કપરાડા સામૂહિક આરોગ્ય કેન્દ્ર (CHC) માં તબીબો અને નર્સિંગ સ્ટાફની અછત, તેમજ જરૂરી તબીબી સાધનોની અપૂરતી ઉપલબ્ધતાને કારણે દર્દીઓને હાલાકીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. જિ.પં. સભ્ય અને વિવિધ ગામના સરપંચો દ્વારા કરાયેલી આકસ્મિક મુલાકાતમાં અનેક ક્ષતિઓ ઉજાગર થઈ છે. અંતરિયાળ વિસ્તારોના દર્દીઓ અને અકસ્માત ઝોનમાં ઇજાગ્રસ્તો માટે મહત્વપૂર્ણ આ CHC માં તબીબી સુવિધાઓના અભાવે દર્દીઓને 60-70 કિલોમીટર દૂર વલસાડ કે અન્ય હોસ્પિટલમાં સારવાર માટે જવું પડે છે.

ગોધરાની જય જલારામ આયુર્વેદિક મેડિકલ કોલેજના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર ડૉ. ચિરાગ હેમંતકુમાર પુરોહિતને થાઈલેન્ડના બેંગકોકમાં આયોજિત પાંચમી આંતરરાષ્ટ્રીય ગ્લોબલ સંસ્કૃત સેમિનારમાં 'આંતરરાષ્ટ્રીય સંસ્કૃત રત્ન' સન્માનથી નવાજવામાં આવ્યા. તેમણે 'ઇન્ડિયન નોલેજ સિસ્ટમ્સ : બ્રિજિંગ કલ્ચર્સ એન્ડ નોલેજ ટ્રેડિશન્સ' વિષય પર પોતાનું રિસર્ચ પેપર રજૂ કર્યું. સંસ્કૃત ભાષા અને સંસ્કૃતિ પ્રત્યેના તેમના યોગદાન અને સમર્પણ માટે આ પુરસ્કાર આપવામાં આવ્યો.

શહેરા તાલુકાના સાધરા ગામની પ્રાથમિક શાળામાં પ્રજાજનોના પ્રશ્નોના ઘરઆંગણે જ ઉકેલ લાવવા સેવા સેતુ કાર્યક્રમ યોજાયો. આયોજિત કાર્યક્રમમાં એક જ છત નીચે વિવિધ સરકારી સેવાઓ અને યોજનાઓનો લાભ મળતાં ગ્રામજનોમાં ખુશી જોવા મળી. સુરેશ સિંહ સોલંકી, અરવિંદસિંહ સોલંકી સહિતના મહાનુભાવો ઉપસ્થિત રહ્યા. સાધરા ઉપરાંત આસપાસના ગામોના ગ્રામજનોને પણ લાભ મળ્યો. મહેસૂલ, પંચાયત, આરોગ્ય, આયુષ્માન ભારત કાર્ડ, જાતિ પ્રમાણપત્ર, આવકના દાખલા જેવી અનેક સેવાઓ માટે અલગ સ્ટોલ ઊભા કરાયા. અધિકારીઓએ અરજીઓનો સ્થળ પર જ ઉકેલ લાવ્યો.

મહીસાગર જિલ્લાના લુણાવાડા ઘટક-1 અને ઘટક-3 હેઠળ ગોરાડા આંગણવાડી કેન્દ્ર ખાતે સેવા સંકલ્પ અભિયાન અંતર્ગત 'આંગણ મિલન સેવા - પોષણ અને વિકાસનો ઉત્સવ' યોજાયો. સાંસદ રાજપાલસિંહ યાદવના અધ્યક્ષ સ્થાને યોજાયેલા આ કાર્યક્રમમાં અધિકારીઓ, સ્થાનિક પ્રતિનિધિઓ, સગર્ભા-ધાત્રી માતાઓ, કિશોરીઓ અને ગ્રામજનો ઉપસ્થિત રહ્યા હતા. કાર્યક્રમમાં બાળકોએ રચનાત્મક પ્રવૃત્તિઓ રજૂ કરી હતી અને પોષણ ચેમ્પિયન બનેલા બાળકોને પ્રોત્સાહિત કરાયા હતા. આંગણવાડી કાર્યકર, તેડાગર અને આશા બહેનોની કામગીરીની પણ સરાહના કરાઈ હતી.

સુપ્રીમ કોર્ટના જસ્ટિસ ઉજ્જલ ભુઈયાંએ મતદાર યાદીની પ્રક્રિયા અંગે મહત્વપૂર્ણ નિવેદન આપ્યું છે. તેમણે જણાવ્યું કે જે પ્રક્રિયા લાખો ભારતીયોને મતદાનના અધિકારથી વંચિત રાખે તે મનસ્વી ગણાય અને તેને કોઈ બહાનું યોગ્ય ઠેરવી શકે નહીં. લોકશાહીમાં અબજોપતિ અને રિક્ષાચાલક બંનેના મતનું મૂલ્ય સમાન હોય છે. આ અધિકાર ભારતના લાંબા સંઘર્ષ અને સ્વતંત્રતાની અભિવ્યક્તિ સાથે જોડાયેલો છે. જસ્ટિસ ભુઈયાંએ NALSAR યુનિવર્સિટી ઑફ લૉમાં આ મુજબ જણાવ્યું.

અમદાવાદમાં પ્રેગ્નન્ટ મહિલાઓ માટે ખાસ 'બેલી એન્ડ બીટ્સ' ગરબાનું આયોજન કરાયું છે. આ કાર્યક્રમમાં, ગાયનેકોલોજિસ્ટ અને એમ્બ્યુલન્સની સુવિધા સાથે, પરંપરાગત સંગીત પર સુરક્ષિત વાતાવરણમાં ગરબા રમવાની તક મળશે. 'ડિવાઈન મધર' દ્વારા આયોજિત આ 'સાત્વિક ગરબા'માં મર્યાદિત કપલ્સને જ પ્રવેશ અપાશે, જ્યાં ભીડ અને અવાજને બદલે શાંતિ અને સ્વાસ્થ્યને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવ્યું છે. કપલ પાસમાં સાત્વિક ફૂડનો પણ સમાવેશ છે, જે ગર્ભવતી મહિલાઓ અને બાળકો માટે યોગ્ય છે.

હિન્દુ ધર્મમાં ભોજન ગ્રહણ કરતા પહેલા થાળીની ફરતે પાણી છાંટવાની પ્રથા છે, જેને 'આચમન' કહેવાય છે. આ માત્ર પરંપરા નથી, પરંતુ તેની પાછળ અનેક આધ્યાત્મિક અને વૈજ્ઞાનિક કારણો જોડાયેલા છે. આ પ્રથા અન્ન શુદ્ધિકરણ, જીવ-જંતુઓથી રક્ષણ અને ઊર્જા સંતુલન માટે કરવામાં આવે છે. પ્રાચીન સમયમાં કાચા ઘરોમાં જમીન પર બેસીને જમતી વખતે ધૂળ અને જીવાતોથી રક્ષણ મેળવવા માટે પાણીની રક્ષણાત્મક દીવાલ બનતી હતી. આચમનથી ભોજન પ્રસાદ સમાન બની શરીરને પોષણ આપે છે.

પહેલી વાર વિદેશ જતી વખતે વિઝા મેળવવાની પ્રક્રિયા ખૂબ મહત્વની હોય છે. અરજીમાં ખોટી કે અધૂરી માહિતી આપવી, નાણાકીય સ્થિતિના અપૂરતા પુરાવા, મુસાફરીનો હેતુ અસ્પષ્ટ રાખવો, બનાવટી દસ્તાવેજો રજૂ કરવા, અને તમામ જરૂરી પ્રક્રિયાઓ પૂર્ણ ન કરવી જેવી સામાન્ય ભૂલો વિઝા રિજેક્શનનું કારણ બની શકે છે. ઇન્ડિયન એસોસિએશન ઓફ ટૂર ઓપરેટર્સ (IATO)ના પ્રમુખ રવિ ગોસાઈના મતે, અરજી કરતાં પહેલાં પાસપોર્ટ અને અન્ય દસ્તાવેજોની ચકાસણી કરવી, સત્તાવાર વેબસાઇટ પરથી નિયમો જાણવા અને ચોકસાઈ રાખવી અનિવાર્ય છે.

મુંબઈ પોર્ટ ઓથોરિટીએ તેના જવાહર દ્વીપ મરીન ઓઈલ ટર્મિનલને ભારતના પ્રથમ પ્લાસ્ટિક-મુક્ત તેલ ટર્મિનલ તરીકે જાહેર કર્યું છે. આ સિદ્ધિ સ્વચ્છતા અભિયાન 2026 દરમિયાન, મહાત્મા ગાંધીની જન્મજયંતિ નિમિત્તે, કેન્દ્રીય મંત્રી સર્બાનંદ સોનોવાલની ઉપસ્થિતિમાં પ્રાપ્ત થઈ. આ પહેલ સિંગલ-યુઝ પ્લાસ્ટિક ઘટાડવાના વ્યાપક પ્રયાસનો ભાગ છે, જે બંદરના ટકાઉ અને જવાબદાર સંચાલન પર ભાર મૂકે છે. મુંબઈ બંદર તેના તમામ ડોક, રહેણાંક વિસ્તારો અને દરિયાકાંઠાના વિસ્તારોમાં પ્લાસ્ટિક ઘટાડવાનું ચાલુ રાખશે.

આફ્રિકાના હાથીઓ પોતાની સારવાર માટે જંગલમાં ઊગતા 35 જાતના છોડ-વેલા અને ચાર પ્રકારની માટી ઓળખી જાણે છે. બે હજાર વર્ષ પહેલાં રોમન પ્રકૃતિવિદ્ ક્લાઉડિયસ એલિનીયસે પણ પ્રાણી-પક્ષીઓ તબીબ વિના પોતાની જાતે સારવાર કરી શકે છે તેવું નોંધ્યું હતું. હાલમાં ‘નેચર’ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ, કેન્યા-યુગાન્ડાની સરહદે આવેલા માઉન્ટ એલ્ગોન પ્રદેશના હાથીઓ બીમાર પડે ત્યારે ખાસ વનસ્પતિઓ અને માટીનો ઉપયોગ કરે છે. આ જ્ઞાન તેઓ વડીલો પાસેથી શીખે છે, જે માનવજાત માટે પણ પ્રેરણારૂપ છે.

આધુનિક જીવનમાં, આર્થિક તંગી, નોકરીનું દબાણ, પરિવારને સમય આપી ન શકવાની ચિંતા, અધૂરી મહત્ત્વાકાંક્ષાઓ અને સામાજિક સરખામણી જેવા અનેક અદ્રશ્ય વજન લોકો પર લદાઈ રહ્યા છે. ભૂતકાળની નિષ્ફળતાઓ, અપમાન અને અપરાધભાવ પણ ઘણાને સતાવે છે. આ ભારને કારણે લોકો થાક અનુભવે છે, પરંતુ 'હું બરોબર છું' કહીને તેને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. સેનેકાના શબ્દો યાદ કરીને, દરેક નવો દિવસ નવી જિંદગીની શરૂઆત બની શકે છે, જેમાં આ ભાર ઓછો કરી શકાય.

ડેન્ગ્યુ-મેલેરિયાના મચ્છરોની ઉત્પત્તિ અટકાવવા જિલ્લા આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા ત્રીજા રાઉન્ડની પોરા નાશક કામગીરી પૂર્ણ કરાઈ. 21 સપ્ટેમ્બરથી 1 ઓક્ટોબર દરમિયાન ગ્રામ્ય અને શહેરી વિસ્તારોમાં હાઉસ ટુ હાઉસ સર્વેલન્સ કરાયું. આ ઝુંબેશમાં 217 ટીમો દ્વારા 3,15,691 પાણીનાં પાત્રો તપાસાયા, જેમાં 511માં મચ્છરના પોરા જણાયા. આવા સ્થળોએ એબેટ દવાનો છંટકાવ કરાયો અને 423 પાણીનાં ખાબોચિયાંનો નાશ કરાયો. આરોગ્ય વિભાગે લોકોને પાણીનાં પાત્રો સ્વચ્છ રાખવા અપીલ કરી છે.

અહિદા સરમાઈ, જે 'ડાઉન સિન્ડ્રોમ' સાથે જન્મી હતી, તેણે પોતાની કલાત્મક ક્ષમતાઓથી સમાજને પ્રેરણા આપી છે. સામાન્ય રીતે શારીરિક અને બૌદ્ધિક વિકાસમાં ધીમી હોવા છતાં, તેના માતા-પિતાના પ્રોત્સાહન અને યોગ્ય વાતાવરણને કારણે અહિદાએ અભિનય, ચિત્રકલા, નૃત્ય અને સંગીતમાં અસાધારણ સિદ્ધિઓ હાંસલ કરી. 'ધુરંધર: ધ રિવેન્જ' ફિલ્મમાં તેના અભિનયની ખૂબ પ્રશંસા થઈ. આ ઘટના દર્શાવે છે કે 'ડાઉન સિન્ડ્રોમ' એ મર્યાદા નથી, પરંતુ યોગ્ય સમર્થન મળે તો આવી વ્યક્તિઓ પણ અશક્યને શક્ય બનાવી શકે છે.

જૂનાગઢ સિવિલ હોસ્પિટલ ફરી વિવાદમાં આવી છે, જ્યાં ડોક્ટરો હાજરી પુરાવી પોતાની પ્રાઈવેટ હોસ્પિટલે જતા હોવાનો આક્ષેપ થયો છે. ભૂતપૂર્વ ડોક્ટર કેતન પરમારે જ્ઞાતિ આધારિત ભેદભાવનો પણ આરોપ લગાવ્યો છે. તેમના જણાવ્યા અનુસાર, 60 થી 80 ટકા ડોક્ટરો સવારે હાજરી પુરાવીને જતા રહે છે અને મોટી રકમ પગાર મેળવે છે. ડીન ડૉ. હનુમંત આમે સ્પષ્ટ કર્યું છે કે, રજૂઆત મળશે તો કાર્યવાહી થશે અને હોસ્પિટલમાં કોઈ જ્ઞાતિભેદ કે બેદરકારી ચલાવાશે નહીં. સીસીટીવી ફૂટેજ અને લેખિત ફરિયાદ મળ્યે તપાસ થશે.

વડોદરાની જમનાબાઈ સરકારી હોસ્પિટલમાં ત્વચા રોગના નિષ્ણાત ડોક્ટરની લાંબા સમયથી ગેરહાજરીને કારણે દર્દીઓને ભારે હાલાકી ભોગવવી પડી રહી છે. સામાજિક કાર્યકર ફારુક સોનીએ આરોગ્ય મંત્રીને રજૂઆત કરી છે કે, નિષ્ણાતની અછતને કારણે ગરીબ દર્દીઓને ખાનગી હોસ્પિટલમાં મોંઘી સારવાર લેવી પડે છે, જેનાથી આર્થિક બોજ વધે છે. સરકારી હોસ્પિટલમાં જરૂરિયાતમંદોને યોગ્ય સમયે સારવાર મળે તે માટે ત્વચા રોગ નિષ્ણાતની તાત્કાલિક નિમણૂક કરવાની માંગ કરવામાં આવી છે.

CNG કારમાં ઇંધણ ભરતી વખતે નાની બેદરકારી પણ અકસ્માતનું કારણ બની શકે છે. ભારતમાં CNG સ્ટેશનો પર ચોક્કસ સલામતી નિયમોનું પાલન કરવું ખૂબ જરૂરી છે, ખાસ કરીને વડોદરામાં બનેલી તાજેતરની ઘટના બાદ. ઇંધણ ભરતી વખતે કારનું એન્જિન અને ઇગ્નીશન સ્વીચ બંધ રાખો, મુસાફરો કારમાંથી બહાર નીકળી જાય, અને મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ ટાળો. ધૂમ્રપાન અને આગ પર સખત પ્રતિબંધ છે. CNG સિલિન્ડરની માન્યતા તપાસો અને કિટ્સમાં જાતે ફેરફાર ન કરો. રિફ્યુઅલિંગ પછી હંમેશા લીક માટે તપાસ કરો.

વડોદરા પાસે કરજણમાં NH-48 પર એક પેટ્રોલ પંપ પર CNG કારમાં ઇંધણ ભરાવતી વખતે ભયાનક વિસ્ફોટ થયો. આ ઘટનામાં કારના ફુરચેફુરચા ઉડી ગયા અને આસપાસની બે કારને પણ નુકસાન થયું. એક વ્યક્તિને ગંભીર ઇજા થઈ, પરંતુ સદનસીબે કોઈ જાનહાનિ નથી. આ વિસ્ફોટના CCTV ફૂટેજ અત્યંત ચિંતાજનક છે. તે CNG વાહનોના સંચાલન અને રિફ્યુલિંગ દરમિયાન લેવાતી સાવચેતી અને સલામતીના નિયમોના પાલન પર ગંભીર પ્રશ્નો ઉભા કરે છે.

CBC (Complete Blood Count) એક સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ છે જે RBC, WBC અને પ્લેટલેટ્સ જેવા રક્તકણોની ગણતરી કરે છે. આ ટેસ્ટમાં અસામાન્ય ફેરફારો કેટલીક બીમારીઓના સંકેત આપી શકે છે, ખાસ કરીને લ્યુકેમિયા જેવા બ્લડ કેન્સરમાં. જોકે, ડૉ. નરેન્દ્ર અગ્રવાલના જણાવ્યા મુજબ, CBC એકલું પૂરતું નથી. પેરિફેરલ બ્લડ સ્મીયર, મેડિકલ હિસ્ટ્રી, શારીરિક તપાસ, lymph nodes, બરોળની તપાસ, અને શરીર પર ડાઘ જેવા લક્ષણો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક બ્લડ કેન્સર CBC થી શોધી શકાતું નથી, જેમ કે લિમ્ફોમા, જેમાં CBC સામાન્ય હોઈ શકે છે.

પૃથ્વી પર જીવનના અસ્તિત્વનો મુખ્ય આધાર ઓક્સિજન છે. ધાતુઓનું કાટ લાગવું, દહન પ્રક્રિયા અને ઊર્જા ઉત્પાદનમાં તેની ભૂમિકા સહિત અનેક અસરો ઓક્સિજન સાથે જોડાયેલી છે. આ તમામ મહત્વપૂર્ણ શોધો મહાન વૈજ્ઞાનિક Antoine Lavoisier દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તેમણે રસાયણશાસ્ત્રના પાયામાં નોંધપાત્ર ફાળો આપ્યો. 26 ઓગસ્ટ, 1743 ના રોજ પેરિસમાં જન્મેલા Lavoisier, રસાયણશાસ્ત્ર, વનસ્પતિશાસ્ત્ર અને ગણિતના અભ્યાસુ હતા. ફ્રેન્ચ એકેડેમી ઓફ સાયન્સના સભ્ય તરીકે, તેમણે ઓક્સિજન પરના તેમના કાર્યોથી વિશ્વભરમાં ખ્યાતિ મેળવી. 1794 માં ફ્રેન્ચ ક્રાંતિ દરમિયાન, તેમને દેશદ્રોહી જાહેર કરી ફાંસી આપવામાં આવી.

આ સૃષ્ટિમાં જેટલા મનુષ્ય એટલા વિચાર, તેથી વૈચારિક મતભેદ સ્વાભાવિક છે. અસહમતિ એટલે માત્ર જુદા વિચારો, જ્યારે વિરોધ તેનો દુશ્મનાવટ સુધી લઈ જાય છે. ઓસ્કાર વાઈલ્ડ અનુસાર, મતભેદ એ બે અલગ મગજ સક્રિય હોવાનો પુરાવો છે, દુશ્મનીનો નહીં. આપણા સંબંધોમાં અહમને સ્થાન આપ્યા વિના, સામેના વ્યક્તિના વિચારોનો આદર કરવો જોઈએ. મુદ્દા કરતાં વ્યક્તિને મહત્વ આપતાં, મતભેદ છતાં સંબંધો ટકાવી રાખવા એ જ સાચી પરિપક્વતા છે.

ઓરિસ્સાના ભુવનેશ્વર નજીક આવેલું નંદનકાનન નેશનલ પાર્ક, તેના વિશિષ્ટ વાતાવરણ અને દુર્લભ પ્રાણીઓના સંરક્ષણ માટે જાણીતું છે. 1960ના દાયકામાં સ્થપાયેલ આ ઉદ્યાન, 1979માં નેશનલ પાર્ક બન્યું. નંદનકાનન તેના સફેદ વાઘના સફળ પ્રજનન અને સંવર્ધન માટે વિશ્વમાં મોખરે છે. અહીં 157 થી વધુ પ્રજાતિઓના 1500 થી વધુ પ્રાણીઓ, પક્ષીઓ, બોટનિકલ ગાર્ડન અને કાંજિયા તળાવ આવેલા છે. આ પાર્ક પર્યાવરણ જાગૃતિ અને લુપ્ત થતી પ્રજાતિઓના સંરક્ષણનું મહત્વપૂર્ણ આંતરરાષ્ટ્રીય કેન્દ્ર છે.

સ્વિમિંગ માત્ર એક રમત નથી, પણ જીવનરક્ષક કૌશલ્ય પણ છે. પ્રાચીન ઇજિપ્ત અને ભારતમાં તેના પુરાવા મળે છે. 19મી સદીમાં ગ્રેટ બ્રિટનમાં સંસ્થાકીય રમત બની. 1896ની એથેન્સ ઓલિમ્પિક્સમાં પુરુષો માટે અને 1912ની સ્ટોકહોમ ઓલિમ્પિક્સમાં મહિલાઓ માટે તેનો સમાવેશ થયો. 1908માં FINA (હાલ વર્લ્ડ એક્વાટિક્સ) ની સ્થાપના થઈ. 50 મીટર પુલમાં સ્પર્ધાઓ ચાર શૈલીઓમાં યોજાય છે, જેમાં નિયમોનું ચુસ્તપણે પાલન જરૂરી છે.

ન્યૂઝીલેન્ડમાં જોવા મળતો `કાકાપો' પોપટની પ્રજાતિનો હોવા છતાં, તેનું શરીર ભારે હોવાથી તે ઉડી શકતો નથી. તે જમીન પર ચાલે છે અથવા ઝાડ પર ચડે છે. તેની ખાસિયત એ છે કે તેના શરીરમાંથી મધ જેવી સુગંધ આવે છે, જે તેને અન્ય પક્ષીઓથી અલગ પાડે છે. આ શાકાહારી પક્ષી 60 થી 90 વર્ષ સુધી જીવી શકે છે. `કાકાપો રિકવરી પ્રોગ્રામ' દ્વારા તેને શિકારી પ્રાણીઓથી બચાવવાના પ્રયાસો થઈ રહ્યા છે.

ઘોડા માનવ ઇતિહાસના વફાદાર સાથી રહ્યા છે, અને તેમના વિશે અનેક વૈજ્ઞાનિક તથ્યો છુપાયેલા છે. તેઓ ઊભા-ઊભા પણ ખાસ `સ્ટે એપરેટ્સ' મિકેનિઝમ દ્વારા ગાઢ ઊંઘ લઈ શકે છે. તેમની આંખો ચહેરાની બાજુઓમાં હોવાથી તેઓ લગભગ 360 ડિગ્રી જોઈ શકે છે, ફક્ત સામે અને પાછળ નાના `બ્લાઈન્ડ સ્પોટ' હોય છે. ઘોડા માત્ર નસકોરાંથી શ્વાસ લે છે, ક્યારેય ઊલટી કરી શકતા નથી, અને તેમના દાંત જોઈને ઉંમર જાણી શકાય છે.

ગુજરાતી અને સંસ્કૃત વ્યાકરણમાં 'પ્રાચીન' શબ્દ અત્યંત સમૃદ્ધ અર્થ ધરાવે છે, જે માત્ર સમયની લંબાઇ નહીં, પરંતુ મૂલ્ય, અનુભવ અને પવિત્રતાનો ભાવ પણ સૂચવે છે. સામાન્ય રીતે 'અર્વાચીન' કે 'આધુનિક'ના વિરોધી તરીકે વપરાતો આ શબ્દ, પરંપરા અને સ્થાપત્યમાં ઊંડો અર્થ ધરાવે છે. પ્રાચીન મંદિરો, શિલ્પો અને કિલ્લાઓ આપણી સમૃદ્ધ વિરાસતના પ્રતીક છે. પુરાતત્ત્વશાસ્ત્ર, અભિલેખશાસ્ત્ર, સિક્કાશાસ્ત્ર જેવા વિષયો પ્રાચીન વસ્તુઓનું સંશોધન અને વિશ્લેષણ કરીને આપણને આપણા મૂળ સાથે જોડે છે.

રાત્રે સૂતી વખતે આપણું મગજ REM સ્લીપ દરમિયાન ખૂબ સક્રિય રહે છે, જ્યારે શરીર આરામ કરતું હોય છે. આ તબક્કામાં આંખો ઝડપથી ફરે છે અને મગજ જાગૃત અવસ્થા જેટલું કાર્ય કરે છે. આ દરમિયાન, મગજ દિવસ દરમિયાન થયેલી યાદો અને અનુભવોનું વર્ગીકરણ કરે છે, જેને મેમરી કન્સોલિડેશન કહેવાય છે. આ પ્રોસેસિંગ દરમિયાન જુદા જુદા વિચારો અને લાગણીઓ જોડાઈને સપનાં સ્વરૂપે દેખાય છે. ભાવનાત્મક સંતુલન જાળવવા અને સમસ્યાઓના ઉકેલ શોધવામાં પણ સપનાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે.

શું તમને પણ દિવસભર અતિશય થાક અને નબળાઈ અનુભવાય છે? મેગ્નેશિયમની ઉણપ આ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, જે સ્નાયુઓ, ચેતાતંત્ર અને ઊર્જા ઉત્પાદન માટે આવશ્યક છે. આજના દોડધામ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડના યુગમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ સામાન્ય છે. તેને કુદરતી રીતે દૂર કરવા માટે, તમારા ખોરાકમાં પાલક, કેળા, નટ્સ અને સીડ્સ, કઠોળ અને ડાર્ક ચોકલેટ જેવા 5 સસ્તા અને સરળતાથી મળતા સુપરફૂડ્સ સામેલ કરો.

ભારતમાં EV અને CNG વાહનોની લોકપ્રિયતા વધી રહી છે. EV શૂન્ય ઉત્સર્જન કરે છે, પરંતુ તેને ચાર્જ કરવા માટે વપરાતી વીજળીના ઉત્પાદનનો પર્યાવરણીય પ્રભાવ TERIના 'Well-to-Wheel' અભ્યાસમાં તપાસવામાં આવ્યો છે. ભારતના વર્તમાન પાવર મિક્સને કારણે EVનું કુલ ઉત્સર્જન ધારણા કરતાં વધુ હોઈ શકે છે. જ્યારે, CNG વાહનો, તેમના ઉત્પાદનથી વપરાશ સુધી, હાલના તબક્કે EV કરતાં પર્યાવરણ પર ઓછો પ્રભાવ પાડે છે. EV બેટરી નિર્માણ અને નિકાલ પણ પર્યાવરણીય પડકારો ઊભા કરે છે.

દવા લેતી વખતે યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું અત્યંત જરૂરી છે. નિષ્ણાતોના મતે, 60 મિલીથી ઓછું પાણી પીવાથી ગોળી ગળા કે અન્નનળીમાં ફસાઈ શકે છે, જેનાથી બળતરા કે ઈજા થઈ શકે છે. દવા સાથે જ્યુસ કે અન્ય ઠંડાં પીણાં લેવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. દવા લીધા પછી તરત સૂવું પણ ટાળવું જોઈએ. હંમેશા દવા પેકેટ પરની સૂચનાઓ અને એક્સપાયરી તારીખ તપાસવી જોઈએ.

આજની યુવાપેઢીની ભાષામાં અપશબ્દો અને 'રફ' અંદાજનું વધતું ચલણ માત્ર સ્ટાઇલ નથી, પણ પારિવારિક વાતાવરણ, મિત્રવર્તુળ, સોશિયલ મીડિયા, અને સતત તણાવ જેવા અનેક પરિબળોનું પ્રતિબિંબ છે. નિરાશા અને હતાશા વ્યક્ત કરવા માટે અપશબ્દો એક સહેલો માર્ગ બની ગયા છે. સંસ્કાર અને સંવેદનશીલતા જાળવી રાખવા માટે ઘરમાં સન્માનભરી ભાષા અને સંયમિત વર્તન જરૂરી છે. આ બદલાતી ભાષા શૈલી ચિંતાનો વિષય બની રહી છે.