રણમાં સ્થિત બોહા ગામ નજીક 'બોહા જિયોગ્લિફ્સ' (Boha Geoglyphs) તરીકે ઓળખાતી વિશ્વની સૌથી મોટી માનવનિર્મિત આકૃતિઓ મળી આવી છે. આ વિશાળ ભૌમિતિક ડિઝાઈનો જમીન પરથી સામાન્ય રેખા જેવી લાગે છે, પરંતુ હજારો ફૂટની ઊંચાઈએથી જોતાં તે અદભૂત કલાકૃતિ સ્વરૂપે દેખાય છે. ૧૫૦ વર્ષ જૂની આ ડિઝાઈનો ૧૦ સે.મી. ઊંડી અને ૫૦ સે.મી. પહોળી છે. ૧૨ કિલોમીટર લાંબી Spiral અને ૧૧ કિલોમીટર લાંબી Serpentine ડિઝાઇન મુખ્ય છે. વૈજ્ઞાનિકો આ રહસ્યમય આકૃતિઓના નિર્માણ પાછળ આકાશી ઘટનાની સ્મૃતિ, ખગોળીય કેલેન્ડર, ધાર્મિક પ્રતીક અથવા પાણીની શોધ જેવી થિયરીઓ આપી રહ્યા છે.

ડૉ. સર્વપલ્લી રાધાકૃષ્ણન, જેમને સમાજના ઘડવૈયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેમના પ્રસંગો આજે પણ પ્રેરણા આપે છે. તેમણે શિક્ષકોને ઉપદેશ આપવાને બદલે પોતાના અનુભવો અને વિચારો દ્વારા માર્ગદર્શન આપ્યું. તેમણે જણાવ્યું કે વિજ્ઞાન બાહ્ય જીવન ઘડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ આત્માને શક્તિશાળી બનાવવા શિસ્ત, ધૈર્ય અને પુરુષાર્થ જરૂરી છે. તેઓ વિદ્યાર્થીઓમાં મૌલિક સર્જનને પ્રોત્સાહન આપવા પર ભાર મૂકતા હતા. રાષ્ટ્રપતિ પદે હોવા છતાં તેમનું જીવન સરળ હતું અને તેઓ ભારતીય પહેરવેશને મહત્ત્વ આપતા હતા.

કર્ણાટકના મંડ્યામાં ભીખ માંગીને ગુજરાન ચલાવતી 69 વર્ષીય મહિલાના મૃત્યુ બાદ તેના ઘરમાંથી આઠ લાખ, ચાળીસ હજાર રૂપિયા રોકડા મળી આવ્યા. મુંબઈના ભરત જૈન નામના ભિખારી પાસે 7.5 કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિ છે. આ કિસ્સાઓ દર્શાવે છે કે પૈસા હોવા છતાં લોકો જીવનનો આનંદ માણી શકતા નથી. ઘણા શ્રીમંતોની માનસિકતા પણ દરિદ્ર હોય છે, જેમ કે હૈદરાબાદના નિઝામ. માણસની માનસિકતા તેના જીવન પર ઊંડી અસર કરે છે.

ભૂતકાળ અને પરંપરાને સમજ્યા વિના રાષ્ટ્રનો ઉદ્ધાર શક્ય નથી. આ વિચારને સાર્થક કરતું પુસ્તક ‘૧૮૫૭નો સ્વાતંત્ર્ય સમર’ છે, જેના લેખક વિનાયકરાવ દામોદર સાવરકર છે. બ્રિટિશ શાસનમાં લંડનના ‘ઇન્ડિયા હાઉસ’ ખાતે 1907માં 24 વર્ષની ઉંમરે સાવરકરે આ ગ્રંથ લખ્યો. બ્રિટિશ સરકારે તેના પર પ્રતિબંધ મૂકી દીધો હતો. અનેક મુશ્કેલીઓ બાદ હોલેન્ડમાં તેનું મુદ્રણ થયું. આ પુસ્તક ભારતીય સૈનિકો અને ક્રાંતિકારીઓમાં અત્યંત લોકપ્રિય બન્યું. સરદાર ભગતસિંહે પણ તેનું પુનઃ પ્રકાશન કર્યું. આ ગ્રંથ ૧૮૫૭ના સંગ્રામને સાચી રીતે રજૂ કરે છે.

સુરતમાં વરસાદી માહોલ બાદ મચ્છરજન્ય અને પાણીજન્ય રોગોનો ઉપદ્રવ વધ્યો છે. જુલાઈની સરખામણીમાં ઓગસ્ટ મહિનામાં ડેન્ગ્યૂના કેસમાં 551% અને મેલેરિયાના કેસમાં 126% નો ભારે વધારો નોંધાયો છે. સિવિલ હોસ્પિટલમાં માત્ર જુલાઈમાં ડેન્ગ્યૂના 43 કેસ સામે ઓગસ્ટમાં 280 કેસ નોંધાયા છે. મેલેરિયાના કેસ પણ જુલાઈના 267 થી વધીને ઓગસ્ટમાં 605 થયા છે. આ દર્શાવે છે કે રોગચાળો વકર્યો છે.

દર વર્ષે નેશનલ ડી વોર્મીંગ ડે નિમિત્તે 1 થી 19 વર્ષના બાળકોને કૃમિનાશક ગોળી આપવામાં આવે છે. આ વર્ષે ઓગસ્ટમાં રાષ્ટ્રીય કૃમિનાશક અભિયાન હેઠળ સુરેન્દ્રનગર જિલ્લામાં કુલ 438,283 બાળકોને આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા કૃમિ નિયંત્રણની ગોળી ખવડાવવામાં આવી. આંગણવાડી, શાળા અને કોલેજના નોંધાયેલા તેમજ ન નોંધાયેલા તમામ બાળકોને આશાબેન, આંગણવાડી ફિમેલ હેલ્થ વર્કર દ્વારા ઘરે-ઘરે જઈને ગોળી આપવામાં આવી. 700 કર્મીઓના સહયોગથી થયેલ આ કામગીરીથી બાળકોમાં આયર્નની ઉણપ અને પાંડુરોગનું પ્રમાણ ઘટાડી શકાય છે.

કૃષ્ણના જીવન અને ઉપદેશોને આધારે, આ લેખ દર્શાવે છે કે કેવી રીતે આધ્યાત્મિક દ્રષ્ટિકોણ જીવનની જટિલતાઓને સરળ બનાવી શકે છે. 'માખણ ચોરી'થી લઈને 'કાલિયા મર્દન' સુધી, દરેક ઘટનાનો ઊંડો અર્થ છે જે આધુનિક જીવનના તણાવ અને પડકારોને સમજવામાં મદદ કરે છે. કૃષ્ણના ઉપદેશો, જેમ કે 'કર્મને ફળની ચિંતા કર્યા વિના કરવું' અને 'લીલા' ભાવનાથી જીવન જીવવું, આપણને ભયમુક્ત અને આનંદમય જીવન જીવવાનો માર્ગ બતાવે છે.

ફેંગ શુઈમાં ગાયને અત્યંત મહત્વપૂર્ણ પ્રતીક માનવામાં આવે છે, જે કામધેનુ તરીકે ઈચ્છાઓ પૂર્ણ કરનાર અને માનસિક શાંતિ આપનાર છે. હિન્દુ ધર્મમાં ૩૩ કોટિ દેવી-દેવતાઓનો વાસ ગાયમાં માનવામાં આવે છે. વાછરડાને ધવડાવતી ગાયનું પ્રતીક સંતાન પ્રાપ્તિ, ધનની સમૃદ્ધિ અને વંધ્યત્વ જેવી સમસ્યાઓમાંથી મુક્તિ અપાવે છે. સિક્કાના ઢગલા પર બેઠેલી ગાયનું પ્રતીક ઘર અને ઓફિસમાં સૌભાગ્ય અને સમૃદ્ધિ લાવે છે. મહેનતનું યોગ્ય ફળ મેળવવા અને અશાંતિ દૂર કરવા માટે પણ ફેંગ શુઈ ગાય ખૂબ ઉપયોગી છે.

તાજેતરમાં એક વાયરલ રીલ બાદ પ્લેનમાં ઘરેથી લાવેલું ખાવાનું ખાવા અંગે ચર્ચા ચાલી રહી છે. શું થેપલાં, ઢોકળાં જેવા પદાર્થો ફ્લાઇટમાં ખાઈ શકાય? આ મુદ્દે મુસાફરોમાં દ્વિધા છે. કેટલાક તેને અશિસ્ત ગણે છે, જ્યારે અન્ય લોકો નિયમોનું પાલન કરીને અને સહયાત્રીઓને અગવડ ન થાય તે રીતે ખાવામાં કોઈ વાંધો નથી માનતા. ઘરેથી લાવેલાં સૂકાં, રસા વગરનાં અને વ્યવસ્થિત પેક કરેલાં ખાદ્ય પદાર્થો કેબિન બેગેજમાં લઈ જવાની અને ખાવાની છૂટ છે, પરંતુ તીવ્ર ગંધવાળા કે પ્રવાહી પદાર્થો પર નિયંત્રણો હોઈ શકે છે.

પૈસા સાથે જોડાયેલી વ્યક્તિની લાગણીઓ, સ્વભાવ અને સંપત્તિ વચ્ચેનું સંતુલન સુખ-સગવડો વચ્ચે પણ અભાવ લાવી શકે છે. આ લેખ પૈસા કમાવવા, વાપરવા, માણવા અને આયોજન કરવા જેવી બાબતોમાં લાગણીઓના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. લાગણીઓની સ્વસ્થતા જ પૈસા સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ સ્થાપિત કરી શકે છે, જેનાથી જીવનમાં સંતોષ અને સુખનો અનુભવ થાય છે. આંતરિક લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખવું એ આર્થિક સુખાકારી માટે અત્યંત જરૂરી છે.

૧૮૭૧ના ક્રિમિનલ ટ્રાઈબ્સ એક્ટ હેઠળ ગુનેગાર ગણાવાયેલા વિચરતા સમુદાયોને ૧૯૫૨માં મુક્તિ મળી. ૩૧મી ઓગસ્ટે તેઓ "વિમુક્ત દિવસ" ઉજવે છે. અંગ્રેજોએ તેમના પર લાદેલું ગુનાખોરીનું કલંક, પોલીસ દેખરેખ, અને સ્વતંત્રતા પરના નિયંત્રણો અત્યંત ક્રૂર હતા. ભલે તેઓ ગુનેગાર ટ્રાઈબ્સમાંથી ડિનોટિફાઈડ થયા, પરંતુ સામાજિક પૂર્વગ્રહો અને આર્થિક સંઘર્ષો આજે પણ યથાવત છે. શિક્ષણ, આરોગ્ય, અને રોજગાર જેવી પાયાની સુવિધાઓનો અભાવ તેમને મુખ્યધારાથી દૂર રાખે છે. કાયમી વસવાટ, નવા કૌશલ્યો અને સમાન નાગરિક તરીકેના અધિકારોની તેમની લડત હજુ ચાલુ છે.

લગ્નજીવનમાં પ્રેમ, વિશ્વાસ અને ખુશીઓ માટે હકારાત્મક, આશાવાદી અને પ્રેમસભર એટિટ્યૂડ હોવો ખૂબ જ જરૂરી છે. પતિ-પત્નીએ અનેક મોરચે સંવાદિતા જાળવવી પડે છે. સંબંધોમાં પરસ્પર સમજણ, સાથ અને સમાધાનનો ભાવ હોવો જોઈએ. એકબીજાની ખુશી માટે પોતાની પસંદ-નાપસંદને નેવે મૂકી, મુશ્કેલીઓમાં પણ સાથે રહેવાનો 'હમ સાથ સાથ હૈ' જેવો એટિટ્યૂડ સુખી લગ્નજીવનનો પાયો છે. માત્ર પ્રેમ નહીં, પરંતુ તેને વ્યક્ત કરતો એટિટ્યૂડ લગ્નને આનંદમય બનાવે છે.

ઓમાનના અખ્દર પર્વતોમાં સ્થિત બહલા કિલ્લો, અરબ જગતના સૌથી જૂના અને રહસ્યમય કિલ્લાઓમાંથી એક છે. 12મી-15મી સદીમાં ઇંટો, માટી અને કાદવથી બનેલો આ વિશાળ કિલ્લો, સિમેન્ટ કે પથ્થર વિના અડીખમ ઊભો છે. તેની અંદર પાણીની અછત ન સર્જાય તે માટે 'ફલાજ' નામની ભૂગર્ભ નહેર પ્રણાલી, ભુલભુલામણી જેવા રસ્તાઓ અને વિશાળ ભોંયરાઓ તેની અદભૂત engineering દર્શાવે છે. લોકવાયકાઓ અનુસાર, આ કિલ્લો જીનોનું શહેર છે અને અનેક રહસ્યો છુપાયેલા છે, જે તેને એક રોમાંચક પ્રવાસી સ્થળ બનાવે છે.

મહાભારતના `શાંતિપર્વ'માં ભીષ્મ પિતામહે યુધિષ્ઠિરને સમયના આયોજન (ટાઇમ મેનેજમેન્ટ) વિશે સમજાવ્યું છે. તેઓ જણાવે છે કે સમય જ સર્વસ્વનો જનક છે અને તે માણસની દિશા નક્કી કરે છે. નેતૃત્વમાં સમયનું સંચાલન કાચું પડે તો સામ્રાજ્યનું પતન નિશ્ચિત છે. ભીષ્મ અનુસાર, માણસ પાસે સમયનો અભાવ નથી, પરંતુ પ્રાથમિકતાઓનો અભાવ છે. આળસ અને કામ ટાળવાની વૃત્તિ, જેને ભીષ્મ ગુપ્ત શત્રુ ગણાવે છે, તે આત્મવિશ્વાસને હણીને ચિંતા અને તણાવ વધારે છે. સમયનું મેનેજમેન્ટ એ વાસ્તવમાં મનનું મેનેજમેન્ટ છે.

પૃથ્વીનો દિવસ હંમેશા 24 કલાકનો નથી રહ્યો. ચંદ્રના ભરતી-ઓટ (tide)ના કારણે પૃથ્વીનું પરિભ્રમણ ધીમું પડ્યું છે. આજે દર 100 વર્ષે દિવસ 1.7-2.4 મિલિસેકન્ડ વધે છે. કરોડો વર્ષ પહેલાં દિવસ ટૂંકો હતો. ડાયનોસોરના સમયમાં, લગભગ 7 કરોડ વર્ષ પહેલાં, દિવસની લંબાઈ 23.5 કલાક હતી. તે સમયે પૃથ્વીનું પરિભ્રમણ લગભગ 19.5 કલાક પર સ્થિર હતું. ભૂકંપ અને મોટા બંધો પણ દિવસની લંબાઈમાં સૂક્ષ્મ ફેરફાર લાવી શકે છે.

જેઠીમધ, તેના મધ જેવા સ્વાદ અને ઔષધીય ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે, જેનો ઉપયોગ ચોકલેટ અને પાન જેવા ખાદ્ય પદાર્થોમાં થાય છે. તે ગળાના ઉપદ્રવો અને ઉધરસ માટે અસરકારક છે. આયુર્વેદ મુજબ, જેઠીમધ સ્વાદમાં મધુર અને કડવું, શીતલ, પચવામાં ભારે, બળવર્ધક, રસાયન અને સ્વરને સુધારનાર છે. તે વાયુ, પિત્ત દોષ, રક્તસ્રાવ, ચામડીના રોગો, સોજા, સૂકી ઉધરસ અને પ્રદર રોગમાં રાહત આપે છે. તેમાં એન્ટિ-બાયોટિક અને એન્ટિ-ઓક્સિડેટિવ ગુણધર્મો પણ છે.

ઇન્ટરકોન્ટિનેન્ટલ બેલેસ્ટિક મિસાઈલ (ICBM) એ આધુનિક લશ્કરી ટેક્નોલોજીનું વિનાશક હથિયાર છે, જે ખંડ પાર કરીને મિનિટોમાં લક્ષ્ય નષ્ટ કરી શકે છે. 5,500 કિમીથી વધુ રેન્જ ધરાવતી આ મિસાઈલ, પરમાણુ હથિયારો સાથે પૃથ્વીના વાતાવરણ બહારથી અંતરિક્ષમાંથી પ્રહાર કરે છે. તેના ત્રણ તબક્કા - બૂસ્ટ, મિડકોર્સ અને ટર્મિનલ - તેને અકલ્પનીય ઝડપ અને MIRV ટેકનોલોજી સાથે અનેક લક્ષ્યો પર હુમલો કરવાની ક્ષમતા આપે છે. આ મિસાઈલો `ડિટરન્સ' અને `મ્યુચ્યુઅલ એસ્યોર્ડ ડિસ્ટ્રક્શન'(MAD) દ્વારા રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા જાળવે છે.

ટ્રોયનું યુદ્ધ, પ્રેમ, અહંકાર અને અજેય સામ્રાજ્યના મહાવિનાશની એક કથા છે. આ યુદ્ધ હોમરના મહાકાવ્યો `ઇલિયાડ' અને `ઓડિસી'માં વર્ણવેલું છે. `ઇલિયાડ'માં યુદ્ધના અંતિમ વર્ષ, એકિલિસ અને હેક્ટરના દ્વંદ્વયુદ્ધ અને શહેરના વિનાશનું વર્ણન છે. `ઓડિસી'માં ઓડિસિયસના સાહસો વર્ણવેલા છે. 19મી સદીમાં પુરાતત્ત્વવિદ હેનરિક શ્લીમેને ટ્રોય શહેરના અવશેષો શોધીને તેના અસ્તિત્વની પુષ્ટિ કરી. યુદ્ધનું મુખ્ય કારણ હેલનનું અપહરણ હતું, પરંતુ વેપારી માર્ગ પર વર્ચસ્વ પણ એક કારણ હતું.

તમે તમારા વિશે Google, Gemini, ChatGPT જેવા AI પ્લેટફોર્મ પર સર્ચ કર્યું છે? આ સામાન્ય બાબત છે. લોકોને પોતાની ઓનલાઇન હાજરી અને ડિજિટલ ઓળખ જાણવામાં રસ હોય છે. 'ઈગો સર્ફિંગ' કે 'વેનિટી સર્ચિંગ' કહેવાતી આ પ્રવૃત્તિ પાછળ મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો, ડિજિટલ ઓળખની ચિંતા અને સામાજિક સ્વીકૃતિની ભાવના કામ કરે છે. લોકો પોતાની સકારાત્મક વિગતો જોઈને આનંદ અનુભવે છે અને નકારાત્મક વિગતો દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. 80% થી વધુ ઇન્ટરનેટ યુઝર્સે ક્યારેક પોતાનું નામ સર્ચ કર્યું છે.

ઉત્તર પ્રદેશના જનપદ અમેઠીમાં એક ઘરમાંથી પાણીની ટાંકી માટે ખોદકામ દરમિયાન 29 રહસ્યમયી ધાતુના ગોળા મળી આવ્યા છે. આ ગોળાઓ કોના અને કયા કામ માટે વપરાતા હશે તે અંગે પુરાતત્ત્વ વિભાગ દ્વારા સઘન તપાસ હાથ ધરવામાં આવી છે. અગાઉ રાયબરેલી જિલ્લામાં પણ એક પ્રાચીન સુરંગ મળી આવી હતી. આ નવા મળી આવેલા ગોળાઓ પણ પ્રાચીન સમયના હોવાની શક્યતા છે. પુરાતત્ત્વ વિભાગે આ ગોળાઓ પોતાના કબજામાં લઇ લીધા છે અને વધુ અભ્યાસ માટે મોકલી આપ્યા છે.

ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં કબજિયાત એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. લોકો અનેક ઉપાયો અપનાવે છે, પરંતુ આયુર્વેદિક ઉપચાર વધુ અસરકારક રહે છે. અહીં અમે સરસવના તેલમાં ડુંગળી અને લસણ પકવીને પગના તળિયે લગાવવાનો ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ. આ પાદાભ્યંગ કરવાથી વાત દોષ શાંત થાય છે અને આંતરડાંની ગતિ સુધરે છે, જેનાથી સવારે પેટ સંપૂર્ણપણે સાફ થાય છે. આ તેલ અનિદ્રા, સાંધાના દુખાવા, બ્લડ સરક્યુલેશન અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.

વૃદ્ધોમાં લાંબા સમય સુધી ભૂખ ન લાગવી કે ઓછું ખાવું એ કોઈ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. વધતી ઉંમરે ઓછો ખોરાક લેવો શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. વૃદ્ધોને ઓછી કેલરીની જરૂરિયાત હોય છે કારણ કે તેમનો મેટાબોલિઝમ રેટ ધીમો પડી જાય છે અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ઘટે છે. પૂરતો ખોરાક ન લેવાથી પોષણની ખામી સર્જાઈ શકે છે. ભૂખ વધારવા માટે, ઓછું પણ વારંવાર ખાવું, એનર્જી-રિચ ફૂડ, પ્રવાહી સ્વરૂપે પોષણ, સકારાત્મક ભોજન માહોલ અને ડોક્ટરની સલાહ મુજબ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા જરૂરી છે.

બેન્ક ચેક પર રકમ લખ્યા પછી 'Only' શબ્દનો ઉપયોગ થાય છે, જે રકમ સાથે ચેડાં થવાની શક્યતા ઘટાડે છે. આ શબ્દ દર્શાવે છે કે ચૂકવણીની રકમ ત્યાં જ પૂરી થાય છે, જેથી કોઈ વધારાના શબ્દો ઉમેરી શકાય નહીં. જોકે, 'Only' લખવું ફરજિયાત નથી, પરંતુ તે સુરક્ષા માટે એક સારી પ્રથા છે. ચેક પર અંકોમાં પણ ખાલી જગ્યા ન છોડવી જોઈએ અને નામ, તારીખ, રકમ સ્પષ્ટ લખવા જોઈએ. આ નાની સાવચેતીઓ ચેકની સુરક્ષા વધારે છે.

આજકાલ સ્માર્ટફોનમાં UPI, મોબાઈલ બેંકિંગ, ઈમેલ અને ઘણા અંગત ડેટા હોય છે. ફોન ખોવાઈ કે ચોરાઈ જાય તો બેંક ખાતું અને UPI ના દુરુપયોગનો ભય રહે છે. આથી, ફોન ગુમ થતાંની સાથે જ તાત્કાલિક 5 પગલાં લેવા જરૂરી છે. સૌપ્રથમ, ફોનને રિમોટલી લોક કરો અથવા ડેટા ઈરેઝ કરો. ત્યારબાદ, UPI અને મોબાઈલ બેંકિંગ સેવાઓ બ્લોક કરાવો. સંબંધિત ટેલિકોમ ઓપરેટરનો સંપર્ક કરીને સિમ કાર્ડ બ્લોક કરાવી ડુપ્લિકેટ સિમ મેળવો. ઈમેલ અને સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટના પાસવર્ડ બદલી Two-Factor Authentication (2FA) ચાલુ કરો. અંતે, પોલીસ ફરિયાદ નોંધાવો અને CEIR પોર્ટલ પર IMEI નંબર બ્લોક કરો.

ઘણીવાર ઘરના WiFiની સ્પીડ ધીમી પડે છે કારણ કે પાડોશીઓ કે અજાણ્યા લોકો ચોરીછૂપે વાપરે છે, જે IP એડ્રેસ પરથી ગેરકાયદેસર પ્રવૃત્તિનું જોખમ ઊભું કરે છે. આ સમસ્યાથી બચવા, 192.168.1.1 કે 192.168.0.1 પર જઈ 'Connected Devices' ચેક કરો. અજાણ્યા ઉપકરણો દેખાય તો રાઉટર પાસવર્ડ બદલો, WPA3 સિક્યોરિટી રાખો, WPS બંધ કરો, WiFi નેમ છુપાવો અને MAC એડ્રેસ ફિલ્ટરિંગ ચાલુ કરો. રાઉટરનું ફર્મવેર પણ અપડેટ રાખો.

આધાર કાર્ડ આપણા દૈનિક જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ બની ગયું છે. ઓળખપત્રથી લઈને સરકારી યોજનાઓ અને બેન્કિંગ સુધી, તેની જરૂર પડે છે. તેથી, આધારમાં નોંધાયેલી વિગતો હંમેશા સાચી અને અપડેટ રહેવી જરૂરી છે. યુનિક આઈડેન્ટિફિકેશન ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા (UIDAI) ના નિયમો મુજબ, કેટલીક વિગતોને અપડેટ કરવાની ચોક્કસ મર્યાદા નક્કી કરાઈ છે. ઘરનું સરનામું ગમે તેટલી વાર બદલી શકાય છે, પરંતુ નામ ફક્ત બે વાર અને જન્મતારીખ માત્ર એક જ વાર સુધારી શકાય છે. મોબાઈલ નંબર અને ઈ-મેઈલ આઈડી માટે કોઈ મર્યાદા નથી.