ભાવનગરના પ્રજાવત્સલ રાજવી મહારાજા શ્રી કૃષ્ણકુમારસિંહજીની જન્મજયંતિ નિમિત્તે યુવરાજ જયવીરરાજસિંહે શ્રદ્ધાંજલિ અર્પી, 'મારી પ્રજાનું કલ્યાણ થાજો' સૂત્ર યાદ કર્યું. અખંડ ભારત માટે રજવાડું દાન કરનાર પ્રથમ શાસક મહારાજા સાહેબના સંસ્કારો અને ભાવનગરમાં એકતા જાળવવાની પ્રેરણા આપી. આર્થિક-સામાજિક વિકાસ માટે એકતા જરૂરી ગણાવી, સરદાર પટેલ જેવા મહાપુરુષોને પણ યાદ કર્યા.

DRDO એ ULPGM-V3 નામની ડ્રોન-આધારિત મિસાઈલનું સફળ પરીક્ષણ કર્યું છે, જે હવાઈ અને જમીની લક્ષ્યો, જેમ કે ટેન્ક, હેલિકોપ્ટર અને અન્ય ડ્રોનને નિશાન બનાવી શકે છે. આત્મનિર્ભરતાની દિશામાં આ એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

મેટાએ આ અઠવાડિયામાં વૈશ્વિક સ્તરે મોટા પાયે કર્મચારી ઘટાડાની જાહેરાત કરી છે. કંપની હવે આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ એઆઈ ક્ષેત્રમાં વધુ ઝડપથી આગળ વધવા માટે પોતાના આંતરિક માળખામાં મોટા ફેરફારો કરી રહી છે.કંપનીના ચીફ  પીપલ ઓફિસર જેનેલ ગેલે  કર્મચારીઓને મોકલાયેલા મેમો મુજબ, બુધવારે કંપની પોતાની કુલ કર્મચારી સંખ્યામાંથી લગભગ 10 ટકા કર્મચારીઓને હટાવશે. 

હાલમાં, માર્કેટ કેપ પ્રમાણે વિશ્વની ટોચની ૧૦૦ કંપનીઓમાં ભારતની કોઈ કંપની સામેલ નથી. અમેરિકાના ટેરિફ અને પશ્ચિમ એશિયા યુદ્ધના કારણે ભારતીય ઇક્વિટીમાં ઘટાડો થયો, જેના પરિણામે ભારતીય કંપનીઓની માર્કેટ કેપમાં ઘટાડો થયો. ૨૦૨૫ની શરૂઆતમાં, રિલાયન્સ, TCS, અને HDFC બેંક ટોચની ૧૦૦માં હતી. રિલાયન્સ, જે ૨૦૨૫માં ૫૭મા અને ૨૦૨૬માં ૭૩મા સ્થાને હતી, તે હવે ૧૦૫મા સ્થાને છે.

મધ્યપ્રદેશના બોરસર ગામે ગાળમુક્ત ગામ બનવાનો સંકલ્પ કર્યો છે, જ્યાં ગાળ બોલનારને દંડ અને સજાની જોગવાઈ છે. આ પહેલ સરાહનીય છે, પરંતુ ગાળોનો ઉદ્ભવ, તેનું વ્યાપક ચલણ, સ્ત્રીઓ સામે તેનો ઉપયોગ, અને મીડિયાનો પ્રભાવ જોતાં, સમાજ ક્યારે ખરેખર ગાળમુક્ત બનશે તે પ્રશ્ન છે.

જીવન ત્રણ મુખ્ય બાબતોથી ઘડાય છે: મન, શરીર અને પરિસ્થિતિ. મન અને શરીરને આપણે ધારણા મુજબ કાબૂમાં રાખી શકીએ છીએ. પરિસ્થિતિ ભલે આપણા હાથમાં ન હોય, પરંતુ તેનો સામનો કરવાની આપણી ક્ષમતા અને નિર્ણય આપણા હાથમાં છે. પોતાની જાતને સતર્ક રાખીને, જીવનના પડકારોને પહોંચી વળી શકાય છે. આ ત્રણ મુખ્ય પરિબળો પર નિયંત્રણ મેળવીને, આપણે આપણા જીવનને સફળતાપૂર્વક દિશા આપી શકીએ છીએ.

શ્રીલંકામાં આવેલો સિગિરિયા કિલ્લો, જેને લાયન રોક પણ કહેવાય છે, તે પાંચમી સદીનો engineering marvel છે. રાજા કશ્યપ દ્વારા નિર્મિત આ fort, સત્તા, સંઘર્ષ અને architectural brilliance દર્શાવે છે. તેમાં painted frescoes, mirror wall, hydraulic systems અને એક mountain-top swimming pool નો સમાવેશ થાય છે. આ UNESCO World Heritage site, ancient knowledge અને artistic excellence નું પ્રતીક છે, જે પ્રવાસીઓને mesmerize કરે છે.

નેતૃત્વમાં હાસ્યપ્રિયતા એક જટિલ વિષય છે. જ્યારે હળવાશ કર્મચારીઓને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, ત્યારે અતિશય હાસ્યપ્રિયતા ગંભીરતા, શિસ્ત અને સત્તાને ઘટાડી શકે છે. એક સફળ લીડરને સ્મિત અને હાસ્ય વચ્ચેનો ભેદ સમજવો અનિવાર્ય છે, જેથી તે યોગ્ય સમયે ગંભીરતા જાળવી શકે અને નિર્ણયો લઈ શકે. આમ, હાસ્યપ્રિયતા ફાયદાકારક હોવા છતાં, તેનું અતિરેક નેતૃત્વ માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

બ્રાઝિલનો 'સ્નેક આઇલેન્ડ' માનવી માટે Death Trap સમાન છે. હજારો ઝેરી લાન્સહેડ વાઈપરની વસ્તી ધરાવતો આ ટાપુ 1985 થી સંપૂર્ણપણે prohibited છે. પ્રાચીન સમયમાં અલગ થયેલા આ ટાપુ પર, જ્યાં ફક્ત સાપનું શાસન છે, ત્યાં માનવીનું જવું અશક્ય છે.

દરિયામાં રાત્રે દેખાતો અદ્ભુત વાદળી પ્રકાશ, જેને 'કોલ્ડ લાઇટ' કહેવાય છે, તે બાયોલુમિનેશન (Bioluminescence) નામની કુદરતી ઘટનાનું પરિણામ છે. ડાયનોફ્લેજેલેટ્સ જેવા સૂક્ષ્મ જીવો, તેમના શરીરમાં રહેલા લ્યુસિફેરિન અને લ્યુસિફેરેઝ રસાયણોની મદદથી, પાણીમાં હલચલ થતાં ઓક્સિજન સાથે પ્રતિક્રિયા કરીને ઠંડો વાદળી પ્રકાશ ઉત્પન્ન કરે છે. આ પ્રકાશ શિકારીઓથી બચવા અને શિકારને આકર્ષવા માટે ઉપયોગી છે. આ ઘટનાને કારણે કેટલાક દરિયા કિનારાઓ પ્રખ્યાત પ્રવાસી સ્થળો બન્યા છે, જ્યાં રાત્રે દરિયો તારાઓથી ભરેલા આકાશ જેવો લાગે છે.

અમેરિકાની ટોમહોક ક્રૂઝ મિસાઈલ અત્યાધુનિક, લાંબા અંતરની શસ્ત્ર છે. નીચી ઊંચાઈએ ઉડવાની ક્ષમતા અને GPS, TERCOM ટેકનોલોજી દ્વારા લક્ષ્યને ચોકસાઈથી ભેદવાની ક્ષમતા તેને રડારથી અદ્રશ્ય બનાવે છે. 1970ના દાયકામાં વિકસિત, આ મિસાઈલ સૈન્ય કાર્યવાહીમાં ખુબ પ્રભાવી સાબિત થઈ છે.

G7 દેશોએ AI વિકાસને નિયંત્રિત કરવા `AI સેફ્ટી ગાર્ડરેલ્સ 2026' દસ્તાવેજ પર હસ્તાક્ષર કર્યા છે. આ વિશ્વનું પ્રથમ સંયુક્ત કાનૂની માળખું છે, જે ડેટા ચોરી અને છેતરપિંડી રોકવા માટે છે. પ્રોટોકોલમાં `કિલ સ્વિચ' અને `વોટરમાર્કિંગ' ટેક્નોલોજી ફરજિયાત છે. આનાથી OpenAI, Google અને Meta જેવી કંપનીઓ પારદર્શિતા વધારશે, જેથી માણસ અને ટેકનોલોજી વચ્ચે સંતુલન જળવાશે.

અમદાવાદ સાયબર ક્રાઇમ બ્રાન્ચે ડીપફેક અને AI ની મદદથી 'આધાર લોન ફ્રોડ' કરતી આંતરરાજ્ય ગેંગનો પર્દાફાશ કર્યો છે. આ ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરીને, ગુનેગારો ઈ-કેવાયસીના 'લાઇવનેસ ચેક'ને પણ થાપ આપી રહ્યા છે. આ ફ્રોડથી બચવા માટે, તમારા બાયોમેટ્રિક્સને લોક કરો, 'માસ્ક્ડ આધાર'નો ઉપયોગ કરો, CIBIL સ્કોર પર નજર રાખો અને છેતરપિંડી થાય તો તાત્કાલિક ફરિયાદ નોંધાવો. સાવચેતી જ તમારું શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા કવચ છે.

ડૉ. પ્રહલાદ ચુનીલાલ વૈદ્ય, ગુજરાતના ગણિતદાદા, ડૉ. વિક્રમ સારાભાઈના સમકાલીન હતા. ૧૯૫૫માં ગુજરાત કોલેજમાં પ્રાધ્યાપક બન્યા. ખાદીના પોશાક અને સાઇકલ પર આવતા, તેમણે વિદ્યાર્થીઓના દિલ જીતી લીધા. ૧૯૧૮માં જન્મેલા, ચાર વર્ષની ઉંમરે માતા અને ૧૩ વર્ષની ઉંમરે પિતા ગુમાવ્યા. ગણિત વિષયમાં 'ફર્સ્ટ ક્લાસ વિથ ડિસ્ટિંક્શન' સાથે બી.એસસી. અને એમ.એસસી. કર્યું. અમેરિકા, ઇંગ્લેન્ડ, આયર્લેન્ડ અને ઇટાલીની યુનિવર્સિટીઓમાં વિઝિટિંગ પ્રોફેસર રહ્યા. GPSC અને UPSCના અધ્યક્ષ રહ્યા. ‘પસ્તીનાં પાનાં’, ‘ચોક અને ડસ્ટર’ જેવી કૃતિઓ આપી. ૨૦૧૦માં અવસાન પામ્યા.

જમૈકાના ઉત્તરીય કિનારે, જ્યાં જેમ્સ બોન્ડની ફિલ્મ શૂટ થઈ હતી, ત્યાં પરવાળાના ખડકોને બચાવવા મ્યુઝિકનો ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે. વૈજ્ઞાનિકો અને કલાકારો 'અંડરવોટર બૂમબોક્સ' દ્વારા તંદુરસ્ત રીફના અવાજો વગાડી રહ્યા છે, જેથી મૃત્યુ પામી રહેલા કોરલ રીફ્સમાં ફરી પ્રાણ ફૂંકી શકાય. આ 'એકોસ્ટિક એનરિચમેન્ટ' પ્રયોગ માછલીઓ અને લાર્વાને આકર્ષે છે, જે ખડકોના પુનર્જીવનમાં મદદ કરે છે.

મહારાજા કૃષ્ણકુમાર સિંહજીની કલાદૃષ્ટિ ભાવનગરના કલાકારો માટે આશીર્વાદરૂપ હતી. ફૂલો જેવા કોમળ મહારાજાએ કલા અને કલાકારોના કદરદાન પ્રજા માટે ટાઉનહોલ ભેટ ધર્યો. તેમના વિના ભાવનગરના કલાકારો દેશ-વિદેશમાં ટોચ સુધી ન પહોંચ્યા હોત. ભજનો, નૃત્ય, ચિત્ર, ભવાઈ અને સાહિત્યને પ્રોત્સાહન આપવા તેમણે તજજ્ઞોને બોલાવી માર્ગદર્શનની વ્યવસ્થા કરી. ટાઉનહોલના મંચ પરથી રજૂ થયેલા અનેક યાદગાર પ્રસંગો, કલાકારોની કૃષ્ણકુમાર સિંહજી પ્રત્યેની કૃતજ્ઞતા અને તેમનો "મારી પ્રજાનું કલ્યાણ થજો" સંદેશ ખરા અર્થમાં તેમને કલાપારખુ સિદ્ધ કરે છે.

1983માં પ્રશાંત મહાસાગરમાં અસામાન્ય સમુદ્રી પ્રવાહ, અલ નીન્યો, નોંધાયો. આ પ્રવાહ પાણીની દિશા અને તાપમાન બદલે છે. સંશોધકોની આગાહી મુજબ, 1877 પછી આ વર્ષે અલ નીન્યો વિકરાળ 'સુપર અલ નીન્યો' રૂપ ધારણ કરે તેવી શક્યતા છે. આના કારણે ભારતીય ચોમાસા પર પણ અસર થઈ શકે છે. 1877ના અલ નીન્યોએ દુષ્કાળ સર્જી લાખો લોકોનો ભોગ લીધો હતો. આ સુપર અલ નીન્યો વિશ્વભરમાં મોટી આફત સર્જી શકે છે.

આંતરરાષ્ટ્રીય સંગ્રહાલય દિવસ નિમિત્તે જામનગરમાં સાંસ્કૃતિક વિરાસત અને કલા-વારસાથી લોકોને પરિચિત કરવા ખાસ કાર્યક્રમ યોજાયો. ઐતિહાસિક સંગ્રહાલય ખાતે બાંધણી કળા અને મંડલા આર્ટ વર્કશોપનું આયોજન થયું. ક્યુરેટરે કળા, સંસ્કૃતિ અને ઇતિહાસના જોડાણ પર ભાર મૂક્યો. નિષ્ણાતોએ બાંધણીની પરંપરાગત શૈલીઓ અને મંડલા આર્ટની માનસિક શાંતિ વિશે માર્ગદર્શન આપ્યું.

વેલકમ કલેક્શન બ્રિટિશ શાસનકાળ દરમિયાન એકત્ર કરાયેલ 2,000થી વધુ અમૂલ્ય જૈન હસ્તપ્રતો હવે ધાર્મિક સમુદાયને પરત કરવા જઈ રહ્યું છે. આ ઐતિહાસિક નિર્ણય હેઠળ હસ્તપ્રતોને ભારત નહીં પરંતુ University of Birminghamના ‘ધર્મનાથ નેટવર્ક ઇન જૈન સ્ટડીઝ’ને તબક્કાવાર સોંપવામાં આવશે. આ કરાર પર બ્રિટનની સંસદમાં સત્તાવાર હસ્તાક્ષર થયા હતા. હસ્તપ્રતોમાં પ્રાકૃત, સંસ્કૃત, ગુજરાતી, રાજસ્થાની અને પ્રારંભિક હિન્દીમાં લખાયેલા ધર્મ, સાહિત્ય, વિજ્ઞાન અને ચિકિત્સા સંબંધિત દુર્લભ ગ્રંથો સામેલ છે. આ પગલું બ્રિટન દ્વારા ઐતિહાસિક ભૂલો સુધારવાના પ્રયાસ તરીકે જોવામાં આવી રહ્યું છે.

ભારતની પરમાણુ ક્ષમતાને લઈને એક દુર્લભ તસવીર સામે આવી છે, જેમાં Indian Navyની ચારેય અરિહંત-ક્લાસ પરમાણુ સબમરીનો વિશાખાપટ્ટનમ બંદર પર એકસાથે જોવા મળી છે. INS Arihant, INS Arighaat, INS Aridhaman અને INS અરિસૂદન ભારતની ન્યૂક્લિયર ટ્રાયડનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ માનવામાં આવે છે. આ સબમરીનો K-15 અને K-4 બેલેસ્ટિક મિસાઇલો લઈ જવાની ક્ષમતા ધરાવે છે અને દુશ્મન માટે શોધવી અત્યંત મુશ્કેલ છે. ભારત હવે અદ્યતન INS વર્ષા અંડરગ્રાઉન્ડ સબમરીન બેઝ દ્વારા પોતાની દરિયાઈ સુરક્ષા અને પરમાણુ પ્રતિહુમલા ક્ષમતા વધુ મજબૂત બનાવી રહ્યું છે.

OpenAIના CEO સેમ ઓલ્ટમેન વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમી કરવા અને માનવ કોષોને ફરી યુવાન બનાવવાની ટેકનોલોજી પર ભારે રોકાણ કરી રહ્યા છે. તેમણે 'રેટ્રો બાયોસાયન્સીસ'માં અબજો ડોલરનું રોકાણ કર્યું છે, જ્યાં “પાર્શિયલ સેલ્યુલર રીપ્રોગ્રામિંગ” ટેકનોલોજી પર સંશોધન ચાલી રહ્યું છે. AI આધારિત GPT-4b micro મોડેલની મદદથી કોષોને ફરી યુવાન બનાવતી પ્રક્રિયા વધુ ઝડપી અને અસરકારક બની છે. કંપનીનો દાવો છે કે આ ટેકનોલોજી કેન્સર, અલ્ઝાઈમર અને હૃદયરોગ જેવી ઉંમર સંબંધિત બીમારીઓ અટકાવવામાં મદદરૂપ બની શકે છે. AI અને હેલ્થકેરના સંયોજનથી લાંબી અને સ્વસ્થ જિંદગીની નવી દિશા ખુલતી દેખાઈ રહી છે.

Apple પોતાના આગામી iOS 27 અપડેટમાં અનેક નવા AI આધારિત ફીચર્સ લાવવાની તૈયારીમાં છે. રિપોર્ટ્સ મુજબ કંપની યુઝર્સને વધુ સ્માર્ટ અને પર્સનલાઇઝ્ડ અનુભવ આપવા પર ભાર મૂકી રહી છે. કેટલાક ફીચર્સમાં Googleના Gemini AI મોડલ્સની ટેક્નોલોજીનો પણ ઉપયોગ થઈ શકે છે. iOS 27માં “Write with Siri” નામનું ફીચર મળશે, જે ટાઇપિંગ દરમિયાન ગ્રામર સુધારવા અને સેન્ટન્સ સૂચવવામાં મદદ કરશે. સાથે “Help Me Write” ફીચર પણ ટેક્સ્ટ લખવાનું વધુ સરળ બનાવશે. Apple યુઝર્સને પોતાનું પસંદગીનું AI મોડલ પસંદ કરવાની સ્વતંત્રતા પણ આપશે.

ભારત તેની ભવ્ય અને વિશાળ સાંસ્કૃતિક તેમજ ધાર્મિક વિવિધતા માટે સમગ્ર વિશ્વમાં એક વિશેષ ઓળખ ધરાવે છે. દેશની અસંખ્ય પરંપરાઓમાં કેટલાક એવા અનોખા નગરો છે જે કડક શાકાહારી જીવનશૈલીનું પાલન કરે છે. બિહારના ગયા જિલ્લામાં આવેલું બિહિયાન ગામ ભારત દેશના સૌથી કડક અને સંપૂર્ણપણે શાકાહારી ગામોમાં અગ્રેસર ગણાય છે. અહીંના સ્થાનિક ગ્રામજનો છેલ્લા 300 વર્ષથી પણ વધુ સમયથી ઊંડી ધાર્મિક શ્રદ્ધા અને સામુદાયિક શિસ્તના આધારે આ જીવનશૈલી જીવે છે. લોકો માને છે કે શાકાહારી પ્રથાઓ પાળવાથી તેઓ બ્રહ્મા બાબાના ક્રોધથી બચે છે અને તેમના આશીર્વાદ ગામ પર સદાય રહે છે.

આપણે વૃક્ષોને માત્ર સોશિયલ મીડિયા પર ફોટો માટે વાવીએ છીએ? અખબારમાં પ્રેસનોટ છપાવવા કે વોટ્સએપ પર શેખી મારવા? પર્યાવરણ દિવસની ઉજવણી વૃક્ષ વાવીને અને ફોટો શેર કરીને પૂરી થઈ જાય છે. મોટાભાગના રોપેલા વૃક્ષોને પછી ભૂલી જવાય છે, જેના કારણે તેમનો સર્વાઇવલ રેટ ઓછો રહે છે. વૃક્ષારોપણ પ્રતિષ્ઠા નહીં, પણ પર્યાવરણ માટે થવું જોઈએ. વૃક્ષ વાવો ત્યારે તેની નિયમિત કાળજી લેવાનાં હો, તો જ વાવો.

ડૉ. જયા ભારતી, જેઓ યુનિવર્સિટી ઓફ પોત્સડેમમાં રિસર્ચ સાયન્ટિસ્ટ છે, તેમને ગ્રીન એનર્જી અને ફ્યુચર બેટરી ટેકનોલોજી પરના સંશોધન બદલ જર્મનીમાં બેસ્ટ રિસર્ચ એવોર્ડ મળ્યો છે. તેઓ પર્યાવરણને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે તેવી એનર્જી સ્ટોરેજ ટેકનોલોજી પર કામ કરી રહ્યા છે. એક સામાન્ય ગામમાંથી આવીને IIT ગાંધીનગર અને પેરિસ યુનિવર્સિટીમાંથી શિક્ષણ મેળવી, તેઓ આજે યુરોપમાં ભારતીય વૈજ્ઞાનિક તરીકે આગવું સ્થાન ધરાવે છે.

આપણી ટેવોનું મનોવિજ્ઞાન સમજવા માટે માનવ જાતિના ઇતિહાસમાં ડોકિયું કરવું પડે છે. આદિમાનવની ખોરાક મેળવવાની અને રક્ષણ કરવાની મૂળભૂત પ્રવૃત્તિઓ આજે પણ આપણા જીવનનો આધાર છે, પરંતુ સમય સાથે તેમાં પરિવર્તન આવ્યું છે. સારી ટેવો કેળવવી મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે આપણી કુદરતી વૃત્તિ સાથે તે હંમેશા સુસંગત હોતી નથી. કોઈ પણ નવી ટેવ અપનાવવા માટે કારણ, પ્રોત્સાહન અને તાત્કાલિક પરિણામ (ઈનામ) ની જરૂર પડે છે. આ ત્રણ તત્વો, થોડા આત્મસંયમ અને આત્મકલ્યાણની ભાવના સાથે, સારી ટેવો કેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

એક શિક્ષકના અનુભવ મુજબ આજની પેઢીના બાળકોમાં નાની ઉંમરે જ ફ્રેન્ડશિપ અને રિલેશનશિપનો ટ્રેન્ડ વધ્યો છે, જે મોટાભાગે માત્ર આકર્ષણ હોય છે. સ્માર્ટફોન, સોશિયલ મીડિયા અને ફિલ્મો-વેબ સિરીઝના પ્રભાવથી બાળકો ઝડપથી પરિપક્વ બની રહ્યા છે, જેના કારણે અભ્યાસ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. બ્રેકઅપ જેવી લાગણીઓમાંથી બહાર આવવામાં બાળકો સંઘર્ષ કરે છે અને યોગ્ય કાઉન્સેલિંગના અભાવે ગંભીર પરિસ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે. માતા-પિતાના વધુ જજમેન્ટલ વલણને કારણે સંવાદ ઘટે છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે માતા-પિતાએ નિયંત્રક નહીં પરંતુ મિત્ર અને માર્ગદર્શક બની બાળકોને સમજવાની જરૂર છે.

આયુર્વેદના મતે માઇગ્રેન, થાક, પગનો દુખાવો, મોઢાના ચાંદા, અનિદ્રા અને હાથ-માથાની ધ્રુજારી જેવા વિવિધ સ્વાસ્થ્ય પ્રશ્નોના કારણો અને તેના સરળ આયુર્વેદિક ઉપચારો વિશે વૈદ્યો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું છે. તીખા, ખાટા, ઠંડા પદાર્થો, ચાઈનીઝ ફૂડ, ફાસ્ટ ફૂડ, ચા, કોફી, ચોકલેટ, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ, આલ્કોહોલ જેવી વસ્તુઓ ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. આયુર્વેદિક ઔષધો, યોગ્ય આહાર, પૂરતી ઊંઘ, અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન દ્વારા રાહત મેળવી શકાય છે.

IVF, વંધ્યત્વનો સામનો કરી રહેલા દંપતીઓ માટે આશાનું કિરણ છે. સ્ત્રી અને પુરુષ સંબંધિત સમસ્યાઓ, PCOD/PCOS, 35 વર્ષથી વધુ ઉંમર, અથવા આનુવાંશિક રોગો જેવી પરિસ્થિતિઓમાં IVF મદદરૂપ થાય છે. ICSI પદ્ધતિ પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની અલ્પતામાં પણ અસરકારક છે. અન્ય સારવાર નિષ્ફળ જાય ત્યારે IVF શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, જોકે સફળતાનો દર 45-60% રહે છે.

દુનિયાભરમાં 'રાઈસ વોટર'નો ક્રેઝ વધ્યો છે, જાપાન અને ચીનની મહિલાઓના લાંબા વાળનું રહસ્ય આ જ છે. ચોખાના પાણીમાં રહેલું Inositol ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને રીપેર કરે છે અને એમિનો એસિડ્સ, વિટામિન B અને E મૂળને મજબૂતી આપે છે. ફર્મેન્ટેડ કે તાત્કાલિક ઉપયોગ માટે રાઈસ વોટર તૈયાર કરી, શેમ્પૂ પછી ભીના વાળમાં લગાવી 5-10 મિનિટ બાદ ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર ઉપયોગથી વાળની લંબાઈ વધે છે.