વર્ષ 2026નો ફિઝિયોલોજી અથવા મેડિસિનનો નોબેલ પુરસ્કાર જીતનાર સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિક ડૉ. કાર્લ ડેઇસેરોથે, પુરસ્કારની જાહેરાત બાદ ઉજવણી અને પત્રકારો સાથેની વાતચીત વચ્ચે પણ પોતાના બાળકો માટે લંચ બનાવવાની જવાબદારી નિભાવી. મગજના કોષોને પ્રકાશથી નિયંત્રિત કરવાની પદ્ધતિ વિકસાવવા બદલ તેમને આ પુરસ્કાર મળ્યો છે. આ ઘટનાએ તેમની વૈશ્વિક વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધિની સાથે પિતા તરીકેની રોજિંદી જવાબદારીઓને પણ ઉજાગર કરી. તેમની પત્ની, જેઓ પોતે પણ વૈજ્ઞાનિક છે, તેમણે પણ આ અસામાન્ય સવારમાં ઘરની પ્રવૃત્તિઓમાં સહયોગ આપ્યો.

કેન્દ્રિય આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયે ડ્રગ્સ રૂલ્સ, 1945માં સુધારો કરવા માટેનો મુસદ્દો જાહેર કર્યો છે. આ નવા નિયમો અંતર્ગત શેડ્યૂલ H, H1 અને Xમાં સામેલ દવાઓની જાહેરાત કરવા માટે કેન્દ્ર સરકારની અગાઉથી મંજૂરી લેવી ફરજિયાત બનશે. આ નિયમો દવા વેચતા રિટેલર્સ, હોલસેલર્સ અને ડિસ્ટ્રિબ્યુટર્સ સુધી લંબાવવામાં આવશે, જે હાલમાં માત્ર દવા બનાવતી કંપનીઓ પર લાગુ પડે છે. સરકારનો હેતુ દવાઓના અનધિકૃત પ્રચારને રોકવાનો અને યોગ્ય તબીબી સલાહ વિના દવાઓના ઉપયોગથી ઊભા થતા જોખમોને ઘટાડવાનો છે. આ પ્રસ્તાવ પર સરકાર સંબંધિત પક્ષો પાસેથી સૂચનો અને વાંધાઓ મંગાવી રહી છે.

8મા પગાર પંચની રચના અંગે ચર્ચા દેશભરના કેન્દ્ર સરકારના કર્મચારીઓ અને પેન્શનરોમાં આશા જગાડી રહી છે. 1 જાન્યુઆરી, 2026થી લાગુ થનારા આ નવા પગાર પંચ હેઠળ પેન્શન વધારાની ગણતરી ફિટમેન્ટ ફેક્ટર પર આધારિત રહેશે. જો 2.57 નું ફિટમેન્ટ ફેક્ટર લાગુ થાય, તો લેવલ 9 ના કર્મચારીઓ માટે લઘુત્તમ બેસિક પેન્શન ₹68,234 સુધી પહોંચી શકે છે. આ ફેરફારો જૂની પેન્શન સિસ્ટમ (OPS) હેઠળના કર્મચારીઓ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જેઓ તેમના બેસિક પેન્શનમાં નોંધપાત્ર વધારાની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છે.

પોસ્ટ ઓફિસની રિકરિંગ ડિપોઝિટ (RD) સ્કીમ સુરક્ષિત રોકાણ અને સારા વળતરનો વિકલ્પ છે. દરરોજ માત્ર ₹200 બચાવીને, 5 વર્ષમાં ₹3.60 લાખનું રોકાણ કરી શકાય છે. આ સ્કીમમાં 6.7% વ્યાજ દર મળે છે. 5 વર્ષ પછી, જો રોકાણને વધુ 5 વર્ષ માટે લંબાવવામાં આવે, તો કુલ ફંડ ₹10 લાખથી વધુ થઈ શકે છે, જેમાં માત્ર વ્યાજમાંથી ₹3 લાખથી વધુની કમાણી શક્ય છે. આ યોજના જોખમમુક્ત છે અને દર મહિને ₹100 થી ખાતું ખોલી શકાય છે.

8th Pay Commission પર કામ ઝડપી ચાલી રહ્યું છે. કર્મચારીઓ અને પેન્શનરો પોતાની માંગણીઓ રજૂ કરી રહ્યા છે. એક નવા અપડેટ મુજબ, જો 8th Pay Commissionના અમલમાં વિલંબ થાય, તો 6 થી 8 લેવલના કર્મચારીઓને ₹18 લાખ સુધીનું બાકી વેતન મળી શકે છે. આ ગણતરી ફિટમેન્ટ ફેક્ટર (2.15, 2.28, 2.57) અને વિલંબિત મહિનાઓની સંખ્યા પર આધાર રાખે છે. નિયમો અનુસાર, કમિશનને 18 મહિનામાં રિપોર્ટ સબમિટ કરવાનો રહેશે. આ બાકી રકમ કર્મચારીઓ માટે મોટી રાહત બની શકે છે.

પોસ્ટ ઓફિસ બચત યોજનાઓમાં લાખો લોકો તેમના પૈસા સુરક્ષિત રાખે છે. પરંતુ, નોમિની અને દસ્તાવેજો સંબંધિત નાની ભૂલો મૃત્યુ બાદ પરિવાર માટે ક્લેમ પ્રક્રિયાને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. નોમિનીના નામ, જન્મતારીખની ચકાસણી, બદલાતા સમય સાથે અપડેટ, જોઈન્ટ એકાઉન્ટના નિયમોની સમજ, ડેથ ક્લેમ માટે જરૂરી અધૂરા દસ્તાવેજો, ઓળખ કાર્ડ અને ખાતાના નામોમાં વિસંગતતા, પરિવાર સાથે માહિતી શેર ન કરવી, અને નોમિની-કાનૂની વારસદાર વચ્ચેનો ભેદ ન સમજવો - આ સાત મુખ્ય મુદ્દાઓ છે. આ ભૂલો તાત્કાલિક સુધારવી જરૂરી છે.

વાયરસ અને બેક્ટેરિયા, શરીરના મિત્ર કે શત્રુ? વાયરસ કોષોમાં વધીને ફ્લૂ, કોવિડ-19 જેવી બીમારીઓ લાવે, પણ રસી અને સંશોધનમાં પણ ઉપયોગી. બેક્ટેરિયામાં કેટલાક પાચન અને વિટામિન નિર્માણમાં મદદરૂપ, જ્યારે હાનિકારક ટાઈફોઈડ, ન્યુમોનિયા પ્રેરે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેમને ઓળખી પ્રતિક્રિયા આપે, સોજો, તાવ જેવા લક્ષણો દેખાય. સ્વસ્થ માઇક્રોબાયોમ રક્ષણ આપે. વાયરસ માનવ ઉત્ક્રાંતિમાં પણ ભાગ ભજવે છે.

બાળકના શિક્ષણ, લગ્ન કે ભવિષ્યના મોટા ખર્ચ માટે નાણાં એકઠા કરવા લાંબા ગાળાની બચત ઉપયોગી છે. પોસ્ટ ઓફિસની અનેક યોજનાઓ નાની રકમનું લાંબા ગાળા માટે રોકાણ કરવાની તક આપે છે. Sukanya Samriddhi Yojana (8.2% વ્યાજ) અને PPF (7.1% વ્યાજ) જેવા વિકલ્પો Child's Name માં પણ ઉપલબ્ધ છે. નિયમિત ₹5,000 માસિક રોકાણ 20 વર્ષમાં ચક્રવૃદ્ધિ વ્યાજ સાથે નોંધપાત્ર રકમ બની શકે છે. રોકાણ કરતા પહેલા વ્યાજ દર, નિયમો, ફુગાવા અને લક્ષ્ય રકમ ધ્યાનમાં લેવી.

હૃદય, શરીરનો અવિરત પંપ, મુઠ્ઠી જેવડું હોવા છતાં જીવનનું અમૂલ્ય અંગ છે. તે દરરોજ લગભગ એક લાખ વખત ધબકી, 7570 લિટર લોહી પંપ કરે છે. આ સ્નાયુમય અંગ 2.5 અબજથી વધુ વખત ધબકી 20 કરોડ લિટરથી વધુ લોહીનું પરિભ્રમણ કરે છે. હૃદય શરીરના દરેક અંગ સુધી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડે છે. નિયમિત કસરત, સંતુલિત આહાર અને ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું તેના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

8મું પગાર પંચ સરકારી કર્મચારીઓના પગાર અને પેન્શન અંગે મહત્વપૂર્ણ ચર્ચાઓમાં વ્યસ્ત છે. નિવૃત્ત કર્મચારીઓ જૂની પેન્શન યોજના (OPS) ને પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને રાષ્ટ્રીય પેન્શન સિસ્ટમ (NPS) થી નારાજગી વ્યક્ત કરી રહ્યા છે. વિવિધ કર્મચારી સંગઠનો ₹45,000 લઘુત્તમ પેન્શન, છેલ્લા પગારના 50% પેન્શન, અને કુટુંબ પેન્શન વધારવાની માંગ કરી રહ્યા છે. આયોગ 2027 સુધીમાં તેનો અંતિમ અહેવાલ રજૂ કરશે, જે લાખો કર્મચારીઓની નિવૃત્તિ સુરક્ષા નક્કી કરશે.

ભારતીય ભોજનમાં પ્રોટીન નો મુખ્ય સ્ત્રોત દાળ છે. કળથીની દાળ (Horse Gram) પ્રતિ 100 ગ્રામમાં 30 ગ્રામ Protein સાથે યાદીમાં ટોચ પર છે. મસૂર અને અડદની દાળમાં લગભગ 25 ગ્રામ પ્રોટીન મળે છે, જે લોહી વધારવા અને સ્ટેમિના માટે ઉત્તમ છે. મગ દાળ (24 ગ્રામ પ્રોટીન) પચવામાં હલકી છે, જ્યારે તુવેર દાળ (22 ગ્રામ પ્રોટીન) અને ચણા દાળ (21 ગ્રામ પ્રોટીન) રોજીંદા આહાર માટે સંતુલિત વિકલ્પો છે.

1 ઓક્ટોબર 2026 થી બેંક FD સંબંધિત નવા નિયમો લાગુ થશે, જે ખાસ કરીને મોટી રકમ (3 કરોડ રૂપિયાથી વધુ) જમા કરાવનારા ગ્રાહકો અને બેંકોને અસર કરશે. RBI ના નવા નિયમ મુજબ, બેંકોએ પોતાની વેબસાઈટ પર બલ્ક ડિપોઝિટ (Bulk Deposit) પરના વ્યાજ દરો દર્શાવવા પડશે. આ દરો દરરોજ સવારે 10 વાગ્યા સુધી અપડેટ કરવાના રહેશે. જોકે, સામાન્ય FD કરાવનારા ગ્રાહકોના વ્યાજ દરો પર આ ફેરફારની સીધી અસર થવાની શક્યતા ઓછી છે.

અભિનેત્રી ખૂશ્બુએ 98.6 કિલો વજનથી લઈને 40 કિલો ઘટાડવા સુધીની તેમની પ્રેરણાદાયી સફર વિશે જણાવ્યું. ઘૂંટણના ગંભીર દુખાવા, ભવિષ્યના સ્વાસ્થ્યની ચિંતા અને પરિવારના પ્રોત્સાહને તેમને વજન ઘટાડવા માટે પ્રેરિત કર્યા. 2021માં શરૂ થયેલા આ પ્રયાસમાં, ડૉક્ટરની સલાહથી તેમને ગ્લૂટેન ઇન્ટોલરન્ટ હોવાનું જાણવા મળ્યું, જેના પગલે તેમણે ચપાતી સહિત કેટલાક ખોરાકમાં ફેરફાર કર્યા. આ પરિવર્તન માત્ર દેખાવ માટે નહીં, પરંતુ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવા માટે હતું.

રાજકોટની MG હોસ્ટેલમાં ભોજનમાંથી જીવડા નીકળવાનો વિવાદ વકર્યો છે. 250થી વધુ વિદ્યાર્થીઓએ ભોજનનો બહિષ્કાર કરી ધરણાં શરૂ કર્યા છે. વિદ્યાર્થીઓનો આરોપ છે કે હોસ્ટેલમાં અખાદ્ય ભોજન પીરસવામાં આવે છે અને મેસ કોન્ટ્રાક્ટરનો કોન્ટ્રાક્ટ તાત્કાલિક રદ કરવામાં આવે. NSUI પ્રદેશ પ્રમુખ નરેન્દ્ર સોલંકીએ ઉગ્ર આંદોલનની ચીમકી આપી છે. જોકે, સમાજ કલ્યાણ વિભાગના અધિકારીએ તપાસ બાદ આ આરોપો ફગાવી દીધા છે, જેનાથી વિદ્યાર્થીઓમાં અસંતોષ વધુ ઘેરો બન્યો છે. આ ઘટનાથી હોસ્ટેલોમાં ભોજનની ગુણવત્તા અને સ્વચ્છતા પર પ્રશ્નો સર્જાયા છે.

8મા પગાર પંચની રાહ જોઈ રહેલા કર્મચારીઓ સાથે જૂના પેન્શનરો પણ ચિંતિત છે. રિટાયર્ડ એમ્પ્લોઈઝ વેલ્ફેર એસોસિએશન (REWA) એ PM મોદીને પત્ર લખીને 1 જાન્યુઆરી, 2026 પહેલા નિવૃત્ત થયેલા પેન્શનરો માટે પેન્શન અને ફેમિલી પેન્શન સુધારાનો સમાવેશ કરવા અપીલ કરી છે. REWA એ નાણા મંત્રાલયને 8મા CPCના ToR માં સુધારો કરવા વિનંતી કરી છે, કારણ કે વર્તમાન ToR ફક્ત હાલના કર્મચારીઓને સંબોધે છે. આનાથી લાખો વરિષ્ઠ નાગરિકોને ન્યાય અને માનસિક શાંતિ મળશે.

દાળ-ચોખા ભારતીય ભોજનનો મુખ્ય આધાર છે, જે સરળતા અને સ્વાદ માટે જાણીતું છે. પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત હોવા છતાં, તેની પોષણક્ષમતા વધારવા માટે કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ છે. બે કે તેથી વધુ પ્રકારની દાળ મિક્સ કરવી, સોયા ચંક્સ, પનીર, શેકેલા ચણા, દહીં, બાફેલા ચણા કે રાજમા ઉમેરવા, ચોખામાં લીલા વટાણા ઉમેરવા, અથવા પ્લેટમાં બાફેલું ઈંડું રાખવાથી પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, પ્રોટીનયુક્ત સાઇડ ડિશ, જેમ કે ચણાનું સલાડ, સ્પ્રાઉટ્સ, સોયાબીન, પનીર ભુર્જી અથવા ઈંડાની વાનગી સાથે દાળ-ચોખા પીરસવાથી સમગ્ર ભોજન વધુ સંતુલિત બને છે.

વાંસ, ઘાસ પરિવારનો એક ઝડપથી વિકસતો છોડ, પૃથ્વી પર જીવન ટકાવી રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે અન્ય વૃક્ષો કરતાં 35% વધુ ઓક્સિજન છોડે છે અને વાતાવરણમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ શોષી લે છે. વાંસ જમીનનું ધોવાણ અટકાવે છે, અનેક જીવજંતુઓ તથા પ્રાણીઓ માટે આશ્રય અને ખોરાક પૂરો પાડે છે. ઘરવખરી, ફર્નિચર, કાગળ, કપડાં અને બાંધકામ સામગ્રી જેવા અનેક ઉત્પાદનો બનાવવા માટે વાંસનો ઉપયોગ થાય છે, જે તેને લાકડાનો ટકાઉ વિકલ્પ બનાવે છે.

8મા પગાર પંચ હેઠળ, કેન્દ્ર સરકારના કર્મચારીઓ અને પેન્શનરોએ તેમના પગાર અને ભથ્થામાં સુધારા માટે ફિટમેન્ટ ફેક્ટરમાં વધારા સહિત અનેક માંગણીઓ કરી છે. મુખ્યત્વે, તેમણે "ફેમિલી યુનિટ" માં વિસ્તરણની માંગ કરી છે, જેમાં આશ્રિત માતાપિતાને પણ સામેલ કરવામાં આવે. આ ફેરફાર કર્મચારીઓના બેસિક સેલેરીમાં નોંધપાત્ર વધારો કરશે, કારણ કે અગાઉ લઘુત્તમ વેતન નક્કી કરવા માટે પરિવારના ફક્ત ત્રણ યુનિટ (કર્મચારી, જીવનસાથી, બે બાળકો) ગણવામાં આવતા હતા. હવે, ભારતીય સંસ્કૃતિ અને કાયદાકીય જવાબદારીઓને ધ્યાનમાં રાખીને, કર્મચારી સંગઠનો દ્વારા સૂચવાયેલ 5-યુનિટ ફોર્મ્યુલા (કર્મચારી, જીવનસાથી, બે બાળકો, અને આશ્રિત માતાપિતા) લાગુ કરવાથી લઘુત્તમ વેતન ₹69,000 સુધી પહોંચી શકે છે.

નવી Maruti Baleno CNG નવા લુક, એન્જિન, માઈલેજ અને ફીચર્સ સાથે આવી છે. પ્રથમ વખત CNG સાથે AMT નો ઓપ્શન, Level-2 ADAS, વેન્ટિલેટેડ સીટ્સ અને 360-ડિગ્રી કેમેરા જેવા ફીચર્સ મળે છે. ₹9,04,816 ઓન-રોડ કિંમત સાથે, ₹1 લાખ ડાઉન પેમેન્ટ પર 5 વર્ષ માટે 10% વ્યાજ દરે EMI ₹17,100 આવે છે. તેથી, 50-60 હજાર માસિક કમાણી ધરાવતા લોકો માટે તે EMI પર ખરીદવા યોગ્ય છે.

કાર ખરીદવાનું સપનું જોતા મધ્યમ વર્ગના લોકો માટે Renault Kwid એક ઉત્તમ બજેટ વિકલ્પ છે, ખાસ કરીને શહેરી ટ્રાફિક માટે ઓટોમેટિક ગિયરબોક્સ વધુ સુવિધાજનક છે. જો તમે ₹1 લાખનું ડાઉન પેમેન્ટ કરો છો, તો આશરે ₹4.39 લાખની લોન લેવી પડશે. 7 વર્ષ માટે 9% વ્યાજ દરે આ લોન પર માસિક EMI લગભગ ₹7141 આવશે. વધુ ડાઉન પેમેન્ટ EMI ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. લોન લેતી વખતે EMI ઉપરાંત કુલ મુદત અને કુલ વ્યાજ પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

સહારા રિફંડ મેળવવા માટે CRCS સહારા રિફંડ પોર્ટલ પર ઓનલાઈન અરજી કરી શકો છો. તમારી અરજી સરળતાથી સબમિટ થાય તે માટે આધાર લિંક્ડ બેંક એકાઉન્ટ, આધાર સાથે લિંક મોબાઇલ નંબર, પાન કાર્ડ (જો રકમ 50,000 થી વધુ હોય), સહારા સોસાયટીનો મેમ્બરશિપ નંબર, મૂળ બોન્ડ/પાસબુક, ડિપોઝિટ એકાઉન્ટ નંબર, તાજેતરનો ફોટો અને સહી, અને જો લાગુ પડતું હોય તો મૃત્યુ પ્રમાણપત્ર જેવા જરૂરી દસ્તાવેજો તૈયાર રાખો. આ દસ્તાવેજો તમારી રિફંડ પ્રક્રિયાને ઝડપી અને સરળ બનાવશે.

SBI ની રિપોર્ટ અનુસાર, ઓક્ટોબર અને ડિસેમ્બરમાં RBI દ્વારા રેપો રેટમાં 25-25 બેસિસ પોઈન્ટ્સનો વધારો થવાની શક્યતા છે. આના કારણે હોમ લોન અને કાર લોન જેવી ફ્લોટિંગ રેટ પરની લોનના EMI માં વધારો થઈ શકે છે. મિડલ ઈસ્ટમાં તણાવ વધવાથી ક્રૂડ ઓઈલની કિંમતમાં થયેલો ઉછાળો પણ મોંઘવારી વધારી શકે છે. લોન લેનારાઓએ પોતાના EMI અને બજેટ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

એક સિનિયર સિટિઝન મહિલાએ ITR ફાઇલ ન કરવા અને આવકવેરા નોટિસનો જવાબ ન આપવાના કારણે રૂ. 5.15 લાખની ટેક્સ માગનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. આવકવેરા અધિકારીએ તેની FD, રોકડ જમા અને નિયમિત આવકને અસ્પષ્ટ ગણાવી હતી. પ્રથમ અપીલમાં રાહત ન મળ્યા બાદ, લગભગ 9 વર્ષ બાદ ITAT જયપુર સમક્ષ પહોંચેલા મામલામાં મહિલાએ બેંક પાસબુક અને FDની રસીદો રજૂ કરી. આ દસ્તાવેજોના આધારે, ITAT જયપુરે રૂ. 5.15 લાખના ઉમેરાઓને દૂર કરીને મહિલાને મોટી રાહત આપી, કારણ કે રકમોના સ્ત્રોત સ્પષ્ટ હતા અને પુરાવા વિનાના અનુમાનને સ્વીકારાયો નહીં.