ગુરુવારના મોટા ઘટાડા બાદ શુક્રવારે ભારતીય શેરબજારે શાનદાર વાપસી કરી. BSE સેન્સેક્સ 879 પોઈન્ટ (1.23%) વધીને 72,472 પર અને NSE નિફ્ટી 289 પોઈન્ટ (1.30%) વધીને 22,520 પર બંધ થયો. IT, FMCG અને બેંકિંગ ક્ષેત્રોમાં મજબૂત ખરીદીએ આ રિકવરીમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી. IT ક્ષેત્રમાં 3.02%નો સૌથી વધુ વધારો જોવા મળ્યો. મિડકેપ અને સ્મોલકેપ શેરોમાં પણ વધારો થયો, જ્યારે ઈન્ડિયા VIX 6.09% ઘટીને સ્થિરતા દર્શાવે છે. એપોલો હોસ્પિટલ્સ, ITC, આઇશર મોટર્સ, TCS, HCL ટેક અને અદાણી પોર્ટ્સ ટોચના ગેનર્સમાં સામેલ હતા.

ગુરુવારે મોટા ઘટાડા બાદ શુક્રવારે ભારતીય શેરબજારે શાનદાર વાપસી કરી. BSE સેન્સેક્સ 879 પોઈન્ટ (1.23%) વધીને 72,472 પર અને NSE નિફ્ટી 289 પોઈન્ટ (1.30%) વધીને 22,520 પર બંધ થયો. IT, FMCG અને બેંકિંગ ક્ષેત્રોમાં મજબૂત ખરીદીએ રિકવરીમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી. IT ક્ષેત્રમાં 3.02%નો સૌથી વધુ વધારો જોવા મળ્યો. મિડકેપ અને સ્મોલકેપ ઇન્ડેક્સમાં પણ વધારો થયો, જ્યારે ઇન્ડિયા VIX 6.09% ઘટીને સ્થિરતા દર્શાવે છે. એપોલો હોસ્પિટલ્સ, ITC, આઇશર મોટર્સ, TCS, HCL ટેક અને અદાણી પોર્ટ્સ ટોચના ગેનર્સમાં રહ્યા.

Reliance Jio એ ઈન્ડિયા મોબાઈલ કોંગ્રેસમાં AI Smart Glass રજૂ કર્યું છે, જે સ્માર્ટફોન વગર UPI પેમેન્ટની સુવિધા આપશે. આ ચશ્મા દ્વારા માત્ર અવાજ અને નજરના ઉપયોગથી QR કોડ સ્કેન કરીને પેમેન્ટ કરી શકાશે. NPCI સાથે મળીને આ ફીચરને ફાઇનલ કરવામાં આવ્યું છે. Jio એ બે મોડેલ રજૂ કર્યા છે: એક ઓડિયો-બેસ્ડ અને બીજું વિઝ્યુઅલ ઇન્ટેલિજન્સ તથા HD કેમેરા સાથે. બંને મોડેલ JioRealityOS પર ચાલશે અને તેમાં Live Translation, નેવિગેશન જેવી સુવિધાઓ પણ હશે. આ સ્માર્ટ ગ્લાસ આ વર્ષના અંત સુધીમાં સસ્તી કિંમતે ભારતીય બજારમાં લોન્ચ થવાની શક્યતા છે.

ભારતમાં અનેક આવશ્યક વસ્તુઓ અને સેવાઓ GST (ગુડ્સ એન્ડ સર્વિસ ટેક્સ) માંથી મુક્ત છે. આ મુક્તિનો મુખ્ય હેતુ સામાન્ય લોકો માટે જરૂરી ચીજવસ્તુઓ અને સેવાઓને સસ્તી રાખવાનો છે. GST મુક્ત વસ્તુઓમાં તાજા દૂધ, દહીં, ખુલ્લા અનાજ, તાજા ફળો-શાકભાજી, મીઠું, બ્રેડ જેવી પાયાની ખાદ્ય ચીજવસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. શિક્ષણ સેવાઓ, આરોગ્ય સેવાઓ, દવાઓ, માટીનાં વાસણો, ખાદીનું કાપડ અને પૂજા સામગ્રી જેવી વસ્તુઓ પણ GSTના દાયરા બહાર છે. જોકે, પેટ્રોલ, ડીઝલ, વીજળી જેવી વસ્તુઓ GST હેઠળ નથી પરંતુ તેના પર VAT અને એક્સાઇઝ ડ્યૂટી જેવા અન્ય કર લાગુ પડે છે.

રિઝર્વ બેંક ઓફ ઈન્ડિયા (RBI) દ્વારા રેપો રેટમાં 0.25% નો વધારો કર્યા બાદ, દેશની અનેક મોટી સરકારી બેંકોએ પણ પોતાના રેપો-લિંક્ડ લેન્ડિંગ રેટ (RLLR)માં સમાન વધારો કર્યો છે. બેંક ઓફ બરોડા, પંજાબ નેશનલ બેંક, ઈન્ડિયન બેંક, ઈન્ડિયન ઓવરસીઝ બેંક, બેંક ઓફ ઈન્ડિયા અને RBL બેંક જેવી સંસ્થાઓએ પોતાના વ્યાજ દરોમાં 0.25% નો વધારો લાગુ કર્યો છે. આ નિર્ણયને કારણે હવે હોમ લોન, કાર લોન અને પર્સનલ લોન જેવી લોન લેનારા ગ્રાહકો માટે EMI મોંઘો બનશે, જેની અસર નાણાકીય બજેટ પર પડી શકે છે.

ઓક્ટોપસ, એક અત્યંત બુદ્ધિશાળી અને રહસ્યમય દરિયાઈ જીવ છે, જેની દુનિયાભરમાં 300 થી વધુ પ્રજાતિઓ જોવા મળે છે. તેને ત્રણ હૃદય હોય છે અને તેનું લોહી વાદળી રંગનું હોય છે. તેના આઠ હાથ (જેને છ હાથ અને બે પગ પણ ગણવામાં આવે છે) માં સેંકડો સક્શન કપ્સ હોય છે. ઓક્ટોપસ આસપાસના વાતાવરણ પ્રમાણે રંગ અને ચામડીની રચના બદલી શકે છે, જેથી તે શિકારીઓથી બચી શકે અથવા શિકાર કરી શકે. જોખમ અનુભવાય ત્યારે તે શાહી જેવો કાળો પ્રવાહ છોડે છે. 2006 થી વિશ્વભરમાં ઓક્ટોપસ દિવસ ઉજવાય છે.

ક્યારેક કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર જ મનમાં અગાઉથી કંઈક થવાનો અહેસાસ થાય છે. આ આંતરિક સમજ (ઇન્ટ્યુશન) છે, જે શાંત મન અને અવલોકનથી વધુ સ્પષ્ટ થાય છે. જો તમને કંઈક ‘બરાબર નથી’ તેવો અહેસાસ થાય, સામેની વ્યક્તિની લાગણી કહ્યા વગર સમજાઈ જાય, શાંતિમાં જવાબો મળે, મહત્વની ક્ષણ પહેલાં અંદરથી મજબૂત સંકેત મળે, અથવા લોકો અને જગ્યાઓની ‘ઊર્જા’થી તમે પ્રભાવિત થાઓ, તો આ તમારી આંતરિક ઇન્ટ્યુશન સાથે જોડાયેલા સંકેતો હોઈ શકે છે.

WhatsApp આપણા જીવનનો એક અનિવાર્ય ભાગ બની ગયું છે. જોકે, જો તમે જૂના સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો સાવચેત રહો. Metaએ જાહેરાત કરી છે કે ઘણા જૂના Android અને iPhone મોડેલો માટે WhatsApp સપોર્ટ બંધ કરવામાં આવશે, જેના કારણે લોગિન બ્લોક થઈ શકે છે. આ એપ્લિકેશનને વધુ સુરક્ષિત અને ઝડપી બનાવવા માટે નવા સોફ્ટવેર અપડેટ્સ પ્રકાશિત કરે છે. જૂની ઓપરેટિંગ સિસ્ટમ ચલાવતા ઉપકરણો નવા સુરક્ષા પેચ અને સુવિધાઓને સપોર્ટ કરી શકતા નથી. તેથી, તમારું ફોનનું ઓપરેટિંગ સિસ્ટમ સંસ્કરણ તપાસવું અને જરૂર જણાય તો નવો સ્માર્ટફોન ખરીદવો હિતાવહ છે.

મર્સિડીઝ-મેબેક એસ-ક્લાસ નવા પ્લગ-ઇન હાઇબ્રિડ અવતારમાં લોન્ચ થઈ છે, જે 34.48 કિલોમીટર પ્રતિ લિટરના અસાધારણ માઇલેજનો દાવો કરે છે. આ લક્ઝરી સેડાન 3.0-લિટર ઇનલાઇન-6 પેટ્રોલ એન્જિન, 63 hp ઇલેક્ટ્રિક મોટર અને 22 kWh બેટરી પેક સાથે 585 bhp પાવર ઉત્પન્ન કરે છે. તેની ખાસિયત છે કે તે 100 કિલોમીટરથી વધુ અંતર ઇલેક્ટ્રિક-ઓન્લી મોડમાં કાપી શકે છે. અદ્યતન ટેકનોલોજી, રીઅર એક્સલ સ્ટીયરિંગ અને પ્રીમિયમ ફોર-સીટર ગોઠવણી સાથે, આ કાર વૈભવી અને ટકાઉપણુંનું અનોખું મિશ્રણ પ્રદાન કરે છે.

અજય દેવગણની ફિલ્મ 'દ્રશ્યમ 3' બોક્સ ઓફિસ પર ધૂમ મચાવી રહી છે. રિલીઝના ચોથા દિવસે, ફિલ્મની કમાણી ₹21 કરોડ રહી, જેના કારણે ભારતમાં કુલ કલેક્શન ₹197.50 કરોડ થયું છે. 'દ્રશ્યમ 3' 200 કરોડના આંકડે પહોંચવાથી માત્ર 7 કરોડ દૂર છે અને તે આ વર્ષની પાંચમી ફિલ્મ બનશે જે આ સિદ્ધિ હાંસલ કરશે. આ ક્રાઈમ થ્રિલર અભિષેક પાઠક દ્વારા દિગ્દર્શિત છે અને દર્શકોનો સારો પ્રતિસાદ મળી રહ્યો છે.

Drishyam 3 એ બોક્સ ઓફિસ પર ધમાલ મચાવી છે, બીજા જ દિવસે 100 કરોડના ક્લબમાં પ્રવેશ કર્યો છે. ફિલ્મે 2026ની ટોચની સાત ફિલ્મોના ઓપનિંગ વીકએન્ડના રેકોર્ડ તોડી નાખ્યા છે, જેમાં 'મિર્ઝાપુર ધ મૂવી' પણ સામેલ છે. અજય દેવગણની ક્રાઈમ થ્રિલર ફિલ્મે પ્રથમ દિવસે 62 કરોડ રૂપિયા કમાયા હતા અને બીજા દિવસે પણ ₹53.50 કરોડની કમાણી કરી, કુલ 115.50 કરોડ રૂપિયાનો આંકડો પાર કર્યો. આ જોરદાર પ્રદર્શન તેની હિટ ફ્રેન્ચાઈઝી અને વર્ડ ઓફ માઉથને આભારી છે.

વાયરસ અને બેક્ટેરિયા, શરીરના મિત્ર કે શત્રુ? વાયરસ કોષોમાં વધીને ફ્લૂ, કોવિડ-19 જેવી બીમારીઓ લાવે, પણ રસી અને સંશોધનમાં પણ ઉપયોગી. બેક્ટેરિયામાં કેટલાક પાચન અને વિટામિન નિર્માણમાં મદદરૂપ, જ્યારે હાનિકારક ટાઈફોઈડ, ન્યુમોનિયા પ્રેરે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેમને ઓળખી પ્રતિક્રિયા આપે, સોજો, તાવ જેવા લક્ષણો દેખાય. સ્વસ્થ માઇક્રોબાયોમ રક્ષણ આપે. વાયરસ માનવ ઉત્ક્રાંતિમાં પણ ભાગ ભજવે છે.

આજની યુવાપેઢીની ભાષામાં અપશબ્દો અને 'રફ' અંદાજનું વધતું ચલણ માત્ર સ્ટાઇલ નથી, પણ પારિવારિક વાતાવરણ, મિત્રવર્તુળ, સોશિયલ મીડિયા, અને સતત તણાવ જેવા અનેક પરિબળોનું પ્રતિબિંબ છે. નિરાશા અને હતાશા વ્યક્ત કરવા માટે અપશબ્દો એક સહેલો માર્ગ બની ગયા છે. સંસ્કાર અને સંવેદનશીલતા જાળવી રાખવા માટે ઘરમાં સન્માનભરી ભાષા અને સંયમિત વર્તન જરૂરી છે. આ બદલાતી ભાષા શૈલી ચિંતાનો વિષય બની રહી છે.

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી અને અમેરિકી રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ વચ્ચે ટેલિફોનિક વાતચીત થઈ. બંને નેતાઓએ વેપાર, રક્ષા, ટેકનોલોજી અને ઉર્જા ક્ષેત્રે સહયોગની સમીક્ષા કરી. ભારતે રશિયા પાસેથી ક્રૂડ ઓઈલની ખરીદીના કારણે અમેરિકા દ્વારા લાદવામાં આવેલ 100 ટકા ટેરિફ અંગે ચિંતા વ્યક્ત કરી. મોદીએ કહ્યું કે સસ્તું ઇંધણ પૂરું પાડવું એ ભારતનું રાષ્ટ્રીય હિત છે. વાતચીત સકારાત્મક રહી અને વ્યૂહાત્મક ભાગીદારી મજબૂત કરવા સહમતિ થઈ. સુરક્ષા મુદ્દાઓ અને આતંકવાદ સામેની લડત પર પણ મંતવ્યોનું આદાન-પ્રદાન થયું.

ભારત અને UK વચ્ચે થયેલા ફ્રી ટ્રેડ એગ્રીમેન્ટને કારણે Scotch Whisky પરની આયાત ટેરિફ 150% થી ઘટીને 75% થઈ છે. આના પરિણામે Johnnie Walker Black Label અને J&B જેવી લોકપ્રિય બ્રાન્ડ્સના ભાવમાં કેટલાક રાજ્યોમાં 10-15% નો ઘટાડો જોવા મળ્યો છે. જોકે, રાજ્યની એક્સાઇઝ ડ્યુટી, ટેક્સ અને અન્ય ખર્ચાઓને કારણે અંતિમ ભાવમાં ઘટાડો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. આગામી સમયમાં અન્ય Scotch બ્રાન્ડ્સ અને ભારતીય Premium Whisky માર્કેટ પર પણ તેની અસર જોવા મળશે.

ઓક્ટોબર મહિનાની શરૂઆત સાથે જ LPG સિલિન્ડરના ભાવમાં વધારો થયો છે. 1 ઓક્ટોબર, 2026 થી અમલમાં આવેલા આ ભાવ સુધારા બાદ, 19 કિલોગ્રામના કોમર્શિયલ એલપીજી સિલિન્ડરના ભાવમાં ₹62.50નો વધારો થયો છે, જેનાથી દિલ્હીમાં તેની કિંમત ₹2,810 પર પહોંચી ગઈ છે. આ વધારો હોટલ, રેસ્ટોરન્ટ અને અન્ય વ્યવસાયોના ખર્ચ પર સીધી અસર કરશે અને સંભવતઃ ખાદ્યપદાર્થોના ભાવમાં પણ વધારો કરશે. સપ્ટેમ્બર મહિનામાં પણ કોમર્શિયલ સિલિન્ડરના ભાવમાં ₹9.50નો વધારો થયો હતો.

ભારતમાં 7-સીટર કારની માંગ વધી રહી છે, ખાસ કરીને મોટા પરિવારો માટે. આ લેખમાં, અમે ભારતમાં ઉપલબ્ધ કેટલીક સૌથી સસ્તી 7-સીટર કારની વિગતો આપી છે જે બજેટ-ફ્રેંડલી, જગ્યા ધરાવતી અને ઉત્તમ માઇલેજ પ્રદાન કરે છે. Maruti Suzuki Eeco, Renault Triber, Maruti Suzuki Ertiga, અને Mahindra Bolero/Bolero Neo જેવા મોડેલોની કિંમત, એન્જિન વિકલ્પો, વિશેષતાઓ અને કિંમત શ્રેણી વિશે વિસ્તૃત માહિતી આપવામાં આવી છે. આ કારો વિવિધ જરૂરિયાતો અને બજેટને ધ્યાનમાં રાખીને પસંદગી માટે ઉત્તમ વિકલ્પો પૂરા પાડે છે.

હૃદય, શરીરનો અવિરત પંપ, મુઠ્ઠી જેવડું હોવા છતાં જીવનનું અમૂલ્ય અંગ છે. તે દરરોજ લગભગ એક લાખ વખત ધબકી, 7570 લિટર લોહી પંપ કરે છે. આ સ્નાયુમય અંગ 2.5 અબજથી વધુ વખત ધબકી 20 કરોડ લિટરથી વધુ લોહીનું પરિભ્રમણ કરે છે. હૃદય શરીરના દરેક અંગ સુધી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડે છે. નિયમિત કસરત, સંતુલિત આહાર અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું તેના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

1 ઓક્ટોબરથી AC, ફ્રિજ, TV અને વોશિંગ મશીન સહિત અનેક ઇલેક્ટ્રોનિક્સ પ્રોડક્ટ્સની કિંમતોમાં 3 થી 8 ટકાનો વધારો થવાનો છે. કોપર, સ્ટીલ જેવી કોમોડિટીના ભાવમાં વૃદ્ધિ અને પશ્ચિમ એશિયામાં ચાલી રહેલા સંઘર્ષને કારણે કરન્સીમાં અસ્થિરતા મુખ્ય કારણો છે. આ વર્ષે આ ત્રીજો ભાવ વધારો છે, જેના કારણે ગ્રાહકો પર આર્થિક બોજ વધશે. કેટલીક કંપનીઓને તહેવારોની માંગ પર અસરની ચિંતા છે, જ્યારે અન્ય માને છે કે ઇન્વેન્ટરીને કારણે અસર ઓછી રહેશે.

ભારતીય દૂરસંચાર નિયામક પ્રાધિકરણ (TRAI) એ ગ્રાહકોને મોટી રાહત આપી છે. હવે મોબાઇલ રિચાર્જ વર્ષમાં 13 વખત નહીં, પણ માત્ર 12 વખત કરાવવું પડશે. નવા નિયમો મુજબ, ટેલિકોમ કંપનીઓએ 30 દિવસની વેલિડિટીવાળા પ્લાન્સ અને ડેટા વગરના સસ્તા Voice Only પેક્સ રજૂ કરવા પડશે. આ નિર્ણયથી પ્રીપેડ ગ્રાહકોને સીધી બચત થશે, કારણ કે 28 દિવસના પ્લાનથી થતી વધારાની રિચાર્જની જરૂરિયાત પૂરી થશે. ખાસ કરીને ફીચર ફોન યુઝર્સ અને જેમને ડેટાની જરૂર નથી, તેમને આ પગલાંથી મોટો ફાયદો થશે.

દેશભરમાં LPG કનેક્શન સંબંધિત મહત્વપૂર્ણ સમાચાર મુજબ, એપ્રિલ થી ઓગસ્ટ દરમિયાન ઘરેલુ LPG ગ્રાહકોની સંખ્યામાં 62 લાખનો નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. આ ઘટાડો ઘણા વર્ષો પછી જોવા મળ્યો છે. પશ્ચિમ એશિયામાં ચાલી રહેલા યુદ્ધને કારણે LPG પુરવઠા પર અસર પડી છે, જેના કારણે તેલ માર્કેટિંગ કંપનીઓએ નવા LPG જોડાણો ઘટાડી દીધા છે. 89.9% ગ્રાહકોએ આધાર-આધારિત બાયોમેટ્રિક e-KYC પૂર્ણ કર્યું છે, જે 1 ઓક્ટોબર, 2026 થી નિયમન કરેલ ભાવે રિફિલ બુકિંગ માટે જરૂરી રહેશે. ઉજ્જવલા યોજનાના ગ્રાહકોમાં પણ ઘટાડો જોવા મળ્યો છે.

ટાટા મોટર્સે તેની નવી કોમ્પેક્ટ સેડાન Tata Aeris સત્તાવાર રીતે લોન્ચ કરી દીધી છે. આ કાર ₹5.29 લાખની શરૂઆતની એક્સ-શોરૂમ કિંમતથી ₹9.19 લાખ સુધીના ટોપ-એન્ડ વેરિઅન્ટ સાથે ઉપલબ્ધ છે. Tata Aeris પેટ્રોલ અને ટાટાની iCNG ટેક્નોલોજી બંનેમાં આવશે. આ કાર Maruti Suzuki Dzire, Hyundai Aura અને Honda Amaze સાથે સ્પર્ધા કરશે. નવી Aerisમાં ફ્રેશ ડિઝાઇન, 10.25-inch ટચસ્ક્રીન, 360-ડિગ્રી કેમેરા, વેન્ટિલેટેડ સીટ્સ અને 6 એરબેગ્સ જેવા ફીચર્સ છે.

ભારતીય બજારમાં હવે કાર ખરીદનારાઓ સલામતીને પ્રાથમિકતા આપી રહ્યા છે. આ કારણે, ઓટો કંપનીઓ સસ્તી કારમાં પણ ADAS જેવી આધુનિક સુવિધાઓ આપી રહી છે. ADAS (એડવાન્સ્ડ ડ્રાઇવિંગ આસિસ્ટન્સ સિસ્ટમ્સ) ટેકનોલોજી રસ્તાના જોખમોને શોધી કાઢે છે અને ઓટોમેટિક ઇમરજન્સી બ્રેકિંગ દ્વારા અકસ્માતો રોકવામાં મદદ કરે છે. Honda Amaze, Maruti Suzuki Baleno, Mahindra XUV 3XO અને Honda City જેવી કારો બજેટમાં ઉત્તમ સલામતી સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે. આ કારો 9.39 લાખથી શરૂ થઈને 5-સ્ટાર સેફ્ટી રેટિંગ અને 24 kmpl સુધીનું માઈલેજ આપે છે.

Appleએ Siri અપગ્રેડમાં વિલંબને કારણે અમેરિકામાં $250 મિલિયનના સેટલમેન્ટની જાહેરાત કરી છે. આ હેઠળ, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max અને iPhone 16e ના ચોક્કસ અમેરિકન માલિકોને પ્રતિ ડિવાઇસ $25 થી $95 સુધી મળી શકે છે. આ ક્લેમ 21 ડિસેમ્બર, 2026 સુધી કરી શકાશે, અને ચુકવણી 2027માં અંતિમ મંજૂરી બાદ શરૂ થશે. ભારતીય યુઝર્સ આ સેટલમેન્ટ માટે પાત્ર નથી.

ચીનની 6 વર્ષની બાળકી લિયાન યુન્ઝીએ સ્પીડક્યુબિંગમાં નવો ઇતિહાસ રચ્યો છે. લિયાને માત્ર 3 દિવસના અંતરમાં મહિલાઓના 3×3 Rubik’s Cube એવરેજ વર્લ્ડ રેકોર્ડ બે વખત તોડ્યો. પહેલા તેણે 4.52 સેકન્ડનો રેકોર્ડ બનાવ્યો અને પછી પોતાનો જ રેકોર્ડ સુધારીને 4.27 સેકન્ડ કર્યો. લિયાન 4.5 સેકન્ડથી ઓછો એવરેજ સમય નોંધાવનારી પ્રથમ મહિલા સ્પીડક્યુબર બની છે. તેની આ સિદ્ધિ 1,300 થી વધુ Rubik’s Cube-solving algorithms માં નિપુણતા અને દરરોજ 2-3 કલાકની ટ્રેનિંગનું પરિણામ છે.

દાળ-ચોખા ભારતીય ભોજનનો મુખ્ય આધાર છે, જે સરળતા અને સ્વાદ માટે જાણીતું છે. પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત હોવા છતાં, તેની પોષણક્ષમતા વધારવા માટે કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ છે. બે કે તેથી વધુ પ્રકારની દાળ મિક્સ કરવી, સોયા ચંક્સ, પનીર, શેકેલા ચણા, દહીં, બાફેલા ચણા કે રાજમા ઉમેરવા, ચોખામાં લીલા વટાણા ઉમેરવા, અથવા પ્લેટમાં બાફેલું ઈંડું રાખવાથી પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, પ્રોટીનયુક્ત સાઇડ ડિશ, જેમ કે ચણાનું સલાડ, સ્પ્રાઉટ્સ, સોયાબીન, પનીર ભુર્જી અથવા ઈંડાની વાનગી સાથે દાળ-ચોખા પીરસવાથી સમગ્ર ભોજન વધુ સંતુલિત બને છે.

કિશોરાવસ્થામાં બાળકોનું વાતચીતમાં ઓછું થવું એ માતા-પિતાથી દૂર થવાને બદલે તેમની વધતી સ્વતંત્રતાનું પ્રતીક છે. ટીનેજર્સ પોતાના જીવનના કેટલાક ભાગોને અંગત રાખવા માંગે છે, જે પ્રાઈવસી છે, સિક્રેટિવનેસ નથી. આ બદલાવ એ દર્શાવે છે કે તેઓ પોતાના નિર્ણયો લેવા અને પોતાના સમયનું સંચાલન કરવા સક્ષમ બની રહ્યા છે. માતા-પિતાની યોગ્ય પ્રતિક્રિયા, સ્વીકૃતિ અને સતત જોડાણ બાળકને સલામત અનુભવ કરાવે છે. જોકે, વાતચીતમાં ઘટાડા સાથે અન્ય ગંભીર ફેરફારો જોવા મળે તો તેના પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

બ્રેડ ખરીદ્યા પછી તે સૂકી કે કઠણ થઈ જાય તો નિરાશા થાય છે. એલ્યુમિનિયમ ફોઇલ બ્રેડને બહારની હવા અને ભેજના બદલાવથી બચાવીને લાંબા સમય સુધી નરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજી બ્રેડને સંપૂર્ણપણે ઠંડી થયા પછી ફોઇલમાં લપેટવી જોઈએ. આ હવાના સંપર્ક અને ભેજના બદલાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જોકે, આ કોઈ જાદુઈ ઉપાય નથી અને બ્રેડનો પ્રકાર તથા સ્ટોરેજ પર તેની અસર નિર્ભર કરે છે. ફૂગ લાગેલી બ્રેડ હંમેશા ફેંકી દેવી જોઈએ.

તાજેતરના વૈશ્વિક શૈક્ષણિક કસોટીના પરિણામો ચિંતાજનક છે, જેમાં 91 દેશોના 7,60,000 થી વધુ વિદ્યાર્થીઓએ ભાગ લીધો હતો. રિપોર્ટ દર્શાવે છે કે બાળકોમાં વાંચન અને ગણિત જેવી મૂળભૂત ક્ષમતાઓ અભૂતપૂર્વ દરે ઘટી રહી છે. વિદ્યાર્થીઓમાં ભણવા પ્રત્યેનું પ્રોત્સાહન ઓછું થયું છે, શૈક્ષણિક અસમાનતા વધી છે અને AI નો બેફામ ઉપયોગ શિક્ષણ માટે નવો ખતરો બન્યો છે. આ પરિસ્થિતિ માનવ સભ્યતાની વિચારવાની ક્ષમતા સામે મોટો પ્રશ્નાર્થ સર્જે છે.

ભારતીય સરાફા બજારમાં સોના અને ચાંદીના ભાવમાં ફરી તેજી જોવા મળી રહી છે. 19 સપ્ટેમ્બર 2026ના રોજ, 24 કેરેટ સોનાનો ભાવ 1.54 લાખ રૂપિયા પ્રતિ 10 ગ્રામને પાર કરી ગયો છે, જ્યારે 22 કેરેટ સોનું 1.44 લાખ રૂપિયા પ્રતિ 10 ગ્રામ પર કારોબાર કરી રહ્યું છે. ચાંદીના ભાવમાં પણ લગભગ 2,50,100 રૂપિયા પ્રતિ કિલોગ્રામની સરેરાશ કિંમત સાથે ઉછાળો આવ્યો છે. મિડલ ઈસ્ટ તણાવ અને વૈશ્વિક અનિશ્ચિતતાને કારણે રોકાણકારો સોના તરફ વળ્યા છે, જે ભાવ વૃદ્ધિનું મુખ્ય કારણ છે.