વેલનેસ કોચ ડૉ. અવંતિકા સૂતા પહેલાં માત્ર 10 મિનિટ માટે એપ્સમ સોલ્ટ (Epsom Salt) પર પગ ઘસવાની સલાહ આપે છે. આ ઉપાય થાક, શરીરમાં બેચેની અને રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. એપ્સમ સોલ્ટમાં રહેલું મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ શરીર અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, જેનાથી ઝડપથી ઊંઘ આવે છે. જોકે, પગમાં ખુલ્લો ઘા, ડાયાબિટીસ કે સ્કિન ઇન્ફેક્શન હોય તો આ ઉપાય ટાળવો જોઈએ.

ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના ભૂતપૂર્વ ચીફ સિલેક્ટર અજિત અગરકરે BCCI પાસેથી તેના કાર્યકાળ દરમિયાન આશરે ₹9.75 કરોડનો પગાર મેળવ્યો હોવાનો અંદાજ છે. જુલાઈ 2023 થી ઓક્ટોબર 2026 સુધીના તેના 3.25 વર્ષના કાર્યકાળ માટે, તેનો વાર્ષિક પગાર આશરે ₹3 કરોડ હતો, જે અગાઉના ચીફ સિલેક્ટર ચેતન શર્માના ₹1 કરોડના પગાર કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. અહેવાલો અનુસાર, અજિત અગરકરની કુલ સંપત્તિ ₹40 કરોડથી ₹50 કરોડની વચ્ચે હોવાનો અંદાજ છે, જોકે આ આંકડાની સત્તાવાર પુષ્ટિ નથી. ક્રિકેટર તરીકે નિવૃત્તિ બાદ તેમણે કોચિંગ અને કોમેન્ટ્રીમાં પણ યોગદાન આપ્યું છે.

ચીનની સેન્ટ્રલ બેંક (PBoC) એ સપ્ટેમ્બર મહિનામાં સતત 23મા મહિને સોનાનો ભંડાર વધાર્યો છે, જેમાં 23.02 ટન (લગભગ ₹29,418 કરોડ) સોનું ખરીદવામાં આવ્યું. આ સમયગાળા દરમિયાન, ચીનનો વિદેશી મુદ્રા ભંડાર અપેક્ષા કરતાં વધુ ઘટીને 3.400 ટ્રિલિયન ડૉલર થયો, જે 38 અબજ ડૉલરનો ઘટાડો દર્શાવે છે. ચીન તેના ભંડારમાં વિવિધતા લાવવા માટે સોનાની ખરીદી કરી રહ્યું છે, જોકે સોનાના ભાવમાં વધઘટને કારણે નફો અનિશ્ચિત રહે છે. વિદેશી મુદ્રા ભંડારમાં ઘટાડો સંપૂર્ણપણે ખર્ચને કારણે નથી, પરંતુ ડૉલર ઇન્ડેક્સમાં વધારો અને અન્ય એસેટ્સના ભાવમાં ફેરફારને કારણે પણ છે.

Jio તેના ₹899ના પ્રીપેડ રિચાર્જ પ્લાનમાં 90 દિવસની વેલિડિટી સાથે 200GB ડેટા ઓફર કરે છે. આ પ્લાનમાં દરરોજ 2GB હાઇ-સ્પીડ ડેટા, અનલિમિટેડ વોઇસ કોલિંગ (રોમિંગ સહિત) અને દરરોજ 100 SMSનો સમાવેશ થાય છે. વધારાના લાભોમાં JioHotstar મોબાઇલ સબ્સ્ક્રિપ્શન અને JioAICloud પર 50GB મફત સ્ટોરેજ સામેલ છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ, આ પ્લાન 18 મહિના માટે Google Gemini Pro સબ્સ્ક્રિપ્શન પ્રદાન કરે છે, જેની કિંમત આશરે ₹35,100 છે.

વર્ષ 2026નો ફિઝિયોલોજી અથવા મેડિસિનનો નોબેલ પુરસ્કાર જીતનાર સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિક ડૉ. કાર્લ ડેઇસેરોથે, પુરસ્કારની જાહેરાત બાદ ઉજવણી અને પત્રકારો સાથેની વાતચીત વચ્ચે પણ પોતાના બાળકો માટે લંચ બનાવવાની જવાબદારી નિભાવી. મગજના કોષોને પ્રકાશથી નિયંત્રિત કરવાની પદ્ધતિ વિકસાવવા બદલ તેમને આ પુરસ્કાર મળ્યો છે. આ ઘટનાએ તેમની વૈશ્વિક વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધિની સાથે પિતા તરીકેની રોજિંદી જવાબદારીઓને પણ ઉજાગર કરી. તેમની પત્ની, જેઓ પોતે પણ વૈજ્ઞાનિક છે, તેમણે પણ આ અસામાન્ય સવારમાં ઘરની પ્રવૃત્તિઓમાં સહયોગ આપ્યો.

દિવાળી અને ધનતેરસ નજીક આવતા ચાંદીની ખરીદી અંગે ગ્રાહકોમાં અસમંજસ છે. SEBI-રજિસ્ટર્ડ રિસર્ચ એનાલિસ્ટ રાહુલ જૈનના મતે, ગ્લોબલ માર્કેટમાં ચાંદીનો ભાવ $61 પ્રતિ ટ્રોય ઓંસ છે, જે ભારતમાં ઈમ્પોર્ટ ડ્યુટી, GST અને ડીલર પ્રીમિયમ જેવા પરિબળોને કારણે ₹2.23 લાખથી ₹2.30 લાખ પ્રતિ કિલો સુધી પહોંચે છે. દિવાળી સુધી ભાવ વધશે કે ઘટશે તે અમેરિકાના બોન્ડ યીલ્ડ, ફેડના વ્યાજ દર અને ભારતમાં ઈમ્પોર્ટ ડ્યુટીમાં સંભવિત ઘટાડા જેવા ત્રણ મુખ્ય પરિબળો પર નિર્ભર રહેશે. રોકાણના દ્રષ્ટિકોણથી, સંપૂર્ણ રકમ અત્યારે રોકવાને બદલે દિવાળી સુધી રાહ જોવી વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે.

થાઇરોઇડની સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બની રહી છે, જેમાં ચીડિયાપણું, ઊંઘનો અભાવ, વધુ પડતી ચિંતા અને યાદશક્તિ નબળી પડવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ લક્ષણો થાઇરોઇડ હોર્મોનના અસંતુલન, હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ (હોર્મોન ઓછા બનવા) અથવા હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (હોર્મોન વધુ બનવા) સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. ડૉ. મીનાક્ષી જૈનના જણાવ્યા અનુસાર, આ અસંતુલન નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે, જેનાથી મૂડમાં ફેરફાર અને ડિપ્રેશન થઈ શકે છે. મહિલાઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. યોગ્ય નિદાન માટે રક્ત પરીક્ષણ અને નિયમિત દવાઓ જરૂરી છે.

આજે સ્થાનિક કોમોડિટી માર્કેટમાં સોના અને ચાંદીના ભાવમાં નોંધપાત્ર ઉછાળો જોવા મળ્યો છે. MCX પર સોનાનો વાયદો 1.11% વધીને ₹151,274.00 પર પહોંચ્યો છે, જ્યારે ચાંદી 1.49% ઉછળીને ₹224,527.00 પર ટ્રેડ થઈ રહી છે. વૈશ્વિક સંકેતો, સ્થાનિક માંગમાં વધારો અને આગામી તહેવારોની સિઝનને કારણે સોના-ચાંદીમાં રોકાણકારોનો ઉત્સાહ વધ્યો છે. નિષ્ણાતોના મતે, ભૌગોલિક-રાજકીય તણાવ અને મજબૂત લેવાલી ચાલુ રહે તો ભાવ નવી ઊંચાઈઓ સ્પર્શી શકે છે.

9 ઓક્ટોબર 2026 ના રોજ અમદાવાદમાં સોનાના ભાવમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, જે છેલ્લા 10 દિવસની સર્વોચ્ચ સપાટીએ પહોંચ્યો છે. આજના ભાવ મુજબ, 24 કેરેટ સોનાનો ભાવ પ્રતિ 10 ગ્રામ ₹1,50,760, 22 કેરેટનો ₹1,38,200 અને 18 કેરેટનો ₹1,13,070 છે. 6 ઓક્ટોબરના રોજ 24K સોનાનો ભાવ ₹1,49,070 હતો, જે સૌથી નીચો ભાવ હતો. વૈશ્વિક બજારના વલણો અને કેન્દ્રીય બેંકોની નીતિઓ અમદાવાદ સહિત ભારતમાં સોનાના ભાવને અસર કરે છે.

9 ઓક્ટોબર 2026 ના રોજ ગુજરાતમાં સોનાના ભાવમાં નોંધપાત્ર વધારો જોવા મળ્યો છે, જે છેલ્લા 10 દિવસમાં સૌથી ઊંચા સ્તરે પહોંચ્યો છે. આજના ભાવ મુજબ, 24 કેરેટ સોનાનો ભાવ પ્રતિ 10 ગ્રામ ₹1,50,760, 22 કેરેટનો ₹1,38,200 અને 18 કેરેટનો ₹1,13,070 છે. 6 ઓક્ટોબરના રોજ ભાવ સૌથી નીચા હતા. અમદાવાદ, સુરત, રાજકોટ સહિત ગુજરાતના મુખ્ય શહેરોમાં 22 કેરેટ સોનાનો ભાવ ₹1,38,200 પ્રતિ 10 ગ્રામ રહ્યો. 24K સોનાના ભાવમાં 9 સપ્ટેમ્બરની સરખામણીએ ₹3,600 નો ઘટાડો થયો છે. ફિઝિકલ સોના અને ગોલ્ડ ETF વચ્ચે ખર્ચમાં નોંધપાત્ર તફાવત જોવા મળ્યો.

ઓનલાઈન શોપિંગમાં ગ્રાહકો દ્વારા પાર્સલ રિટર્ન કરવાથી વેપારીઓને નોંધપાત્ર નાણાકીય નુકસાન થાય છે. જ્યારે ગ્રાહક કોઈ વસ્તુ પસંદ ન આવે તો તેને પરત કરે છે, ત્યારે વેપારીને પેકિંગ, ટેગિંગ, બિલિંગ અને પ્રિન્ટિંગ જેવા ખર્ચાઓ ઉપરાંત, ગ્રાહક સુધી પાર્સલ પહોંચાડવા અને ત્યાંથી પાછું મેળવવા માટે શિપિંગ ચાર્જ પણ ચૂકવવો પડે છે. આ પ્રક્રિયા વેપારીના ખર્ચાઓને વધારે છે અને જો માલ વેચાય નહીં તો નુકસાન નિશ્ચિત બને છે, જે ઓનલાઈન વેચાણકર્તાઓ માટે એક મોટી ચિંતાનો વિષય છે.

આજના ડિજિટલ યુગમાં લેપટોપનો ઉપયોગ અનિવાર્ય છે, પરંતુ ખોટી રીતે કામ કરવાથી ગરદન અને પીઠના દુખાવાની સમસ્યા વધી રહી છે. ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાતોના મતે, લાંબા સમય સુધી ઝૂકીને સ્ક્રીન સામે જોવાથી કરોડરજ્જુના કુદરતી માળખા પર ખરાબ અસર પડે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે લેપટોપની સ્ક્રીન આંખોના સ્તરે રાખવી, લેપટોપ સ્ટેન્ડનો ઉપયોગ કરવો, અલગ કીબોર્ડ-માઉસ વાપરવા, બેસતી વખતે પીઠ સીધી રાખવી, પગ જમીન પર સપાટ રાખવા, અને દર 30-45 મિનિટે ઊભા થઈ હલનચલન કરવું જેવા ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે. સતત દુખાવો કે અન્ય લક્ષણો જણાય તો તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.

જ્યોતિષશાસ્ત્ર અનુસાર, 9 ઓક્ટોબર 2026ના રોજ ચંદ્ર કન્યા રાશિમાં અને શનિ મીન રાશિમાં હોવાથી વિષ યોગ બનશે. આ ગ્રહ સ્થિતિને કારણે મેષ, તુલા અને કુંભ રાશિના જાતકોએ નાણાકીય વ્યવહારો, પારિવારિક સંબંધો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બાબતે સાવચેતી રાખવાની સલાહ અપાઈ છે. મેષ રાશિના જાતકોને માનસિક તણાવ અને નાણાકીય વ્યવહારમાં ઉતાવળ ટાળવાની સૂચના છે. તુલા રાશિના જાતકોએ ખર્ચનું આયોજન કરવું અને કાર્યસ્થળે શાંતિ જાળવવી. કુંભ રાશિના જાતકોએ પારિવારિક બાબતોમાં ધીરજ રાખવી અને નાણાંની લેવડદેવડમાં સાવધાની રાખવી. જોકે, આ ગ્રહયોગથી નુકસાન થશે તેવો કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવો નથી.

યુએસ (અમેરિકા)ના ટ્રમ્પ વહીવટીતંત્રે 'પરમેનન્ટ લેબર સર્ટિફિકેશન પ્રોગ્રામ' (PERM) હેઠળ કેટલીક મોટી ટેક કંપનીઓ માટે નવી ગ્રીન કાર્ડ અરજીઓ સ્થગિત કરવાનો આદેશ આપ્યો છે. આ નિર્ણય માઈક્રોસોફ્ટ, વિપ્રો, ઈન્ફોસીસ અને ટાટા જેવી કંપનીઓને અસર કરશે, જેના કારણે લાખો ભારતીય વ્યાવસાયિકોમાં અનિશ્ચિતતા છે. PERM પ્રક્રિયા વિદેશી કર્મચારીઓને કાયમી નિવાસસ્થાન માટે સ્પોન્સર કરવાની છે, જેમાં કંપનીએ સાબિત કરવું પડે છે કે સ્થાનિક નાગરિક ઉપલબ્ધ નથી. આ સ્થગિતતા H-1B વિઝા ધારકો માટે છ વર્ષની મર્યાદાને કારણે ખાસ કરીને ચિંતાજનક છે, જેમને યુ.એસ. છોડવાની ફરજ પડી શકે છે.

મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના માર્ગદર્શન હેઠળ ગુજરાત સરકાર પોરબંદરના મોચા ગામ ખાતે 100 કરોડના ખર્ચે મરિન બાયોટેકનોલોજી રિસર્ચ એન્ડ ઇનોવેશન કોરિડોર (M-BRIC) વિકસાવશે. આ માટે ગુજરાત સ્ટેટ બાયોટેકનોલોજી મિશન અને CSIR-CSMCRI વચ્ચે MoU થશે. આ કોરિડોરનો હેતુ રાજ્યના દરિયાઈ જૈવિક સંસાધનોનો ઉપયોગ કરીને ઉચ્ચ-મૂલ્યવાળા ઉત્પાદનો, નવા ઉદ્યોગો અને દરિયાકાંઠાના સમુદાયો માટે ટકાઉ આજીવિકા ઊભી કરવાનો છે. આ પહેલ દરિયાઈ વિજ્ઞાન, બાયોટેક્નોલોજી સંશોધન, ટેકનોલોજી વિકાસ અને વ્યાપારીકરણને જોડતી ઇકોસિસ્ટમ વિકસાવશે, જેનાથી રોજગારીની નવી તકો ઊભી થશે અને ભારતની બ્લૂ બાયોઇકોનોમીમાં ગુજરાતનું યોગદાન વધશે.

રિઝર્વ બેંક ઓફ ઈન્ડિયા (RBI)એ Paytm પેમેન્ટ્સ બેંક લિમિટેડ (PPBL) સામે કડક પગલાં ભર્યા છે. બેંકિંગ લાયસન્સ રદ કર્યા બાદ, RBIએ PPBLને માન્યતા પ્રાપ્ત ‘શિડ્યુલ્ડ બેંકો’ની યાદીમાંથી દૂર કરી છે. આ નિર્ણયને કારણે ગુરુવારે બજાર ખુલતાની સાથે જ Paytmની પેરેન્ટ કંપની One97 કોમ્યુનિકેશન્સના શેરમાં 10%નો ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો. RBIએ નિયમોનું પાલન ન કરવા અને થાપણદારોના હિતોને નુકસાન પહોંચાડતી રીતે કામકાજ ચલાવવા બદલ આ કાર્યવાહી કરી છે. આ સૂચના 31 જુલાઈના રોજ જાહેર કરાઈ હતી.

UPI પેમેન્ટ પર MDR (Merchant Discount Rate) ચાર્જ લાગુ કરવાની તારીખ 15 ઓક્ટોબર, 2026 થી લંબાવીને 1 જાન્યુઆરી, 2027 કરવાની શક્યતા અંગે ચર્ચા ચાલી રહી છે. NPCIના નેતૃત્વ હેઠળની UPI સ્ટીયરિંગ કમિટીની બેઠકમાં તહેવારોની સિઝનને ધ્યાનમાં રાખીને આ નિર્ણય પર વિચારણા કરવામાં આવી હતી. જો આ તારીખ લંબાવવામાં આવે તો વેપારીઓ અને દુકાનદારોને ડિજિટલ પેમેન્ટ સ્વીકારવાની નવી વ્યવસ્થા માટે તૈયારી કરવાનો વધુ સમય મળશે. જોકે, આ અંગે કોઈ અંતિમ નિર્ણય લેવાયો નથી અને તેની સ્પષ્ટતાની રાહ જોવાઈ રહી છે.

દેશમાં સોના-ચાંદીના ભાવમાં ઘટાડો જોવા મળી રહ્યો છે. 8 ઓક્ટોબરની સવારે દિલ્હીમાં 24-કેરેટ સોનાનો ભાવ ₹1,49,690 પ્રતિ 10 ગ્રામ થયો છે, જ્યારે મુંબઈ અને કોલકાતામાં ₹1,49,560 છે. સ્થાનિક માંગમાં ઘટાડો અને વૈશ્વિક ભાવમાં નરમાઈને કારણે ભાવ ઘટ્યા છે. અમદાવાદ, સુરત, રાજકોટ અને વડોદરા જેવા શહેરોમાં પણ 22 કેરેટ સોનાનો ભાવ ₹1,36,140 અને 24 કેરેટનો ₹1,49,590 પ્રતિ 10 ગ્રામ છે. ચાંદીના ભાવમાં પણ ઘટાડો ચાલુ છે, જે હાલ ₹2,34,900 પ્રતિ કિલોગ્રામ છે. આંતરરાષ્ટ્રીય બજારમાં 'સ્પોટ ગોલ્ડ' $4,127.40 પ્રતિ ઔંસ અને 'સ્પોટ સિલ્વર' $60.39 પ્રતિ ઔંસ છે.

ફેટી લીવરની સમસ્યા આજકાલ વધી રહી છે. ખરાબ જીવનશૈલી, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ખોટી ખાવા-પીવાની આદતો આના મુખ્ય કારણો છે. લોકોમાં મૂંઝવણ હોય છે કે શું ખાવું અને શું ટાળવું. ખાસ કરીને બટાકા જેવા શાકભાજી વિશે, જ્યાં તેની માત્રા અને બનાવવાની રીત મહત્વની છે. ડૉ. હર્ષ કપૂર જણાવે છે કે વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને સ્ટાર્ચ ધરાવતા બટાકા જો તળીને કે વધુ માત્રામાં ખવાય તો ફેટી લીવરની સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી, બાફેલા કે ઓછા તેલમાં બનાવેલા બટાકા મર્યાદિત માત્રામાં ખાવા અને તળેલા તથા પ્રોસેસ્ડ બટાકા ટાળવા હિતાવહ છે.

ક્રૂડ ઓઇલના ભાવમાં નરમાઈને કારણે સોનાની ચમક વધી છે. સતત બીજા દિવસે સોનાના ભાવમાં વધારો જોવા મળ્યો છે, જેમાં 24 કેરેટ અને 22 કેરેટ સોનાના ભાવમાં પણ વૃદ્ધિ થઈ છે. બીજી તરફ, ચાંદી સતત સ્થિરતા બાદ સસ્તી થઈ છે. દિલ્હી, મુંબઈ, કોલકાતા અને ચેન્નાઈ જેવા મુખ્ય શહેરોમાં 18, 22 અને 24 કેરેટ સોનાના 10 ગ્રામના ભાવ જાણવા મળશે. દિલ્હીમાં એક કિલો ચાંદી 100 રૂપિયા સસ્તી થઈ છે, જ્યારે ચેન્નાઈમાં તે સૌથી મોંઘી વેચાઈ રહી છે.

15 ઓક્ટોબરથી, રુ.2,000 થી વધુના P2M UPI વ્યવહારો પર 0.4% MDR લાગુ થશે, જેમાં મહત્તમ ચાર્જ રુ. 300 રહેશે. જોકે, રેલવે, ટેલિકોમ, વીમા, અને પેટ્રોલ-ડીઝલ જેવી ચોક્કસ શ્રેણીઓ માટે રુ.5 નો નિશ્ચિત MDR નક્કી કરાયો છે. આ પાછળનું કારણ એ છે કે આ ક્ષેત્રોમાં વ્યવહારોની સંખ્યા ખૂબ વધારે હોય છે અને નફાનું પ્રમાણ મર્યાદિત હોય છે. 0.4% MDR લાગુ કરતાં ખર્ચ વધી શકે છે, તેથી રુ.5 નો નિશ્ચિત ચાર્જ ખર્ચ નિયંત્રણમાં રાખશે. આ નિર્ણય આવશ્યક સેવાઓને સસ્તું રાખવા અને ડિજિટલ પેમેન્ટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે લેવાયો છે.

આજના MCX કારોબારમાં સોનાની કિંમતો મર્યાદિત દાયરામાં અથડાતી જોવા મળી, જે 148,701.00 થી 149,350.00 ની રેન્જમાં રહી. Technical Analysis 'SHORT BUILDUP' નો સંકેત આપી રહ્યો છે, જેમાં Open Interest (OI) 16,461.00 પર પહોંચ્યો છે. ચાંદીના ભાવમાં પણ વધ-ઘટ જોવા મળી, 224,377.00 થી 225,886.00 ની રેન્જમાં. OI 16,708.00 પર 'SHORT BUILDUP' દર્શાવે છે. રોકાણકારો આગામી ફેડરલ રિઝર્વની નીતિઓ અને ભૌગોલિક-રાજકીય તણાવ પર નજર રાખશે.

06 ઓક્ટોબર 2026 ના રોજ અમદાવાદમાં સોનાના ભાવમાં ઘટાડો નોંધાયો છે. હાલમાં 24 કેરેટ સોનાનો ભાવ પ્રતિ 10 ગ્રામ ₹1,49,070 છે, જ્યારે 22 કેરેટ અને 18 કેરેટનો ભાવ અનુક્રમે ₹1,36,650 અને ₹1,11,800 છે. 6 સપ્ટેમ્બર 2026 ના રોજ 24K સોનાનો ભાવ ₹1,54,850 હતો, જેની સરખામણીએ ₹5,780 નો ઘટાડો થયો છે. ફિઝિકલ ગોલ્ડમાં મેકિંગ ચાર્જ અને GST ઉમેરાય છે, જ્યારે Gold ETF માં આ વધારાના ખર્ચ નથી.

એક્ટર વિદ્યુત જામવાલ પોતાની ફિટનેસ અને માર્શલ આર્ટ્સ ઉપરાંત અનોખી યોગ પ્રેક્ટિસ માટે જાણીતો છે. તાજેતરમાં મુંબઈમાં આયોજિત સ્ટ્રીટ ફાઈટરની ઇવેન્ટમાં, વિદ્યુતે સ્ટેજ પર 15 મિનિટ સુધી શ્વાસ રોકી રાખીને અને 20 મિનિટ સુધી આંખ પટપટાવ્યા વિના યોગ સાધનાનું પ્રદર્શન કર્યું. આ જોઈ ત્યાં ઉપસ્થિત લોકો ચોંકી ગયા અને કેટલાક તો ચિંતામાં પણ પડી ગયા. વિદ્યુત જામવાલ "સ્ટ્રીટ ફાઈટર" માં ધલસિમનું પાત્ર ભજવી રહ્યો છે, જે યોગ અને આધ્યાત્મિક સાધના સાથે જોડાયેલું છે. તેણે યુવાનોને જીવનમાં સ્થિર રહેવાનો સંદેશ પણ આપ્યો.

રિઝર્વ બેંક ઓફ ઈન્ડિયા (RBI)ની મોનેટરી પોલિસી કમિટી (MPC) 7 ઓક્ટોબરે રેપો રેટમાં 25 બેસિસ પોઈન્ટ્સ (bps)નો વધારો કરી શકે છે. આ નિર્ણયની અસર સામાન્ય લોન લેનારાઓ અને ફિક્સ્ડ ડિપોઝિટ (FD) રોકાણકારો પર પડશે. રેપો રેટ વધવાથી હોમ લોનની EMIમાં લગભગ ₹817 પ્રતિ મહિને વધારો થઈ શકે છે. હાલની FD પર વ્યાજ દરમાં તાત્કાલિક ફેરફાર નહીં થાય, પરંતુ નવી FD ખોલનારા અથવા રિન્યુઅલ કરાવનારાઓને લાભ મળશે. FD રોકાણકારો માટે 'FD Laddering' વ્યૂહરચના ઉપયોગી થઈ શકે છે.

સામાન્ય લોકોને ફરી એકવાર મોંઘવારીનો ઝટકો લાગી શકે છે. આગામી 4થી 5 મહિનામાં ટેલિકોમ કંપનીઓ પોતાના ટેરિફ પ્લાન્સમાં 12થી 15 ટકા સુધીનો વધારો કરી શકે છે. સેન્ટ્રમ ઇન્સ્ટિટ્યૂશનલ રિસર્ચના રિપોર્ટ મુજબ, માર્કેટ કન્સોલિડેશન બાદ કિંમતો વધારવા માટેનું વાતાવરણ અનુકૂળ બન્યું છે. આ વૃદ્ધિનું કારણ 2Gથી 4G/5G તરફનું માઇગ્રેશન, પોસ્ટપેઇડ ગ્રાહકોની સંખ્યામાં વધારો અને ડેટાનો વધતો વપરાશ હોઈ શકે છે.

સમગ્ર દેશમાં 6 ઓક્ટોબરની સવારે સોનાના ભાવમાં ઘટાડો યથાવત જોવા મળ્યો. દિલ્હીમાં 24-કેરેટ સોનાનો ભાવ ₹1,49,320 પ્રતિ 10 ગ્રામ છે. આંતરરાષ્ટ્રીય બજારમાં હાજર સોનું $4,139.89 પ્રતિ ઔંસ ટ્રેડ થઈ રહ્યું છે. HSBCએ 2026 માટે સોનાના ભાવનું અનુમાન ઘટાડીને $4,490 અને 2027 માટે $4,825 કર્યું છે. જો ભાવ $4,000ની આસપાસ જશે તો મધ્યસ્થ બેંકો ખરીદી શરૂ કરશે. મુંબઈ, ચેન્નાઈ, કોલકાતામાં 22 કેરેટ સોનાનો ભાવ ₹1,36,740 છે. અમદાવાદ, સુરત, રાજકોટ, વડોદરામાં 22 કેરેટ સોનાનો ભાવ ₹1,36,790 છે. ચાંદીનો ભાવ પ્રતિ કિલોગ્રામ ₹2,34,900 છે.

પીરિયડ્સ પહેલાં અને દરમિયાન મહિલાઓ અનેક શારીરિક અને માનસિક તણાવ અનુભવે છે. જેમાં કમરનો દુખાવો, પેલ્વિક પેઇન અને માનસિક અસ્વસ્થતાનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પીરિયડ્સના 7-10 દિવસ પહેલાં 'બ્રેન ફોગ' નો અનુભવ થાય છે. આનું મુખ્ય કારણ એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો છે, જે ડોપોમાઈનને અસર કરે છે. અપૂરતી ઊંઘ, પૂરતો આરામ ન મળવો, PMD અથવા પેરિમેનોપોઝ જેવી સ્થિતિઓ પણ બ્રેન ફોગને ટ્રિગર કરી શકે છે. યોગ્ય આહાર, કસરત અને તણાવ વ્યવસ્થાપન દ્વારા આ સમસ્યામાં રાહત મેળવી શકાય છે.

રશિયાના સાઇબેરિયા સ્થિત એન્ટિ-પ્લેગ રિસર્ચ લેબોરેટરીમાં 28 વર્ષીય સંશોધક ડારિયા શિપિલોવાનું અજાણ્યા સંક્રમણ બાદ મોત થયું હોવાનો દાવો છે. ઇર્કુત્સ્ક એન્ટિ-પ્લેગ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં બેક્ટેરિયલ ટેસ્ટ ટ્યૂબ તૂટવાથી સંક્રમણ ફેલાયું હોવાની આશંકા છે, જેના કારણે 200થી વધુ લોકોને ક્વોરન્ટીન કરાયા છે. રશિયન તંત્રએ મોતનું કારણ ગંભીર ન્યુમોનિયા જણાવ્યું છે, પરંતુ કયા પેથોજેન જવાબદાર છે તે સ્પષ્ટ નથી. પ્લેગ રિસર્ચ લેબમાં આ ઘટનાએ ચિંતા વધારી છે.

સપ્તાહના પ્રથમ દિવસે, સોમવારે દેશમાં સોના અને ચાંદીના ભાવમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો. 24-કેરેટ અને 22-કેરેટ સોનાના ભાવ ઘટ્યા છે, જે છેલ્લા એક સપ્તાહમાં ₹3,500 સુધીનો ઘટાડો દર્શાવે છે. રાજધાની દિલ્હી અને મુંબઈ સહિત અનેક શહેરોમાં ભાવમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. આંતરરાષ્ટ્રીય બજારમાં 'સ્પોટ ગોલ્ડ' અને 'સ્પોટ સિલ્વર' ના ભાવ પણ ટ્રેડ થઈ રહ્યા છે. RBIની મોનેટરી પોલિસી કમિટીની બેઠક પણ આજથી શરૂ થઈ રહી છે.