શિક્ષકનો અવાજ બેસી જાય છે?
શિક્ષકનો અવાજ બેસી જાય છે?
Published on: 01st September, 2026

શિક્ષક તરીકે સતત બોલવાથી અવાજ બેસી જવાની સમસ્યા સામાન્ય છે. આ સમસ્યાના નિવારણ માટે પૂરતું પાણી પીવું, ગરમ પાણીના કોગળા કરવા અને બોલ્યા બાદ અવાજને આરામ આપવો જરૂરી છે. ઠંડા પીણાં, આઇસક્રીમ અને વધુ પડતી ચા-કોફી ટાળવી હિતાવહ છે. આયુર્વેદ મુજબ, યષ્ટિમધુ, મધ, સૂંઠ અને પિપર જેવા દ્રવ્યો ગળા અને અવાજ માટે લાભદાયી છે. યષ્ટિમધુનું ચૂર્ણ અથવા સિતોપલાદિ ચૂર્ણ મધ સાથે લઈ શકાય. હળદર-મીઠાના કોગળા પણ અસરકારક છે. જો સમસ્યા યથાવત રહે, તો આયુર્વેદિક વૈદ્યની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ રહેશે.