ઉનાળામાં લૂ થી બચવા આ 8 વસ્તુઓનું  સેવન કરો.
ઉનાળામાં લૂ થી બચવા આ 8 વસ્તુઓનું સેવન કરો.
Published on: 21st May, 2026

ઉનાળામાં તાપમાન વધવાને કારણે અને ગરમ પવનોને લીધે શરીરમાં પાણીની ઉણપ સર્જાય છે. લૂ લાગવાને કારણે ચક્કર આવવા, માથાનો દુખાવો, ઉલ્ટી અને વધુ પડતી તરસ લાગવી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આથી જ આ ઋતુમાં ખાનપાન પર ખાસ ધ્યાન આપવું અત્યંત મહત્ત્વનું છે. ઉનાળાની ગરમીમાં શરીરને લૂ થી બચાવવા માટે 8 સુપરફૂડ્સ: તરબૂચ, ખીરા, છાસ, નાળિયેર પાણી, ડુંગળી, આમ પન્ના, દહીં અને બીલી. આ વસ્તુઓ શરીરને ઠંડક, તાજગી અને Energy પૂરી પાડે છે.