વેલનેસ કોચ ડૉ. અવંતિકા સૂતા પહેલાં માત્ર 10 મિનિટ માટે એપ્સમ સોલ્ટ (Epsom Salt) પર પગ ઘસવાની સલાહ આપે છે. આ ઉપાય થાક, શરીરમાં બેચેની અને રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. એપ્સમ સોલ્ટમાં રહેલું મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ શરીર અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, જેનાથી ઝડપથી ઊંઘ આવે છે. જોકે, પગમાં ખુલ્લો ઘા, ડાયાબિટીસ કે સ્કિન ઇન્ફેક્શન હોય તો આ ઉપાય ટાળવો જોઈએ.

ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના ભૂતપૂર્વ ચીફ સિલેક્ટર અજિત અગરકરે BCCI પાસેથી તેના કાર્યકાળ દરમિયાન આશરે ₹9.75 કરોડનો પગાર મેળવ્યો હોવાનો અંદાજ છે. જુલાઈ 2023 થી ઓક્ટોબર 2026 સુધીના તેના 3.25 વર્ષના કાર્યકાળ માટે, તેનો વાર્ષિક પગાર આશરે ₹3 કરોડ હતો, જે અગાઉના ચીફ સિલેક્ટર ચેતન શર્માના ₹1 કરોડના પગાર કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. અહેવાલો અનુસાર, અજિત અગરકરની કુલ સંપત્તિ ₹40 કરોડથી ₹50 કરોડની વચ્ચે હોવાનો અંદાજ છે, જોકે આ આંકડાની સત્તાવાર પુષ્ટિ નથી. ક્રિકેટર તરીકે નિવૃત્તિ બાદ તેમણે કોચિંગ અને કોમેન્ટ્રીમાં પણ યોગદાન આપ્યું છે.

થાઇરોઇડની સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બની રહી છે, જેમાં ચીડિયાપણું, ઊંઘનો અભાવ, વધુ પડતી ચિંતા અને યાદશક્તિ નબળી પડવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ લક્ષણો થાઇરોઇડ હોર્મોનના અસંતુલન, હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ (હોર્મોન ઓછા બનવા) અથવા હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (હોર્મોન વધુ બનવા) સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. ડૉ. મીનાક્ષી જૈનના જણાવ્યા અનુસાર, આ અસંતુલન નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે, જેનાથી મૂડમાં ફેરફાર અને ડિપ્રેશન થઈ શકે છે. મહિલાઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. યોગ્ય નિદાન માટે રક્ત પરીક્ષણ અને નિયમિત દવાઓ જરૂરી છે.

ભારતીય મૂળના ન્યુઝીલેન્ડના ભૂતપૂર્વ ઓપનર જીત રાવલે 2026-27ની સિઝન પહેલા ક્રિકેટના તમામ ફોર્મેટમાંથી નિવૃત્તિની જાહેરાત કરી છે. ગુજરાતના અમદાવાદમાં જન્મેલા 38 વર્ષીય રાવલે 2016 થી 2020 દરમિયાન ન્યુઝીલેન્ડ માટે 24 ટેસ્ટ મેચ રમી છે, જેમાં એક સદી ફટકારી છે. તેમણે ન્યુઝીલેન્ડની વર્લ્ડ ટેસ્ટ ચેમ્પિયનશીપ વિજેતા ટીમમાં પણ સ્થાન મેળવ્યું હતું. નિવૃત્તિ બાદ તેઓ ઓડિટિંગ ફર્મમાં ચાર્ટેડ એકાઉન્ટન્ટ તરીકે પોતાની ફુલ-ટાઇમ જોબ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. રાવલે અમદાવાદમાં વિદ્યાનગર ખાતે પાર્થિવ પટેલ સાથે અભ્યાસ કર્યો હતો.

આજના ડિજિટલ યુગમાં લેપટોપનો ઉપયોગ અનિવાર્ય છે, પરંતુ ખોટી રીતે કામ કરવાથી ગરદન અને પીઠના દુખાવાની સમસ્યા વધી રહી છે. ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાતોના મતે, લાંબા સમય સુધી ઝૂકીને સ્ક્રીન સામે જોવાથી કરોડરજ્જુના કુદરતી માળખા પર ખરાબ અસર પડે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે લેપટોપની સ્ક્રીન આંખોના સ્તરે રાખવી, લેપટોપ સ્ટેન્ડનો ઉપયોગ કરવો, અલગ કીબોર્ડ-માઉસ વાપરવા, બેસતી વખતે પીઠ સીધી રાખવી, પગ જમીન પર સપાટ રાખવા, અને દર 30-45 મિનિટે ઊભા થઈ હલનચલન કરવું જેવા ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે. સતત દુખાવો કે અન્ય લક્ષણો જણાય તો તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.

જ્યોતિષશાસ્ત્ર અનુસાર, 9 ઓક્ટોબર 2026ના રોજ ચંદ્ર કન્યા રાશિમાં અને શનિ મીન રાશિમાં હોવાથી વિષ યોગ બનશે. આ ગ્રહ સ્થિતિને કારણે મેષ, તુલા અને કુંભ રાશિના જાતકોએ નાણાકીય વ્યવહારો, પારિવારિક સંબંધો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બાબતે સાવચેતી રાખવાની સલાહ અપાઈ છે. મેષ રાશિના જાતકોને માનસિક તણાવ અને નાણાકીય વ્યવહારમાં ઉતાવળ ટાળવાની સૂચના છે. તુલા રાશિના જાતકોએ ખર્ચનું આયોજન કરવું અને કાર્યસ્થળે શાંતિ જાળવવી. કુંભ રાશિના જાતકોએ પારિવારિક બાબતોમાં ધીરજ રાખવી અને નાણાંની લેવડદેવડમાં સાવધાની રાખવી. જોકે, આ ગ્રહયોગથી નુકસાન થશે તેવો કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવો નથી.

ફૂડ એન્ડ સ્ટાન્ડર્ડ્સ ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા (FSSAI) એ પ્રોટીન સંબંધિત ગેરમાર્ગે દોરનારા દાવા કરતી કંપનીઓ સામે કડક કાર્યવાહી કરી છે. FSSAI એ Dr. Reddy's, Nestle Health Sciences, Tirupati Wellness, Amazon, Flipkart અને Netmeds જેવી કંપનીઓને નોટિસ ફટકારીને તેમના ઉત્પાદનો પર કરવામાં આવેલા પ્રોટીન અને સ્નાયુ વૃદ્ધિના દાવાઓનો આધાર અને ખાદ્ય સુરક્ષા નિયમોના પાલન અંગે ખુલાસો માંગ્યો છે. આ કાર્યવાહીનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય ગ્રાહકોને ખોટી માહિતીથી બચાવવાનો અને કંપનીઓ દ્વારા સ્વાસ્થ્ય લાભના અયોગ્ય દાવાઓને રોકવાનો છે.

આરોગ્ય મંત્રી પ્રફુલ પાનશેરીયાએ ગઈકાલે મોડી રાત્રે ગાંધીનગર સિવિલ હોસ્પિટલની અચાનક મુલાકાત લીધી હતી. તેમણે સ્ટેચ્યુ ઓફ યુનિટી ખાતે પરેડમાં ભાગ લેવા આવેલા વિવિધ રાજ્યોના BSF, CRPF અને ITBPના 87 જવાનો, જેઓ ડેન્ગ્યુ અને તાવથી પીડાઈ રહ્યા હતા, તેમની સારવારની સમીક્ષા કરી. મંત્રીએ જવાનોના ખબર-અંતર પૂછી તેમનું મનોબળ વધાર્યું અને તબીબો સાથે બેઠક કરી. હાલ 37 જવાનો સારવાર હેઠળ છે, જેમાંથી કોઈની સ્થિતિ ગંભીર નથી અને 50 જવાનો સ્વસ્થ થઈને ઘરે પરત ફર્યા છે. મંત્રીએ પ્લેટલેટ્સના સ્ટોક અને સારવારની ગુણવત્તા અંગે પણ સૂચનાઓ આપી.

ભારત અને વેસ્ટઈન્ડિઝ વચ્ચે રમાનારી બીજી T20 મેચમાં ભારતીય બેટ્સમેન અભિષેક શર્મા T20 ઇન્ટરનેશનલમાં 2000 રન પુરા કરવાની નજીક છે. હાલમાં તેને માત્ર 53 રનની જરૂર છે. જો તે આ મેચમાં 53 રન બનાવે છે, તો તે સૂર્યકુમાર યાદવનો સૌથી ઓછા બોલમાં 2000 રન બનાવવાનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડી શકે છે. સૂર્યકુમાર યાદવે 1164 બોલમાં આ રેકોર્ડ બનાવ્યો હતો, જ્યારે અભિષેક શર્માએ 997 બોલમાં 1947 રન બનાવ્યા છે. આ મેચ રાંચીના JSCA ઈન્ટરનેશનલ સ્ટેડિયમમાં રમાશે.

ગાંધીનગર આરોગ્ય વિભાગ અને કડી સર્વ વિશ્વ વિદ્યાલયના NSS યુનિટ દ્વારા ટીબી મુક્ત ભારત અભિયાન અંતર્ગત નીક્ષય મિત્ર અભિયાન પર એક વર્કશોપનું આયોજન કરાયું. આ કાર્યક્રમનો મુખ્ય ઉદ્દેશ NSS સ્વયંસેવકોને નીક્ષય મિત્ર તરીકે સક્ષમ બનાવી સમાજમાં TB અંગેના ભ્રમો દૂર કરી જાગૃતિ ફેલાવવાનો હતો. ગાંધીનગર શહેર TB ઉન્મૂલન અધિકારી ડૉ. પાર્થ ગોસ્વામીએ માર્ગદર્શન આપ્યું, જેમાં કુલ 92 સ્વયંસેવકોએ તાલીમ મેળવી અને નિક્ષે મિત્ર માટે રજીસ્ટ્રેશન કરાવ્યું.

અમદાવાદની અસારવા સિવિલ હોસ્પિટલમાં World Sight Day 2026 નિમિત્તે બાળકોમાં વધતા સ્ક્રીન ટાઈમ અને તેની આંખો પર થતી માઠી અસરો અંગે જાગૃતિ કાર્યક્રમ યોજાયો. આઈ હોસ્પિટલના એડિશનલ ડિરેક્ટર ડૉ. નીલમ પટેલે જણાવ્યું કે સરકારી હોસ્પિટલોમાં રોજેરોજ બાળકોની આંખની સમસ્યાઓની 10 થી વધુ OPD નોંધાય છે. બાળકોમાં સતત મોબાઈલ કે ડિજિટલ સ્ક્રીન સામે રહેવાથી આંખોમાં થાક, બળતરા, સૂકી આંખો, માથાનો દુખાવો અને માયોપિયાનું જોખમ વધી રહ્યું છે. તેમણે બાળકોનો સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરવા, આઉટડોર ગેમ્સ વધારવા અને પૌષ્ટિક આહાર લેવાની સલાહ આપી.

સુપ્રીમ કોર્ટે ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ દ્વારા ડોકટરોને મોંઘી ભેટો, વિદેશ પ્રવાસો અને અન્ય લાભો આપીને દર્દીઓને મોંઘી દવાઓ લખાવવા માટે પ્રભાવિત કરવાની અનૈતિક પ્રથાઓને રોકવા માટે કેન્દ્ર સરકારને ત્રણ સભ્યોની નિષ્ણાત સમિતિ રચવાનો આદેશ આપ્યો છે. આ સમિતિ ફાર્મા કંપનીઓની માર્કેટિંગ પ્રથાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે ભલામણો કરશે અને કાયદેસર રીતે બંધનકર્તા નિયમનકારી માળખાની જરૂરિયાત તપાસશે. સુપ્રીમ કોર્ટ આ મામલે 29 જાન્યુઆરીએ વધુ સુનાવણી કરશે.

BCCIના સચિવ દેવજીત સૈકિયા, જેઓ 'લોન' ઉપનામથી પણ જાણીતા છે, તેઓ ભૂતપૂર્વ ફર્સ્ટ-ક્લાસ ક્રિકેટર અને હાલમાં આસામના એડવોકેટ જનરલ છે. ગુવાહાટીમાં જન્મેલા સૈકિયાએ આસામની ક્રિકેટ ટીમ માટે વિકેટ-કીપર અને બેટર તરીકે રણજી ટ્રોફીમાં ભાગ લીધો હતો. તેમણે આસામ ક્રિકેટ એસોસિએશનના સેક્રેટરી અને ગુવાહાટી સ્પોર્ટ્સ એસોસિએશનના જનરલ સેક્રેટરી તરીકે પણ સેવા આપી છે. સૈકિયા 28 સપ્ટેમ્બર 2025ના રોજ BCCIના સચિવ તરીકે ફરીથી ચૂંટાયા હતા અને ICCના બોર્ડ ડિરેક્ટર પણ છે. તેમણે અર્થશાસ્ત્ર અને કાયદાનો અભ્યાસ કર્યો છે અને ઉત્તર ધ્રુવ સહિત અનેક ટ્રેકિંગ અભિયાન પણ પૂર્ણ કર્યા છે.

ફેટી લીવરની સમસ્યા આજકાલ વધી રહી છે. ખરાબ જીવનશૈલી, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ખોટી ખાવા-પીવાની આદતો આના મુખ્ય કારણો છે. લોકોમાં મૂંઝવણ હોય છે કે શું ખાવું અને શું ટાળવું. ખાસ કરીને બટાકા જેવા શાકભાજી વિશે, જ્યાં તેની માત્રા અને બનાવવાની રીત મહત્વની છે. ડૉ. હર્ષ કપૂર જણાવે છે કે વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને સ્ટાર્ચ ધરાવતા બટાકા જો તળીને કે વધુ માત્રામાં ખવાય તો ફેટી લીવરની સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી, બાફેલા કે ઓછા તેલમાં બનાવેલા બટાકા મર્યાદિત માત્રામાં ખાવા અને તળેલા તથા પ્રોસેસ્ડ બટાકા ટાળવા હિતાવહ છે.

બીસીસીઆઈના નિર્ણય મુજબ, વીવીએસ લક્ષ્મણ હવે ટીમ ઈન્ડિયાની સિલેક્ટર્સની મીટિંગમાં હાજરી આપશે. સેન્ટર ઓફ એક્સીલેન્સના હેડ તરીકે, લક્ષ્મણ ખેલાડીઓની ફિટનેસ અને ઈજાના અહેવાલોની ઍક્સેસ ધરાવે છે. આ નિર્ણયનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય સિલેક્ટર્સ અને સેન્ટર ઓફ એક્સીલેન્સ વચ્ચેના સંચારને સુધારવાનો છે, જેથી ખેલાડીઓની ઈજાઓની વાસ્તવિક સ્થિતિ વિશે સિલેક્ટરોને સ્પષ્ટ માહિતી મળી રહે. મુંબઈમાં યોજાયેલી રિવ્યુ મીટિંગ બાદ આ નિર્ણય લેવામાં આવ્યો છે, જે 2027 વર્લ્ડકપને ધ્યાનમાં રાખીને ખેલાડીઓની ઈજા અંગેની ચિંતાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

Lionel Messiએ Argentinaની જર્સીમાં પોતાની છેલ્લી આંતરરાષ્ટ્રીય મેચ યાદગાર બનાવી, જેમાં ટીમે Benin સામે 3-0થી જીત મેળવી. મેસ્સીએ પણ ગોલ કરીને પોતાની સફરને ખાસ અંત આપ્યો. મેચ દરમિયાન અને બાદમાં સ્ટેડિયમમાં મેસ્સીના નારા ગુંજ્યા. મોટી સંખ્યામાં ચાહકો તેને છેલ્લી વાર રમતા જોવા આવ્યા હતા. મેચ બાદ મેસ્સી ભાવુક થઈ પોતાના પિતાને યાદ કર્યા અને કહ્યું કે Argentina માટે રમવું સૌથી સુંદર છે. 20 વર્ષથી વધુ સમય સુધી Argentinaની જર્સી પહેરવી તેના માટે સન્માનની વાત હતી.

ગુજરાત સરકાર દ્વારા આયોજિત તાલુકા કક્ષા ખેલ મહાકુંભ-2026માં ચોપડવાવ પ્રાથમિક શાળા, પીએમ શ્રી ગુજરાતની અંડર-14 બહેનોની ખોખો ટીમે શાનદાર પ્રદર્શન કરી તાલુકા કક્ષાએ પ્રથમ નંબર મેળવ્યો છે. ચોપડવાવ પ્રાથમિક શાળાની ખેલાડીઓએ પોતાની મહેનત, ઉત્સાહ અને ટીમ ભાવનાથી ઉત્તમ રમતનું પ્રદર્શન કરી આ સિદ્ધિ હાંસલ કરી છે. તેમની આ સફ્ળતાથી શાળા પરિવાર અને તાલુકામાં ગૌરવની લાગણી પ્રસરી છે. શાળા પરિવાર દ્વારા તમામ સફ્ળ ખેલાડીઓને અભિનંદન પાઠવી શુભેચ્છા આપવામાં આવી હતી.

સ્પોર્ટ્સ ઓથોરિટી ઓફ્ ગુજરાત, જિલ્લા વહીવટી તંત્ર નર્મદા તથા જિલ્લા રમત ગમત અધિકારીની કચેરી, નર્મદા દ્વારા રાજપીપળા સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સ ખાતે તાલુકા કક્ષાની એથ્લેટિક્સ સ્પર્ધાનું આયોજન કરવામાં આવ્યું. આ રમતોત્સવનો પ્રારંભ જિલ્લા રમત ગમત અધિકારી અને રાષ્ટ્રીય વિજેતા તિરંદાજ દિનેશભાઈ ભીલના હસ્તે થયો. અંડર-9 થી ઓપન કેટેગરી સુધીના લગભગ 700થી વધુ ખેલાડીઓએ ભાગ લીધો. આંતરરાષ્ટ્રીય કક્ષાના સિન્થેટિક ટ્રેક પર ખેલાડીઓએ પોતાની પ્રતિભા દર્શાવી.

દિવાળી, દશેરા, મોહરમ, ક્રિસમસ, ઉત્તરાયણ જેવા અનેક આનંદના પ્રસંગોને આપણે ઘોંઘાટિયા બનાવી દીધા છે. જેટલો વધુ ઘોંઘાટ, તેટલો અવસર ભવ્ય ગણાય છે. આ ઘોંઘાટ ધ્વનિ પ્રદૂષણનું સ્વરૂપ લે છે, જે માનવ શરીર પર, ખાસ કરીને બીમાર, વૃદ્ધો અને બાળકો પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તે ચીડિયાપણું, ચિંતા, અનિદ્રા અને શ્રવણશક્તિમાં ઘટાડો જેવી સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે. કાયદાકીય જોગવાઈઓ હોવા છતાં, તેના અમલીકરણમાં ખામી જોવા મળે છે.

વૃદ્ધાવસ્થા માત્ર ઉંમરનો આંકડો નથી, પણ અનુભવ અને ડહાપણ લાવે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, વૃદ્ધો અને તેમના સંતાનો વચ્ચેના સંબંધોમાં સમસ્યાઓ જોવા મળે છે, જેમાં બંને પક્ષોની ભૂમિકા હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિને સુધારવા માટે, વૃદ્ધોએ આર્થિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે સ્વાવલંબી બનવું જોઈએ. પોતાના કામ જાતે કરવા, અન્યને બિનજરૂરી રીતે હેરાન ન કરવા અને પોતાના સંતાનો પાસેથી અપેક્ષાઓ ઘટાડવી મહત્વપૂર્ણ છે. શાંતિ અને ખુશી માટે, સંયમ, સ્વીકૃતિ અને નિઃસ્પૃહી ભાવ કેળવવો જરૂરી છે.

કેળાં, જે ભારતમાં સર્વત્ર ઉપલબ્ધ છે, તે માત્ર પૌષ્ટિક જ નથી, પરંતુ આયુર્વેદમાં તેના અનેક ઔષધીય પ્રયોગો વર્ણવેલા છે. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, લોહ, તામ્ર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ અને ફોસ્ફરસ જેવા આવશ્યક ક્ષારીય અને ખનિજ તત્ત્વો હોય છે. જોકે, કફ પ્રકૃતિવાળા લોકોએ તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ. આ લેખમાં સંગ્રહણી, ઝાડા, શ્વેતસ્રાવ અને માટી ખાવાની ટેવ જેવી સમસ્યાઓ માટે કેળાંના અસરકારક ઘરેલું ઉપચારો સમજાવવામાં આવ્યા છે.

અમેરિકામાં એક દર્દીમાં ડુક્કરની જિનેટિકલી મોડિફાઇડ કિડની સફળતાપૂર્વક નવ મહિના સુધી કાર્યરત રહી, જે તબીબી ક્ષેત્રે 'ઝેનોટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન' તરીકે ઓળખાય છે. આ ઐતિહાસિક સિદ્ધિ ડાયાબિટીસ અને કિડની ફેલ્યોરના દર્દીઓ માટે આશાનું કિરણ છે, જ્યાં કિડની દાતાઓની ભારે અછત છે. માનવ શરીર સામાન્ય રીતે પ્રાણીઓના અંગોને રિજેક્ટ કરે છે, પરંતુ આ લાંબો સમયગાળો વૈજ્ઞાનિક પ્રગતિ દર્શાવે છે અને ભવિષ્યમાં હજારો દર્દીઓને નવજીવન આપી શકે છે.

એક્ટર વિદ્યુત જામવાલ પોતાની ફિટનેસ અને માર્શલ આર્ટ્સ ઉપરાંત અનોખી યોગ પ્રેક્ટિસ માટે જાણીતો છે. તાજેતરમાં મુંબઈમાં આયોજિત સ્ટ્રીટ ફાઈટરની ઇવેન્ટમાં, વિદ્યુતે સ્ટેજ પર 15 મિનિટ સુધી શ્વાસ રોકી રાખીને અને 20 મિનિટ સુધી આંખ પટપટાવ્યા વિના યોગ સાધનાનું પ્રદર્શન કર્યું. આ જોઈ ત્યાં ઉપસ્થિત લોકો ચોંકી ગયા અને કેટલાક તો ચિંતામાં પણ પડી ગયા. વિદ્યુત જામવાલ "સ્ટ્રીટ ફાઈટર" માં ધલસિમનું પાત્ર ભજવી રહ્યો છે, જે યોગ અને આધ્યાત્મિક સાધના સાથે જોડાયેલું છે. તેણે યુવાનોને જીવનમાં સ્થિર રહેવાનો સંદેશ પણ આપ્યો.

Canada Super60 ની સેમિફાઇનલમાં એક અજીબોગરીબ ઘટના બની, જ્યાં Ali Khan ના Wide બોલ પર બેટ્સમેનના બેટને અડ્યા વગર બોલ બાઉન્ડ્રીની બહાર ગયો. Kieron Pollard ક્રિઝ પર હતા અને ઊંચો બાઉન્સર Pollard ની પહોંચથી ઉપર હતો. બોલ વિકેટકીપરની ઉપરથી પસાર થઈ બાઉન્ડ્રી પાર ગયો. સામાન્ય રીતે 6 રન મળતા, પરંતુ ક્રિકેટના નિયમ મુજબ બોલ બેટને સ્પર્શ્યો ન હોવાથી તેને છગ્ગો ગણવામાં આવ્યો નહીં. તેથી, બેટિંગ ટીમને વાઇડનો 1 રન અને બાઉન્ડ્રીના 4 રન એમ કુલ 5 રન મળ્યા. આ દુર્લભ ઘટના ક્રિકેટના નિયમો પર ફરી ચર્ચા જગાવી રહી છે.

6 ઓક્ટોબરનો દિવસ ભારતીય ક્રિકેટ ચાહકો માટે ખુબ રોમાંચક રહેશે, કારણ કે આ દિવસે ત્રણ અલગ અલગ ફોર્મેટમાં ત્રણ ભારતીય ટીમો મેદાનમાં ઉતરશે. શ્રેયસ અય્યરની આગેવાની હેઠળ ભારતીય ટીમ વેસ્ટઈન્ડિઝ સામે T20 સીરિઝની પ્રથમ મેચ લખનૌમાં રમશે. આ ઉપરાંત, ભારત A ટીમ ઓસ્ટ્રેલિયા A સામે ODI સીરિઝની શરૂઆત કરશે, જેમાં યુવા ખેલાડીઓ જોવા મળશે. જ્યારે, ભારતીય અંડર-19 ટીમ ઓસ્ટ્રેલિયા અંડર-19 સામે ટેસ્ટ મેચ રમશે.

સુશાંતસિંહ રાજપૂતના દુઃખદ અવસાન બાદ આત્મહત્યાનો મુદ્દો ચર્ચામાં છે, પરંતુ દેશની અસંખ્ય ગૃહલક્ષ્મીઓ જે અસહ્ય ત્રાસ અને દબાણને કારણે આત્મહત્યાનો માર્ગ અપનાવે છે, તેની નોંધ ભાગ્યે જ લેવાય છે. National Crime Bureau ના અહેવાલ મુજબ, ભારતમાં પરિણીત મહિલાઓની આત્મહત્યાના કેસમાં ચિંતાજનક વધારો થયો છે. 2018માં, 54.1% મૃત્યુ પામેલી મહિલાઓ ગૃહિણીઓ હતી. ઘરેલું હિંસા, અપમાન, બાળલગ્ન, ઓછી ઉંમરે માતૃત્વનો બોજ, અને ઘરકામની અવગણના જેવા અનેક પરિબળો આ મહિલાઓને આત્મહત્યા તરફ ધકેલે છે. આ ગંભીર સમસ્યા પ્રત્યે સમાજ અને દેશની સંવેદનશીલતા અત્યંત આવશ્યક છે.

પીરિયડ્સ પહેલાં અને દરમિયાન મહિલાઓ અનેક શારીરિક અને માનસિક તણાવ અનુભવે છે. જેમાં કમરનો દુખાવો, પેલ્વિક પેઇન અને માનસિક અસ્વસ્થતાનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પીરિયડ્સના 7-10 દિવસ પહેલાં 'બ્રેન ફોગ' નો અનુભવ થાય છે. આનું મુખ્ય કારણ એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો છે, જે ડોપોમાઈનને અસર કરે છે. અપૂરતી ઊંઘ, પૂરતો આરામ ન મળવો, PMD અથવા પેરિમેનોપોઝ જેવી સ્થિતિઓ પણ બ્રેન ફોગને ટ્રિગર કરી શકે છે. યોગ્ય આહાર, કસરત અને તણાવ વ્યવસ્થાપન દ્વારા આ સમસ્યામાં રાહત મેળવી શકાય છે.

એશિયન ગેમ્સમાં ગોલ્ડ મેડલ જીત્યા બાદ, ભારતીય ટી20 ટીમ વેસ્ટઈન્ડિઝ સામે 5 મેચની ટી20 ઈન્ટરનેશનલ સીરિઝ રમવા તૈયાર છે. 6 ઓક્ટોબરે લખનૌમાં રમાનારી પ્રથમ મેચ કેપ્ટન શ્રેયસ અય્યર માટે એક ઐતિહાસિક રેકોર્ડ બનાવવાની તક લઈને આવી છે. તેમની કેપ્ટનશીપ હેઠળ ભારતીય ટીમે સતત 9 ટી20 જીતી છે. જો તેઓ વેસ્ટઈન્ડિઝ સામે આ મેચ જીતી લેશે, તો આ તેમની સતત 10મી ટી20 જીત હશે. આ સિદ્ધિ તેમને રોહિત શર્મા પછી સતત 10 કે તેથી વધુ ટી20 મેચ જીતનાર બીજા ભારતીય કેપ્ટન બનાવશે.

રશિયાના સાઇબેરિયા સ્થિત એન્ટિ-પ્લેગ રિસર્ચ લેબોરેટરીમાં 28 વર્ષીય સંશોધક ડારિયા શિપિલોવાનું અજાણ્યા સંક્રમણ બાદ મોત થયું હોવાનો દાવો છે. ઇર્કુત્સ્ક એન્ટિ-પ્લેગ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં બેક્ટેરિયલ ટેસ્ટ ટ્યૂબ તૂટવાથી સંક્રમણ ફેલાયું હોવાની આશંકા છે, જેના કારણે 200થી વધુ લોકોને ક્વોરન્ટીન કરાયા છે. રશિયન તંત્રએ મોતનું કારણ ગંભીર ન્યુમોનિયા જણાવ્યું છે, પરંતુ કયા પેથોજેન જવાબદાર છે તે સ્પષ્ટ નથી. પ્લેગ રિસર્ચ લેબમાં આ ઘટનાએ ચિંતા વધારી છે.

૨૬ વર્ષીય બેટ્સમેન પૃથ્વી શો, જે પર્સનલ લાઈફમાં ઉથલ-પાથલમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે, તેને ઘરેલું ક્રિકેટમાં મોટી તક મળી છે. આગામી રણજી ટ્રોફીની પ્રથમ મેચ માટે તેને મહારાષ્ટ્રની સીનિયર પુરુષ ટીમના કેપ્ટન તરીકે નિયુક્ત કરવામાં આવ્યો છે. આ નિર્ણય પાછળનું મુખ્ય કારણ મહારાષ્ટ્રના નિયમિત કેપ્ટન ઋતુરાજ ગાયકવાડની અનુપસ્થિતિ છે, જેઓ ઈન્ડિયા A ટીમ માટે ઓસ્ટ્રેલિયા A સામે રમવા જશે. આ કારણે પૃથ્વી શોને આ મહત્વપૂર્ણ જવાબદારી સોંપવામાં આવી છે, જે તેના કરિયરમાં નવો અધ્યાય શરૂ કરશે.