ભાદરવા મહિનામાં કયા ખોરાકથી સાવચેત રહેવું?
ભાદરવા મહિનામાં કયા ખોરાકથી સાવચેત રહેવું?
Published on: 15th September, 2026

ભાદરવો મહિનો ચોમાસાની ઋતુનો સમય છે, જેમાં વાતાવરણમાં ભેજ વધુ હોય છે. આયુર્વેદિક દૃષ્ટિકોણથી, પાચનશક્તિ, વાયુ, પિત્ત અને કફના સંતુલન પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ભાદરવામાં તાંદળજો, પાલક, મેથી, કોબીજ, રીંગણ, ભીંડા, ગુવાર, કાચા ટામેટાં, મૂળા, દહીં અને ખાટી છાશ જેવી વસ્તુઓ ટાળવાની પરંપરા છે. આ પાચન સમસ્યાઓ, ગેસ, એસિડિટી, અને ત્વચા સંબંધી તકલીફો વધારી શકે છે. ઉપરાંત, ચોમાસામાં ખોરાકની સ્વચ્છતા અને વાસી ભોજનથી બચવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.